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舌苔發(fā)白吃什么好?舌苔發(fā)白可以吃的食物

時(shí)間：2022-06-05 12:48:39 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：舌苔是可以反映我們身體狀況的部分，在中醫(yī)中可以通過(guò)看舌苔來(lái)判斷我們的疾病。正常的舌苔應(yīng)該是粉色的，當(dāng)你的舌苔發(fā)白的時(shí)候，或許你就是生病了啊，今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)舌苔發(fā)白我們應(yīng)該吃點(diǎn)什么。舌苔發(fā)白吃什么吃降

舌苔是可以反映我們身體狀況的部分，在中醫(yī)中可以通過(guò)看舌苔來(lái)判斷我們的疾病。正常的舌苔應(yīng)該是粉色的，當(dāng)你的舌苔發(fā)白的時(shí)候，或許你就是生病了啊，今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)舌苔發(fā)白我們應(yīng)該吃點(diǎn)什么。

舌苔發(fā)白吃什么

吃降火食物

舌苔發(fā)白若是上火引起的，上火還伴有咽喉腫痛、尿液發(fā)黃、眼睛紅腫等癥狀，可以通過(guò)吃一些降火的食物來(lái)減少舌苔變白的程度，比如，草莓、綠豆、苦瓜、西紅柿、梨子、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂、柿子、菠蘿、豬肺等具有去火性質(zhì)的食物。

多吃祛濕食物

由于體內(nèi)濕氣重也會(huì)引起的舌苔發(fā)白，濕氣重還會(huì)表現(xiàn)出精神不好、易疲勞等癥狀，可以吃一些具有祛濕作用的食物緩解舌苔發(fā)白的現(xiàn)象，比如赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等食物。

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所吃健脾暖胃食物

脾胃比較差的人舌苔也容易發(fā)白，一般脾胃差的人還會(huì)出現(xiàn)氣短乏力、頭暈、大便溏泄的癥狀，可以吃一些具有健脾暖胃的食物，比如牛奶、紅棗、牛肚、牛肉、菠菜、包心菜、雞蛋、白鯽魚(yú)、胡蘿卜、蘋(píng)果、淮山藥、蓮子、鴨子等食物。

多喝菊花茶

菊花茶性微寒、味甘苦，具有清熱解毒、清肝明目的作用，一般上火引起的舌苔發(fā)白還可以喝一點(diǎn)菊花茶來(lái)減輕舌苔發(fā)白的癥狀。但是要注意脾胃虛寒者不適合用菊花茶來(lái)緩解舌苔發(fā)白。

不能吃辛辣食物

上火、濕氣重、脾胃虛弱都是引起舌苔發(fā)白的原因，一般在這些情況下，最好是不要吃辛辣的食物，以免加重舌苔發(fā)白，建議飲食清淡為好。

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舌苔顏色的其它情況

1、舌苔呈黃厚黏黏狀：脾胃消化功能差，俗稱積食。

癥狀：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時(shí)胃口不好，大便干燥。這種情況很可能是因平時(shí)飲食過(guò)量，或進(jìn)食油膩食物過(guò)多，脾胃消化功能差或發(fā)生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。

日常調(diào)理：出現(xiàn)如上情況，要注意飲食要相對(duì)清淡些。如果出現(xiàn)積食的情況，可根據(jù)具體情況服用一些消食的藥物或食物，比如山楂、蘑菇、蘿卜。大便特別干燥時(shí)，可以適當(dāng)用些瀉藥。

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2、舌苔發(fā)黑：極熱或極寒所致，多見(jiàn)胃癌病人。

癥狀：“極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當(dāng)然，染色舌除外。”生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會(huì)使舌苔變色，但這些均不屬于病苔。一般來(lái)講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點(diǎn)進(jìn)行區(qū)別。黑苔，往往與疾病有密切的關(guān)系。臨床多見(jiàn)于慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。黑苔的人應(yīng)重視所患疾病的治療，以期早日康復(fù)。

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