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時間:2021-11-17 22:53:53 編輯:本站整理
導(dǎo)讀:很多寶寶身體抵抗力弱,這就需要我們細(xì)心的呵護(hù)。那么,怎樣讓寶寶少生病呢?
很多寶寶身體抵抗力弱,這就需要我們細(xì)心的呵護(hù)。那么,怎樣讓寶寶少生病呢?
1、母乳喂養(yǎng)期間,媽媽最好多吃核桃和芝麻,可以通過乳液喂給寶寶,讓寶寶聰明健康。
2、三個月內(nèi)只喂奶(純母乳的四個月內(nèi)不加果汁)。3、純母乳的4月內(nèi)不用刻意喝水,只在喝奶后給點(diǎn),當(dāng)漱口了。6個月內(nèi)不要多喝水,因?yàn)闊o論母乳還是奶粉都含大量的水,多喝水會增加孩子肝腎負(fù)擔(dān)。
4、牛奶最好在2周歲后喝, 2歲前可吃酸奶。脫脂牛奶比全脂牛奶對孩子更健康。
5、十月內(nèi)不加鹽,周歲內(nèi)不喝蜜。
6、三歲前孩子的用鹽量為成人的1/5-----1/3,吃鹽多會導(dǎo)致鈣流失。
7、爸爸的情緒不好會使嬰兒的哭鬧增加2成。
8、爸爸遺傳身高,媽媽遺傳體形。
9、爸爸帶孩子,孩子智商高;媽媽帶孩子,孩子學(xué)習(xí)成績好。(智商不高的孩子要學(xué)習(xí)好,就得付出更多的努力)。
10、結(jié)束開襠褲最好不要晚于一歲半,尿路感染也會發(fā)燒,治療不及時會上行導(dǎo)致感染型腎炎。
四.讀書后要洗手
書本往往也存在大量細(xì)菌,兒童翻閱這些圖書,不免把細(xì)菌粘在手上,如果不講衛(wèi)生,看完書后不洗手,就有可能染上疾病,使健康受到損害。為了養(yǎng)成兒童看完書后洗手的好習(xí)慣,最好的引導(dǎo)方法是家長以身作則,帶著孩子一起洗手。
五.從公共場合回來后要洗手
父母帶孩子到人口密集的公共場所,如商場、游樂園、醫(yī)院等地方,應(yīng)該特別注意防護(hù),教育孩子不要亂摸亂動?;丶乙院?,大人孩子都要洗手,減少和密集人群交叉感染的可能性,防止病菌通過手部接觸傳染兒童。
1、一定要多喝水,水是生命之源,尤其是小寶寶必須多喝水??墒呛芏嘈殞毑粣酆人?,這需要大人給他養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,水能補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì),也能排毒等功效。要養(yǎng)成讓寶寶定時喝水的習(xí)慣。千萬不要給寶寶養(yǎng)成喝飲料的習(xí)慣。
2、晚上蓋好被子。很多寶寶晚上睡覺的時候,因?yàn)闊釔厶弑蛔樱€有一些寶寶比較喜歡翻滾,所以,父母一定要注意調(diào)整室內(nèi)的溫度以及被子的厚度,寶寶其實(shí)比成人更耐寒,所以,不要選擇太厚的被子,最好的輕點(diǎn)的。
3、少去人群聚集的地方。冬季是各種呼吸道疾病傳播的季節(jié),所以,盡量避免呆寶寶去人多的地方,人多的地方空氣流通不好,而且,呼吸道疾病都是飛沫傳染的,而且,傳染的速度很快,所以,在流感季節(jié)盡量避免去人過多的地方。
4、注意室外溫度,預(yù)防感冒。在很多地方冬季很寒冷,但是家里都有取暖設(shè)備,這樣造成室內(nèi)外溫差很大,也是寶寶容易生病的一個原因,所以,天氣非常冷的時候,就不要帶寶寶出去了。
5、多曬太陽,多運(yùn)動??梢赃x擇天氣好的時候戴孩子出去曬曬太陽,也可以在太陽下面做做運(yùn)動,因?yàn)檫\(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)
如果寶寶營養(yǎng)不良的話,就很難有較強(qiáng)的抵抗力。因此家長要注意為寶寶補(bǔ)充人體成長所需的重要營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等。
2.體育鍛煉
無論春夏秋冬,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉總是有利無弊。到戶外曬曬日光浴,讓家長抱著散散步,都是很好的鍛煉方式,既能呼吸新鮮空氣,又可以增強(qiáng)體質(zhì)。
3.充足睡眠
睡眠時間不足的話,會造成人體內(nèi)抗擊病魔的T細(xì)胞數(shù)量變小,更容易生病。因此寶寶每天要盡量保持八小時到十小時的睡眠時間。
4.謹(jǐn)慎用藥
最好少用抗生素,有些家長覺得寶寶生病就得輸液、吃藥,其實(shí)這是很不科學(xué)的。一些小感冒這樣的輕微疾病,通過家長的護(hù)理、食療和寶寶自身抗體就可以攻克。如果總使用抗生素的話,很容易造成寶寶體內(nèi)T細(xì)胞數(shù)目的減少和活力缺乏。當(dāng)醫(yī)生為寶寶開具了含有抗生素的藥品后,要遵循醫(yī)囑來用藥,不能自行決定用藥量和用藥時間。
5.接種疫苗
疫苗有利于增強(qiáng)對細(xì)菌病毒的抵抗力,還能制造免疫群。家長要注意按時為寶寶接種疫苗,比如在寶寶半歲之后就可以接種流感疫苗了。
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