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時(shí)間:2022-05-14 12:18:57 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:寶寶身體不舒服生病都是爸爸媽媽們最不想看到的,寶寶身體弱,生病的幾率比成人高,現(xiàn)在天氣變冷了,寶寶的肚子著涼就會(huì)引起腹瀉。那么怎樣預(yù)防寶寶肚子著涼?寶寶吃胡蘿卜泥的好處。怎樣預(yù)防寶寶肚子著涼1.提倡母
寶寶身體不舒服生病都是爸爸媽媽們最不想看到的,寶寶身體弱,生病的幾率比成人高,現(xiàn)在天氣變冷了,寶寶的肚子著涼就會(huì)引起腹瀉。那么怎樣預(yù)防寶寶肚子著涼?寶寶吃胡蘿卜泥的好處。
1.提倡母乳喂養(yǎng)
母乳是寶寶最好的食糧,比奶粉更加適合寶寶的消化能力,能最大程度避免消化功能紊亂。
2.注意食具衛(wèi)生
被污染的食具很容易引起小兒腹瀉。尤其是人工喂養(yǎng)的寶寶,更應(yīng)注意食品和食具的衛(wèi)生和清潔,奶瓶奶嘴應(yīng)每天消毒。
3.正確喂養(yǎng)
寶寶的腸胃相對(duì)柔弱,添加輔食應(yīng)慎重。首先不宜添加過(guò)早,其次,每讓寶寶嘗試一種新的食品,都應(yīng)有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,不宜多種輔食同時(shí)添加。
4.保證飲食質(zhì)量
非全母乳喂養(yǎng)的寶寶尤其需要注意飲食調(diào)配,不宜過(guò)早嘗試米糊、粥類等輔食,以避免消化不良。
5.增強(qiáng)寶寶體質(zhì)
寶寶抵抗力增強(qiáng)了,能夠有效預(yù)防各種感染性病癥。父母可以多帶孩子出外活動(dòng),接觸大自然,并加強(qiáng)衛(wèi)生教育。
在嬰兒喂養(yǎng)上,胡蘿卜是一種十分常用的輔食。從6個(gè)月開(kāi)始,便可以給嬰兒添加胡蘿卜泥,一方面是補(bǔ)充嬰兒成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)素,另一方面又可以讓嬰兒嘗試并適應(yīng)新的食物。與其他蔬菜泥相比,極蘿卜泥的做法比較省事些,但還是要經(jīng)過(guò)除皮,清洗、清蒸及搗碎等步驟,因此,做出一份滿意的胡蘿卜泥并不不件容易的事。
胡蘿卜有很好的健脾消食作用,用于寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,腸胃不適,另外胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。所以寶寶適量吃胡蘿卜泥,讓寶寶有個(gè)好胃口同時(shí),還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
蓮子百合羹
原料:15克蓮子、15克干百合、1個(gè)雞蛋、適量白糖。
做法:先將蓮子去芯,然后與百合一起放在砂鍋內(nèi),加入清水,用文火煮至蓮子肉爛,接著加入雞蛋、白糖,等到雞蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,具有清熱潤(rùn)肺止咳功效,對(duì)熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹,具有補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺、寧心安神的功效。
雪梨銀耳湯
原料:1只雪梨、30克水發(fā)銀耳、5克貝母、適量白糖。
做法:先將銀耳泡發(fā)去根,去雜洗干凈,撕成小片;雪梨去皮去籽;然后將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘即可食用。
功效:雪梨味甘性寒,具有滋陰清肺、消痰降火的功效,此外,雪梨還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。
金銀花茶
原料:10克金銀花、10克生甘草。
做法:將金銀花泡茶飲用即可。
功效:金銀花性寒、味甘、氣平,具有清熱解毒之功效。夏天寶寶飲用金銀花茶,能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤(rùn)肺等功效。
綠豆百合飲
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗干凈放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘后,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓后放入冰糖,再打開(kāi)蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效,是夏季給寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無(wú)機(jī)鹽、維生素,在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料,可以及時(shí)補(bǔ)充丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以達(dá)到清熱解暑的治療效果。
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