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很多媽媽?xiě)?yīng)該都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，寶寶小時(shí)候頭型還沒(méi)定型，所以如果想寶寶有個(gè)漂亮的頭型的話，是可以通過(guò)睡覺(jué)姿勢(shì)改變的，那要怎么睡才能睡出好的頭型呢，媽媽們一起跟著小編來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

寶寶怎么睡頭型才好看

兩種睡眠姿勢(shì)影響頭型

1、仰臥后腦勺易變扁

仰臥，呼吸通暢，看似安全，但我們知道寶寶非常容易回奶，在睡夢(mèng)中一旦發(fā)生回奶，仰臥很容易使回奶出來(lái)的奶堵住寶寶的口鼻，引起窒息。同時(shí)，長(zhǎng)期采用仰臥也最容易造成后腦勺扁平，形成小扁頭。

2、側(cè)臥寶寶容易“歪扁頭”

側(cè)臥，寶寶側(cè)臥，通常是將小臉轉(zhuǎn)向一邊，身體側(cè)臥，這樣睡夢(mèng)中萬(wàn)一發(fā)生回奶，奶液順著嘴角流到口腔外，不易發(fā)生口鼻堵塞，比較安全。同時(shí)側(cè)臥不會(huì)使枕骨(后腦勺)受到擠壓，較少出現(xiàn)正扁頭，但如果長(zhǎng)期固定一側(cè)方向睡覺(jué)，也容易出現(xiàn)“歪扁頭”。

寶寶怎么睡頭型才好看睡出好頭型

睡出好頭形的時(shí)間表

1、2個(gè)月內(nèi)最重要

當(dāng)寶寶逐漸長(zhǎng)大后，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會(huì)改變了，此時(shí)約為2個(gè)月大。

2、3個(gè)月內(nèi)調(diào)整來(lái)得及

如果2個(gè)月以后發(fā)現(xiàn)寶寶的頭形不對(duì)稱了，3個(gè)月以內(nèi)趕快調(diào)整還來(lái)得及，爸媽不用太著急。3個(gè)月以上的寶寶頭形基本固定，睡姿可以自由一些。

3、囟門(mén)閉合定終身

一般來(lái)說(shuō)，寶寶在一周歲至一周歲半時(shí)，前囟門(mén)會(huì)閉合。寶寶的前囟門(mén)閉合以后，頭形就定型了，很難再有所改變。(囟門(mén)xìn mén：指嬰兒出生時(shí)頭頂有兩塊沒(méi)有骨質(zhì)的“天窗”。)

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寶寶睡多久合適

4-12個(gè)月建議睡眠時(shí)間12-16個(gè)小時(shí)(含午休);1-2歲建議睡眠時(shí)間11-14個(gè)小時(shí)(含午休);3-5歲建議睡眠時(shí)間10-13個(gè)小時(shí)(含午休);6-12歲建議睡眠時(shí)間9-12個(gè)小時(shí)(含午休);13-18歲建議睡眠時(shí)間8-10個(gè)小時(shí)(含午休)!對(duì)照上表的建議睡眠時(shí)間，你家孩子睡夠了嗎?

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千萬(wàn)不要這樣睡

1、睡軟床

危害：影響骨骼長(zhǎng)不高

對(duì)寶寶呵護(hù)備至的媽媽們，很早就為寶寶準(zhǔn)備了一張超級(jí)柔軟的小床，認(rèn)為這樣可以讓寶寶充分放松全身的肌肉。

寶寶的身體各器官都在迅速發(fā)育成長(zhǎng)，尤其是骨骼生長(zhǎng)快，脊柱骨骼較軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱。長(zhǎng)期睡軟床容易讓寶寶脊柱和肢體骨骼發(fā)生彎曲或變形，更重要的是妨礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育，影響寶寶的健康。發(fā)生骨骼彎曲的寶寶更加不可能長(zhǎng)得高大了。

如何糾錯(cuò)：媽媽選擇床鋪時(shí)可以以“寶寶仰臥時(shí)，小屁股不會(huì)過(guò)于下陷”為參考標(biāo)準(zhǔn)。市場(chǎng)上出售的棕繃床，既柔軟又富有彈性，不僅可以使寶寶在睡眠時(shí)放松肌肉，而且不會(huì)對(duì)身體的發(fā)育有影響。

