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喝水是最常見的一種養(yǎng)生方式，水是我們每天都會喝的，我們的身體肌膚都需要經(jīng)常補(bǔ)充水分，喝水是最直接的補(bǔ)水方法，不同的東西泡水喝功效都不一樣。

冬季泡什么水喝比較好

蜂蜜泡水

1、冬季咳嗽：冬季是咳嗽高發(fā)季節(jié)，平時(shí)喝點(diǎn)蜂蜜不僅能潤肺止咳，還可以增強(qiáng)抵抗力，對過敏性咳嗽效果很好。

2、防止干裂：冬季天氣干燥，人體皮膚缺水容易出現(xiàn)裂口，常喝蜂蜜水，能快速提高皮膚細(xì)胞含水量，防止皸裂的出現(xiàn)。

3、清理毒素：我們每個(gè)人體內(nèi)都有一定的毒素，毒素堆積會引起各種疾病的出現(xiàn)，常喝蜂蜜能清除體內(nèi)毒素。

檸檬泡水

1、咽喉發(fā)炎：春季很容易咽喉發(fā)炎，檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。

2、濕疹皮膚瘙癢：檸檬泡水VC豐富，能抑制皮膚細(xì)菌滋生。如果皮炎嚴(yán)重，可以去淘寶買愛慈福正清，多么嚴(yán)重的皮炎，都能克制，老百姓都認(rèn)的老牌子。

3、愈合傷口：隨著天氣變暖，穿的衣服越來越薄，一旦發(fā)生磕碰，很容易傷到皮膚，用檸檬涂抹傷口處，能加速傷口愈合。

紅棗泡水

1、春季腹瀉：春天氣溫還沒有完全回升，吃的稍微有點(diǎn)涼，就容易拉肚子，用紅棗泡水喝能快速緩解止痛止瀉。

2、預(yù)防感冒：春季氣溫多變，對于體質(zhì)比較弱的人很容易出現(xiàn)感冒，用紅棗泡水喝，不僅能預(yù)防感冒，還能提高抵抗力。

3、春季養(yǎng)肝：春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)節(jié)，紅棗對肝臟有很好的滋養(yǎng)作用，平時(shí)泡上一杯紅棗茶，比吃保健品都強(qiáng)。

三七泡水

1、增強(qiáng)記憶力：隨著年齡的增長，人的記憶力是逐漸下降，經(jīng)常感覺記不住事，而三七能增強(qiáng)腦力，提高記憶力。

2、消除灰甲：三七對真菌引起的灰甲腳氣有很好的作用，如果是頑固灰甲可以用韓號甲生源，早晚涂抹很快就好，各大藥房和天貓官方店都有賣的。

3、防黑眼圈：常喝三七能改善眼周皮膚，緩解眼部肌肉疲勞，喝上一周效果明顯。

茉莉泡水

1、口舌生瘡：茉莉具有很好的清熱解毒的作用，尤其對體內(nèi)熱火有很好的改善，容易上火的朋友平時(shí)多喝點(diǎn)。

3、防心血管：常喝茉莉能擴(kuò)張血管，防止血管於堵，減少心血管病的發(fā)生，年紀(jì)大的人平時(shí)可以多喝點(diǎn)。

3、尖銳濕疣：尖銳濕疣嚴(yán)重影響個(gè)人生活品質(zhì)，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通排毒系統(tǒng)，改善菌群。嚴(yán)重的尖銳濕疣，一般選擇韓號尤瑞坦，是醫(yī)院用的常見藥，可以找醫(yī)生開，淘寶大藥房，一般比醫(yī)院便宜50%，你懂得。

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菊花泡水

1、提升視力：經(jīng)?？词謾C(jī)，用眼過度容易引起視力下降，菊花具有很好的護(hù)眼明目的作用，常喝能緩解眼疲勞，提升視力。

2、皮膚瘙癢：喝菊花能緩解皮膚瘙癢，如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，那就試試絨中龍舒佗，不僅止癢還能完全修護(hù)皮膚，防反復(fù)。都是驗(yàn)方。

3、改善皺紋：喝菊花能清熱解毒，減少皺紋出現(xiàn)。

苦瓜泡水

1、防結(jié)膜炎：冬天灰塵和小飛蟲比較多，容易感染到眼睛，引發(fā)結(jié)膜炎，常吃苦瓜能增強(qiáng)眼睛抵抗力，減少結(jié)膜炎的發(fā)生。

