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七月份什么水果上市？七月買什么水果？

時(shí)間：2022-07-11 12:52:20 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：水果是一年四季都必不可少的水果種類，而且水果的成熟時(shí)間不一樣，每個(gè)季節(jié)吃的水果品種也不同。那么，七月份什么水果上市？七月買什么水果？七月份什么水果上市芒果芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特

水果是一年四季都必不可少的水果種類，而且水果的成熟時(shí)間不一樣，每個(gè)季節(jié)吃的水果品種也不同。那么，七月份什么水果上市？七月買什么水果？

七月份什么水果上市

芒果

芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。

菠蘿蜜

菠蘿蜜是世界上最重的水果，一般重達(dá)5-20kg，最重超過50kg，加之果實(shí)肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，故被譽(yù)為“熱帶水果皇后”。

溫馨提示：菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時(shí)，菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值，不僅能止渴解煩，醒脾益氣，還有健體益壽的作用。

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番石榴

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。

番石榴的營養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。

西瓜

有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。

西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。有“天生白虎湯”之稱，中國民間諺語云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。

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夏日水果種類

1、寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)

2、溫?zé)崴豪笾?、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?/p>

適宜人群：虛寒體質(zhì)

春季水果：草莓、楊梅、枇杷

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溫馨提示

暑夏最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發(fā)汗多，還可以補(bǔ)充水分，號稱夏季瓜果之王。根據(jù)家庭醫(yī)生在線報(bào)道，西瓜素有“天然白虎湯”之稱。在夏季更是家家戶戶必備的水果之一，幾乎所有家庭都會(huì)隔三差五買個(gè)西瓜回家。的確，西瓜清熱利尿，水分充足，在夏季吃一些西瓜可以有效幫身體補(bǔ)充水分，緩解內(nèi)熱。但要注意，冰鎮(zhèn)西瓜雖好，但剛從室外進(jìn)入室內(nèi)的人一定不要吃，否則強(qiáng)烈的溫差會(huì)傷胃。而且西瓜一次也不宜吃太多，以免造成糖分超標(biāo)。

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