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時(shí)間：2022-05-20 12:28:16 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：現(xiàn)在像這種拔罐減肥、針灸減肥在滿大街都是廣告，很多人在開始都是不相信的，但其實(shí)這些減肥方法確實(shí)是有一定作用的，那么拔罐減肥是拔哪些部位呢？拔罐減肥拔哪些部位1、下肢穴位減肥以下穴位選擇適宜體位，用閃火
現(xiàn)在像這種拔罐減肥、針灸減肥在滿大街都是廣告，很多人在開始都是不相信的，但其實(shí)這些減肥方法確實(shí)是有一定作用的，那么拔罐減肥是拔哪些部位呢？
拔罐減肥拔哪些部位1、下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。
血海穴(圖示中上面的那個(gè))功效：減肥，清血利濕。
足三里穴(圖示中下面的那個(gè))功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
2、腹部穴位減肥
以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
3、背部穴位減肥
以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。
脾俞穴(圖示中最上面的一個(gè))功效：發(fā)散脾胃之熱。
三焦俞穴(圖示中下面的一個(gè))功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
拔罐減肥還是具有一定的科學(xué)依據(jù)的。
拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
1、中脘穴幫助腹部減肥
中脘穴在肚臍的上方，在拔罐的過程中用閃火法進(jìn)行操作?；鸸拊谘ㄎ簧贤Ａ舻臅r(shí)間大概在二十分鐘左右，一周做2-3次。通過作用中脘穴可以有效的幫助聚集和傳導(dǎo)誰也和脂肪，同時(shí)也可以對(duì)大橫穴進(jìn)行一定的作用，這樣有利于通便去脂，幫助達(dá)到瘦身的效果。
2、血海穴幫助下肢穴位減肥
血海穴和足三里穴都可以幫助達(dá)到減肥的效果，同樣是用閃火法的方式將火罐吸拔在穴位上十五分鐘左右的時(shí)間，每周做2-3次。以上所說的兩個(gè)穴位適合選擇適宜體位。
3、脾俞穴幫助背部減肥
同樣是用閃火法幫助達(dá)到減肥的效果，但是和前面不一樣的是在該穴位上停留的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，只需要15分鐘左右就好了。作用于脾俞穴和三焦俞穴都可以幫助有效的達(dá)到減肥的效果，通過將全身的水濕氣調(diào)理到膀胱，然后通過排尿的方式將其排出，從而達(dá)到一個(gè)減肥的效果。
拔罐減肥的好處很多，除了可以幫助很好的達(dá)到減肥的功效外，還能有助于調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，幫助女性排出身體中的一些毒素。
一些女性在月經(jīng)來臨的時(shí)候有痛經(jīng)的習(xí)慣，在月經(jīng)之前或者是之后進(jìn)行拔罐，可以有效的幫助減緩?fù)唇?jīng)的癥狀。
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