2、減重瘦身：苦瓜能消耗體內(nèi)多余脂肪，所以許多修身產(chǎn)品中會含有苦瓜成分，對于肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。

3、牙疼牙周病：苦瓜有很好的清熱解毒作用，也就是敗火，大家都知道，受不了的牙疼，還是選擇韓號牙可寧，一吃就不疼，都說花小錢治大病的藥。易上火體質(zhì)，可以經(jīng)常泡苦瓜片喝喝，很有幫助。

金銀花泡水

1、牙齦上火：春季是最容易上火的季節(jié)，常喝金銀花可以清熱解毒，祛風(fēng)散熱，對于牙齦腫痛及牙疼都有很好改善。

2、祛痘除?。撼：冉疸y花可改善痘痘肌膚。你如果想徹底改善面部肌膚，補(bǔ)水是關(guān)鍵，美女們都知道，跟日本黑BA洗面奶一個(gè)檔次的日本臻元面膜，是選錯(cuò)過無數(shù)面膜后的，正確選擇。

2、舒緩敏感：常喝金銀花能改善秋冬過敏，平時(shí)少吃刺激性食物。

枸杞泡水

1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，對提升視力有很大幫助，配合紅糖食用還可以改善肝血不足，預(yù)防視力下降。

2、嘴唇干裂：春天風(fēng)大干燥，人體水分蒸發(fā)比較快，嘴唇容易干裂，常喝枸杞茶能快速補(bǔ)充人體水分及維生素含量，預(yù)防嘴唇干裂出現(xiàn)。

3、腰酸腎虧：人疲勞過度容易引起腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝枸杞泡水，能快速補(bǔ)充腎臟陰虛，有效緩解腰酸背痛。如果感覺嚴(yán)重了，不排除前列腺問題，但是輕易不要去醫(yī)院!可以試試京順堂大藥房邦列安，花錢不多，效果明顯。去醫(yī)院就是冤大頭了。

檸檬泡水

1、促進(jìn)消化：山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。

2、降低血脂：山楂具有不錯(cuò)的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝，會有很大幫助。

3、跌打損傷：山楂有活血化淤的功效，如果不小心碰傷摔傷，可以用山楂涂抹患處，對傷處恢復(fù)有很大的幫助。

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冬天用什么泡水喝最好

1、枸杞：如果是冬天的話，用枸杞泡茶喝是一個(gè)很好的選擇。因?yàn)殍坭綄ξ覀兊难劬τ泻艽蟮膸椭?，有明目的作用?/p>

2、菊花：如果是冬天的話，用菊花泡茶是一個(gè)很好的選擇。菊花和枸杞一樣對我們的眼睛有很大的幫助。

3、大麥茶：如果是冬天的話，用大麥泡茶是一個(gè)很好的選擇。大麥茶泡出來有一股很濃郁的咖啡味，可以給你寒冷的冬天帶去溫暖。

4、紅棗：如果是冬天的話，用紅棗泡茶是一個(gè)很好的選擇。因?yàn)榧t棗有補(bǔ)血的作用，特別是對于女生來說是一個(gè)很好的食材。

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紅棗泡水的做法

1、生姜紅棗茶

先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片?！≈谱鞣椒ǎ簩Ⅴr紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。

2、枸杞紅棗茶

枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

3、桂圓紅棗茶

紅棗洗凈、姜洗凈切片備用，鍋內(nèi)置1000C.C.的水，放入桂圓干、紅棗、姜片，大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨，加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。

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大麥泡水喝的方法

將購買回來的大麥茶，取適當(dāng)?shù)牧糠湃胪雰?nèi)，然后在將水倒入小鍋內(nèi)，待水沸騰后，將大麥茶倒入鍋中，接下來用文火熬煮幾分鐘之后，將火關(guān)掉即可服用了。如果成品包裝的大麥茶，這些茶杯制成小包狀，飲用時(shí)非常簡單，只需要將茶葉包放入杯中，接下來在倒入白開水。靜置幾分鐘，待水溫降低后，就可以飲用了。

冬季泡什么水喝比較好 冬天用什么泡水喝最好

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