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黑芝麻治脫發(fā)嗎黑芝麻怎么吃治療脫發(fā)

時(shí)間：2022-06-22 13:25:57 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：都說(shuō)頭發(fā)不好的要多吃點(diǎn)黑色東西，這樣可以補(bǔ)頭發(fā)，黑芝麻不就是黑色的嘛。那黑芝麻可以治療脫發(fā)嗎？如果可以的話要怎么去食用呢！黑芝麻治脫發(fā)嗎黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高，臨床上的主要有補(bǔ)肝腎、滋五臟、益精血、潤(rùn)

都說(shuō)頭發(fā)不好的要多吃點(diǎn)黑色東西，這樣可以補(bǔ)頭發(fā)，黑芝麻不就是黑色的嘛。那黑芝麻可以治療脫發(fā)嗎？如果可以的話要怎么去食用呢！

黑芝麻治脫發(fā)嗎

黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高，臨床上的主要有補(bǔ)肝腎、滋五臟、益精血、潤(rùn)腸燥等功效。臨床上可以用于治療補(bǔ)鈣、降血壓、烏發(fā)潤(rùn)發(fā)、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、提高生育能力等等。

但是脫發(fā)臨床上有多種原因都可以導(dǎo)致，最常見的有脂溢性脫發(fā)、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)，包括一些免疫系統(tǒng)導(dǎo)致的脫發(fā)等等。

黑芝麻可以作為性輔助的治療，但是要治療脫發(fā)，還是需要通過(guò)醫(yī)療的手段去解決，比如用一些口服或者是外用藥物，單純?nèi)ビ煤谥ヂ槭遣荒軌蛑委熋摪l(fā)的。

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黑芝麻怎么吃治療脫發(fā)

黑芝麻對(duì)于脫發(fā)有一定的幫助，可以采用以下幾種方式來(lái)食用。

第一是芝麻核桃粉，也就是取炒熟的黑芝麻以及核桃各適量，研磨成粉末食用;

第二是取少許黑芝麻與米飯一起蒸熟食用;

第三可以將炒熟的黑芝麻研磨成芝麻醬，與新鮮蔬菜水果拌勻后食用;第四是將炒熟的黑芝麻與與葛根粉拌勻，用開水沖服;第五是取適量黑芝麻、黑豆、黑米一起打成糊狀食用。

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黑芝麻的食用方法

黑芝麻最好的吃法九蒸九曬之后，再吃黑芝麻能夠起到很好的入腎經(jīng)滋養(yǎng)腎臟功能的好處。在制作過(guò)程中把黑芝麻洗干凈，放到篦子上進(jìn)行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太陽(yáng)底下，進(jìn)行陽(yáng)光的照射和晾曬，再拿到篦子上進(jìn)行蒸制，然后再拿到太陽(yáng)底下進(jìn)行陽(yáng)光照射和晾曬。如此進(jìn)行重復(fù)的九次，也就是達(dá)到九蒸和九曬的做法，這樣做出來(lái)的黑芝麻補(bǔ)腎的作用是最好的。

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黑芝麻怎么做好吃

1、如果買了新鮮的黑芝麻，可以在回家之后用清水沖洗干凈，然后放在鐵鍋里面炒熟。經(jīng)過(guò)炒制的黑芝麻味道非常香，在做很多食物的時(shí)候都可以用得到。比如在做大餅時(shí)，撒些黑芝麻在上面，味道會(huì)更香。平時(shí)做面包的時(shí)候?yàn)⒃谏厦?，吃在嘴里味道也?huì)更好。

2、平時(shí)可以買一些黑芝麻和糯米，一起放在鍋里面慢慢炒制，炒熟之后一起在料理機(jī)當(dāng)中打成粉末狀，然后找一個(gè)干凈的瓶子盛放。在早上沒時(shí)間做早飯的時(shí)候，用小勺挖一些黑芝麻糯米粉在碗里，直接用熱水沖開就可以食用了，既營(yíng)養(yǎng)又美味。

3、如果平時(shí)有時(shí)間，可以將黑芝麻炒熟之后做成芝麻糖，這也是非常好吃的。在鍋里面加入適量白糖，然后倒一些水，加入適量油，開火慢慢炒制，直到糖慢慢變得黏稠，直接將準(zhǔn)備好的黑芝麻加在里面，翻炒均均之后將其倒在盤中，晾涼之后切成小塊就進(jìn)行裝盒，想吃的時(shí)候隨便拿一塊出來(lái)就可以，非常方便。

4、將黑芝麻炒熟之后直接找容器密封存好，在想吃的時(shí)候直接挖一些在小盤子里面，然后用工具將其搗碎，加上一些鹽就可以直接食用，味道非常香。如果喜歡吃甜的，也可以直接加糖，味道也非常好。

5、黑芝麻餡的湯圓也是很受歡迎的，將芝麻炒熟之后加入適量糖和豬油，也可以根據(jù)自己的喜好加入一些花生或者其他東西，攪拌均勻后搓成團(tuán)用糯米皮包起來(lái)，美味的湯圓就做好了。

6、在市場(chǎng)上經(jīng)過(guò)看到很多芝麻醬，味道非常香醇，這個(gè)做起來(lái)比較麻煩，所以如果想吃就可以直接去超市買現(xiàn)成的。在吃面或者是拌涼菜的時(shí)候，放一些芝麻醬，不僅味道很好，而且還十分有營(yíng)養(yǎng)。