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油麥菜發(fā)苦是怎么回事油麥菜發(fā)苦能吃嗎

時(shí)間：2022-03-31 12:48:16 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：不知道吃什么所以就買(mǎi)了些油麥菜吃了，炒的時(shí)候聞的還挺香的，為什么一吃就是苦的，這油麥菜發(fā)苦還能吃嗎？油麥菜發(fā)苦是怎么回事油麥菜發(fā)苦可能是老的了原因，老的油麥菜會(huì)有一些發(fā)苦的物質(zhì)，影響口感，在烹飪前最好

不知道吃什么所以就買(mǎi)了些油麥菜吃了，炒的時(shí)候聞的還挺香的，為什么一吃就是苦的，這油麥菜發(fā)苦還能吃嗎？

油麥菜發(fā)苦是怎么回事

油麥菜發(fā)苦可能是老的了原因，老的油麥菜會(huì)有一些發(fā)苦的物質(zhì)，影響口感，在烹飪前最好將油麥菜放入鍋中，焯一次水，去除苦味，而且在保存油麥菜時(shí)，要將其晾干水分后裝在塑料袋中，然后放入冰箱冷藏。

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油麥菜發(fā)苦能吃嗎

油麥菜發(fā)苦屬正?，F(xiàn)象，因?yàn)橛望湶酥泻腥n苣素，故味微苦，并不會(huì)對(duì)身體有所損害，所以是可放心食用的。如果不習(xí)慣這種苦味可在在處理油麥菜前先焯一下水，這樣可以去掉部分苦味，同時(shí)也可以讓油麥菜炒出來(lái)更加翠綠。

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油麥菜有臭臭的味道

1、可能是農(nóng)藥的味道。蔬菜上可能會(huì)有些殘留的農(nóng)藥。

2、可能是油麥菜已經(jīng)壞掉了，壞掉的蔬菜都有股臭味。

3、油麥菜本身就有股很重的味道，你可能是不習(xí)慣那股味道。

建議先用熱水燙一下或者冷水浸泡三十分鐘，再炒。

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油麥菜有什么好處

1、潤(rùn)腸通便

油麥菜中還含有膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘的作用。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

油麥菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

3、緩解上火

油麥菜還有清燥潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，天氣干燥季節(jié)，涼拌油麥菜可以緩解上火。

4、減肥

油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多余脂肪的作用，故又稱(chēng)減肥生菜，可以選擇涼拌或是清炒的方法食用。

5、有助于睡眠

因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效，可以將其榨成汁，睡前飲用。

6、降低膽固醇

油麥菜還具有一定的食療功效，它在降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤(rùn)肺等方面都有積極作用，特別是油麥菜的維生素C含量高，而維生素C對(duì)于治療壞血病、預(yù)防動(dòng)脈硬化、抗氧化等都有明顯效果。

7、其他好處

此外，油麥菜的藥用功效也不凡，它在治療神經(jīng)衰弱、清燥潤(rùn)肺等方面都有積極作用，特別是油麥菜的維生素C含量高，而維生素C對(duì)于治療壞血病、預(yù)防動(dòng)脈硬化、抗氧化等都有明顯效果。

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