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時間：2021-12-28 19:46:07 編輯：nvsheng
導讀：石榴是一種營養(yǎng)價值很高的水果，吃石榴對我們的身體是有非常多的好處的，但是很少有人了解過石榴的功效作用，那么我們便來了解一下吃石榴的好處與功效？吃石榴的季節(jié)是幾月份？吃石榴的好處與功效石榴具有止血，收斂
石榴是一種營養(yǎng)價值很高的水果，吃石榴對我們的身體是有非常多的好處的，但是很少有人了解過石榴的功效作用，那么我們便來了解一下吃石榴的好處與功效？吃石榴的季節(jié)是幾月份？
吃石榴的好處與功效石榴具有止血，收斂，解酒，有抗菌殺蟲的功效，石榴富含礦物質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)成分，并且它含有生物堿，對于黃金葡萄球菌，溶血性鏈球菌有明顯的抑制作用，對于身體的寄生蟲有麻醉，驅蟲，殺蟲的作用，中醫(yī)認為石榴具有收斂、收斂、止痢的功效，經常食用石榴汁，能夠有助于降低嬰兒大腦發(fā)育受損的概率。還可以有效緩解腹瀉、痢疾，輔助治療腹瀉、便血、痢疾、脫肛。還有抗衰老，保護神經系統穩(wěn)定情緒的作用。此外，石榴還能抑制皮膚真菌和流感病毒，對金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌和痢疾桿菌有明顯的抑制作用。
10月份左右。成熟的石榴皮色鮮紅，有些果皮會裂開，露出晶瑩的果粒，大多石榴是9月份成熟，將石榴采摘下來貯存一段時間后，果肉口感更甜，果籽也會變軟，因此，10月份左右是吃石榴的最佳季節(jié)，這個時候的石榴不僅味道甘甜，而且價格實惠，是中秋和國慶饋贈親友的佳品。另外，石榴是較耐貯存的一種水果，若保存得當的話，11~12月份還可以吃到。石榴果皮鮮紅，甜而帶酸，果實中富含蛋白質、膳食纖維、糖類物質及多種微量元素，常見的石榴品種有瑪瑙石榴、粉皮石榴、玉石子等，不同品種成熟期也不同，一般果熟期為9~10月，建議根據各品種的成熟期適時采收。
上火。石榴雖然好，但是它不能多吃。石榴的糖分多，吃多了會上火。所以要注意適量吃。石榴當中含微量元素和多種氨基酸，可以幫助消化、抗胃潰瘍。中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效；可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。石榴味道酸，當中含有生物堿、熊果酸等，有收斂作用，可以澀腸止血。此外，石榴還有抑菌作用。因此可以幫助治療痢疾、泄瀉等病癥。
吃石榴可以吐籽，也可以不吐籽，石榴籽沒有毒性，對于身體不會造成傷害。石榴籽里邊含有脂肪和豐富的蛋白質，適當吃一些也可以提高自己的免疫力，而且還可以促使胃腸道功能蠕動，防止便秘的情況出現。平時一定要注意少食多餐的原則，避免一次性吃太多的食物，以免造成不良的胃腸疾病。同時要加強體育鍛煉，增強自身的免疫力。石榴中含有非常多的維生素c和抗氧化物質，攝入身體之內能夠美白皮膚、降低血壓，降低血脂，所以如果脾胃功能比較強的人群是可以吃石榴籽的，這樣不但可以促進腸道蠕動，還可以起到補鈣的作用。
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