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養(yǎng)生 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運動 兩性 心理
隨著天氣漸漸變冷，氣溫逐漸降低，人體的生理活動也隨之相應改變，秋天是最適合養(yǎng)生的好季節(jié)，秋天養(yǎng)生要注意保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣。那么秋季如何養(yǎng)陰？秋季減肥食譜。秋季如何養(yǎng)陰1.重食療以養(yǎng)陰從氣候特點來講，秋冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥護陰的食品。芝麻有滋陰潤肺之功，故宜在秋冬季多食。除芝麻外，蜂蜜、乳品、甘蔗、香蕉、番茄、蘿卜、菠菜、銀耳、百合、鴨肉、梨柿等亦可滋陰，皆宜常食。2.食療方燕窩6克...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-26
枇杷是一種營養(yǎng)價值非常豐富的水果，枇杷可以說全身都是寶，但是我們很多人在吃枇杷的時候通常是將皮剝開然后將核吐出來，因此我們便來了解一下枇杷皮可以吃嗎？枇杷皮有什么功效與作用？枇杷皮可以吃嗎枇杷皮是可以...【詳情】
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2022-05-26
元旦很多人都會計劃出去游玩，因此，天氣情況是人們關注的焦點之一。那么，2018元旦會下雨嗎 ？2018年元旦天氣怎么樣？2018元旦會下雨嗎元旦節(jié)1月上旬全國天氣趨勢上旬，北方大部地區(qū)平均氣溫較常年同...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-26
隨著天氣越來越冷，街邊市面上賣烤紅薯的越來越多，秋冬季吃紅薯有很多好處，紅薯是日常生活中非常常見的一種蔬菜，味道香甜，那么秋季吃紅薯的好處？秋天為什么要吃肉？秋季吃紅薯的好處1、穩(wěn)定血壓。增加鉀的攝入量對于降低血壓至關重要。據(jù)美國國家健康與營養(yǎng)調查，只有不到2%的美國成年人達到了每日攝入4700毫克鉀的標準。一個中等大小的甘薯能提供約542毫克的鉀元素。2、預防便秘，有助消化。由于甘薯的膳食纖維含...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-26
枇杷是我們都很常見的一種水果，但是枇杷葉相對來說是不那么常見的，而枇杷葉與枇杷果一樣都有著止咳的作用，通常人們都是用枇杷葉來煮水喝，那么我們便來了解一下枇杷葉怎么熬水治咳嗽？枇杷葉煮水有副作用嗎？枇杷...【詳情】
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2022-05-26
元旦作為我國重要的節(jié)日之一，最重要的是有三天難得的假期，大家可以趁機出去游玩。那么， 2018年元旦哪里下雪？2018年元旦會下雪嗎？2018年元旦節(jié)會不會下雪一般黑龍江、遼寧、吉林等東北城市會下雪。...【詳情】
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2022-05-26
涼涼的秋季很多人很容易出現(xiàn)秋燥的現(xiàn)象，秋天的季節(jié)是非常干燥的，為了緩解秋燥，可以通過飲食方面來調節(jié)，那么秋燥喝什么湯好？秋季適合吃什么肉？秋燥喝什么湯好綠豆薏仁鴨湯鴨子在水中生活，因此其肉性偏涼，有清熱解暑的作用，適合上火者食用，而綠豆也有消暑清熱的功效，所以綠豆老鴨湯是夏秋季的絕佳補品。此湯消暑清熱，健脾益臟腑，美容養(yǎng)顏。材料：薏仁38克、綠豆38克、陳皮2片、老鴨1只、清水12碗、鹽適量。做法...【詳情】
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2022-05-26
枇杷是我們大家很多人都吃過的一種水果，但是很少有人知道枇杷葉與枇杷一樣也是有著止咳的功效的，并且知道枇杷葉如何煮水的人也是很少的，那么我們便來了解一下枇杷葉煮水的做法？枇杷葉煮水止咳用老葉還是嫩葉？枇...【詳情】
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2022-05-26
都說懷胎十月，但是這只是一個大概的周期，具體的話還是會有時間上的差距范圍。那么，元旦同房懷孕什么時候？元旦懷孕的什么時候生？元旦同房懷孕什么時候一個正常的精子從生殖道游移向輸卵管大概需要1天左右的時間...【詳情】
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2022-05-26
枇杷是我們都吃過的一種水果，而枇杷葉卻是不常見的，通常枇杷葉是作為藥用的，枇杷葉的藥用價值是非常高的，同時枇杷葉也是可以食用的，那么我們便來了解一下枇杷葉的食用方法？枇杷葉的副作用？枇杷葉的食用方法第...【詳情】
編輯：nvsheng
2022-05-26
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