2、開(kāi)燈入睡

危害：損害寶寶視力

有些媽媽為了晚上照顧寶寶方便，有些寶寶就習(xí)慣了看見(jiàn)燈光才肯入睡，因?yàn)楦鞣N原因，媽媽就讓夜間居室通宵開(kāi)著燈。長(zhǎng)期開(kāi)燈睡眠，使光線對(duì)寶寶眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，很容易損害寶寶視網(wǎng)膜，干擾寶寶視力的正常發(fā)育，容易形成近視。

任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力會(huì)讓寶寶的睡眠時(shí)間縮短，易于驚醒。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還是很弱的，調(diào)節(jié)環(huán)境變化的機(jī)能也很差，生物鐘被人為地打亂，影響到大腦分泌生長(zhǎng)激素的功能，讓身高和體重的增長(zhǎng)比其他寶寶要慢。想像一下未來(lái)你的寶寶會(huì)矮矮地還戴著眼鏡，媽媽也不希望吧?

如何糾錯(cuò)：寶寶出生后要開(kāi)始培養(yǎng)關(guān)燈睡覺(jué)的好習(xí)慣。除了喂奶、換尿布開(kāi)燈之外，不要寶寶一哭就馬上開(kāi)燈。寶寶如果因?yàn)榕潞?，媽媽可以用溫暖的懷抱?lái)安撫寶寶，或者遠(yuǎn)離睡眠區(qū)的地方，這一盞小夜燈，然后逐天把燈光調(diào)暗至到關(guān)了為止。

3、開(kāi)電熱毯睡

危害：影響神經(jīng)長(zhǎng)得笨

秋冬季節(jié)，天氣寒冷，寶寶可能會(huì)睡得不安穩(wěn)。為了讓寶寶暖和而睡得踏實(shí)些，有些媽媽喜歡給寶寶直接使用電熱毯取暖。據(jù)觀察，經(jīng)常睡電熱毯的寶寶，容易煩躁不安、愛(ài)哭鬧還不愛(ài)吃飯。

寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能很差，高溫下寶寶身體水分丟失增多。如果不及時(shí)補(bǔ)充液體，會(huì)造成脫水熱、高鈉血癥、血液濃縮，出現(xiàn)高膽紅素血癥，還會(huì)引起呼吸暫停，甚至危及生命。另外寶寶長(zhǎng)期在電熱毯產(chǎn)生的電磁場(chǎng)中睡覺(jué)，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)受到損害。媽媽們也知道神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)寶寶智力的影響，長(zhǎng)期下去就很容易讓寶寶更笨。

如何糾錯(cuò)：最好不要使用電熱毯?？梢蚤_(kāi)電暖器取暖，或使用熱水袋。如果一定要用電熱毯，那么也應(yīng)該讓寶寶在臨睡前進(jìn)行通電預(yù)熱，寶寶上床后就要切斷電源。

導(dǎo)讀：寶寶睡眠質(zhì)量決定了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的健康問(wèn)題，選用的床和人造環(huán)境好不好，都會(huì)導(dǎo)致寶寶的頭型、視力、骨骼發(fā)育問(wèn)題，高富帥的寶寶應(yīng)該是健健康康的，媽媽卻經(jīng)常犯下一些錯(cuò)損害寶寶的睡眠健康。

4、捆著睡

危害：影響寶寶雙腿長(zhǎng)不高

民間傳統(tǒng)習(xí)慣把寶寶用布帶將兩腿拉直捆好，把兩臂貼在身體兩側(cè)固定起來(lái)，最后用帶子上下扎緊。認(rèn)為這樣可以不長(zhǎng)羅圈腿，寶寶也可以不受驚嚇，睡得香。

其實(shí)寶寶離開(kāi)母體后，四肢就一直處于伸展屈曲狀態(tài)。用這種“蠟燭包”強(qiáng)行把寶寶的四肢拉直，限制了他的四肢和肺沖運(yùn)動(dòng)，還影響它的皮膚散熱，甚至造成關(guān)節(jié)脫位。一旦損害了寶寶的關(guān)節(jié)，寶寶的身高也會(huì)受到影響，那么離高富帥寶寶的目標(biāo)又遠(yuǎn)了。

如何糾錯(cuò)：提倡使用寶寶睡袋，不僅可以讓寶寶的小手小腳自由活動(dòng)，而且保暖性很好，不會(huì)被寶寶蹬開(kāi)，穿脫也方便