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時間：2022-04-15 12:28:59 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：韓國今年內(nèi)飽受來自中國內(nèi)地的微細懸浮粒子影響，超微細懸浮粒子濃度一度達至「嚴重」水平。首爾市在9月15日的日平均濃度為每平方米36微克，對比去年(2017年)的年內(nèi)平均每平方米25微克高達2倍以上，更
韓國今年內(nèi)飽受來自中國內(nèi)地的微細懸浮粒子影響，超微細懸浮粒子濃度一度達至「嚴重」水平。首爾市在9月15日的日平均濃度為每平方米36微克，對比去年(2017年)的年內(nèi)平均每平方米25微克高達2倍以上，更形成沙塵暴!難得請假去旅行，又無理由因為空氣污染而取消行程那么可惜!惟有做好防備，盡量減低懸浮粒子帶來的污染!
一般天氣報告所說的微細懸浮粒子為PM2.5，意指懸浮在空氣中的粒子。由于PM2.5或以下的粒子長期飄浮空中，有機會黏附其他有害物質(zhì)，一旦進入呼吸系統(tǒng)可能引起眼﹑鼻﹑甚至氣管的敏感和炎癥，長期接觸更可能對心血管﹑神經(jīng)系統(tǒng)造成影響。
所以在高濃度微細懸浮粒子的環(huán)境，需要注意以下6項對應(yīng)措施。
1. 如非必要盡量避免外出
戶外活動﹑露營等需要在室外進行的活動應(yīng)盡量避免在懸浮粒子指數(shù)為嚴重的時候進行。
2. 外出時應(yīng)佩戴能阻擋懸浮粒子的口罩
韓國以「KF80」﹑「KF94」以及「KF99」作為口罩的密度標準，「KF80」中的「80」即代表該類型的口罩可阻擋80%以上的微細粒子，而「KF94」和「KF99」則分別代表可阻擋94%和99%的微細粒子，韓國官方建議「KF80」已足夠抵擋空氣中的有害物質(zhì)。由于「KF80」未足夠阻擋傳染病菌，若希望免受傳染性病毒感染，應(yīng)選擇「KF94」以上的口罩。
購買口罩時應(yīng)選擇包裝上標明過濾微粒防護力達80%或以上的口罩才有效阻擋懸浮粒子。
3. 外出時應(yīng)避免逗留污染嚴重地方，同時減低活動量
路邊﹑地盤等微細粒子濃度較高的地方應(yīng)避免逗留，亦應(yīng)避免在戶外進行高強度活動，減底吸入微細粒子的機會。
4. 外出后應(yīng)洗手
由于懸浮粒子容易黏附在外露的衣物和手﹑腳﹑眼睛﹑鼻等上，所以返回室外之后應(yīng)仔細地以暖水洗干凈，以免將有害物質(zhì)帶回室內(nèi)。
5. 多飲水和多吃豐富維他命C的水果和蔬菜
水有效將身體的有害物質(zhì)排出，同時增加鼻腔和呼吸道黏膜的含水量，有效減低懸浮粒子黏附的機會。而維他命C則對消炎和抗氧化有一定功用。
6. 盡量使用公共交通工具
盡量避色使用的士或包車，減少路面上行駛車輛的數(shù)目，從而減低路面廢氣排放，目的地距離近的話更可選擇以步行或單車前往。
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