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養(yǎng)生 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理
很多男性更喜歡自己的身體肌肉感十足，那么，肌肉多久不練會(huì)退化呢？...【詳情】
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2021-11-17
你是不是有過疑惑，為什么自己在游泳時(shí)總想撒尿？其實(shí)很多人都是這樣，包括世界冠軍們也都是如此。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下游泳時(shí)為什么尿意更重？心理生理雙重原因。...【詳情】
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2021-11-17
踏步機(jī)一小時(shí)消耗多少卡路里？健身減肥兩不誤
踏步機(jī)是很多人都會(huì)用的健身器材，那么，踏步機(jī)一小時(shí)消耗多少卡路里呢？...【詳情】
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2021-11-17
深蹲，是所有健身者都繞不開的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作效果很強(qiáng)大，做起來也似乎很容易，其實(shí)很多細(xì)節(jié)要注意，稍不注意很有可能給我們的身體帶來傷害。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下深蹲會(huì)導(dǎo)致痔瘡嗎？有痔瘡人士要慎重。...【詳情】
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2021-11-17
有些人不愛運(yùn)動(dòng)，一做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就會(huì)不太規(guī)范。那么，俯臥撐塌腰怎么辦呢？...【詳情】
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2021-11-17
瑜伽是一種常見的運(yùn)動(dòng)方式，適合女性朋友們做。那么，剖腹產(chǎn)后多久做瑜伽呢？...【詳情】
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2021-11-17
三九天最適合減肥的運(yùn)動(dòng)有哪些？推薦三種減肥運(yùn)動(dòng)
冬天是最適合減肥的時(shí)候，那么，三九天最適合減肥的運(yùn)動(dòng)有哪些呢？...【詳情】
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2021-11-17
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2021-11-17
前彎腰有什么好處 下彎腰動(dòng)作的15個(gè)好處
雙腳站立，身體前彎，雙手可以碰到地板嗎?多數(shù)人知道前彎彎得越下去，代表筋骨越軟Q，但您可能不曉得的是，好的前彎柔軟度對(duì)身體有15大健康好處。如果想要擺脫硬梆梆的身體，專家建議，除了天天練習(xí)站姿體前彎之外，每天花5分鐘做“坐姿比目魚肌伸展”，效果更好喔!...【詳情】
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2021-11-17
原地跑步不受空間上的限制，很多人都會(huì)選擇這種方式進(jìn)行減肥。那么，原地跑步減肥的方法有哪些呢？...【詳情】
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2021-11-17
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