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3招活血遠(yuǎn)離經(jīng)前癥候群

時間:2022-05-21 11:36:02 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:女性經(jīng)前癥候群將會給女性月經(jīng)時帶來諸多麻煩與痛苦,而造成這種危害的便是血液循環(huán)差,而養(yǎng)脾便是針對婦女病最好的治療方式,以下為大家推薦相關(guān)的治療建議。告別婦女病靠養(yǎng)脾子宮肌瘤、難孕、經(jīng)期癥候群、手腳冰冷

女性經(jīng)前癥候群將會給女性月經(jīng)時帶來諸多麻煩與痛苦,而造成這種危害的便是血液循環(huán)差,而養(yǎng)脾便是針對婦女病最好的治療方式,以下為大家推薦相關(guān)的治療建議。

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告別婦女病靠養(yǎng)脾

子宮肌瘤、難孕、經(jīng)期癥候群、手腳冰冷、乳房腫塊都掰掰

年齡:36 歲 職業(yè):媒體業(yè) 身高:165公分 體重:57公斤

調(diào)理重點(diǎn):子宮肌瘤、難孕、異常性出血

我今年三十六歲,結(jié)婚快三年了,早就想生個孩子,卻一直無法懷孕,後來去檢查才知道有子宮肌瘤的問題,醫(yī)生說并不嚴(yán)重,可以生小孩時再一起處理。但是,一直都沒有懷孕的消息,後來也做了人工及試管,還是沒有結(jié)果。我在結(jié)婚前生理期就很不準(zhǔn)時,有時三個星期來一次,有時大半年才來,經(jīng)期來之前,肚子都會悶悶漲漲的,經(jīng)期一來就會痛,以前吃一二顆止痛藥就有效果,後來愈吃愈多,甚至超出標(biāo)準(zhǔn)量,我也不敢再吃了,只好忍耐著痛,但會影響工作。

我還有便秘問題,明明青菜水果都有吃,卻還是沒有便意,經(jīng)常要三五天才上一次,有時覺得肚子凸凸的,就吃個瀉藥狂拉一番。我的工作經(jīng)常處在時間緊迫狀態(tài),所以,心情常常很緊繃,脾氣很不好,尤其在經(jīng)前,老公常常變成我的出氣桶,心情也會沮喪低落,但只要經(jīng)期一來,警報就能解除。

經(jīng)期血液循環(huán)差危害

懷孕是每個女人重要調(diào)理身體的一個機(jī)會,很多的婦女病在經(jīng)過一次生產(chǎn)後,只要坐月子期間有好好調(diào)理,就能重獲新生。像女人最常聽到的子宮肌瘤或是巧克力囊腫等,其實就是血瘀造成。中醫(yī)所說的瘀,是不應(yīng)該留在體內(nèi)的血,卻又無法及時排出,停滯在體內(nèi)造成。瘀血久了,通道會被阻塞,氣血無法運(yùn)行,就形成氣虛。

女人經(jīng)常手冷腳冷,就是血液循環(huán)差,有時黑眼圈也是子宮有瘀血造成,只要養(yǎng)好脾,讓它能夠運(yùn)送足夠的氣血至各個器官,有力的氣血,就能沖破瘀血,排出瘀血,解決婦女病的問題,經(jīng)期的癥狀也會消失。女人生理期前後為何不能吃冰?就是怕瘀血排不出。

女性為何無法懷孕?

尤其年紀(jì)愈大愈困難,就是因為瘀血狀況長年累積下來,容易形成婦女病,子宮、輸卵管等出現(xiàn)瘀血,當(dāng)然就無法懷孕,因此,想懷孕要先處理瘀血問題。

另外,女性便秘很常見,主要是生活作息及壓力所致;大部份的女性缺乏運(yùn)動,影響到脾,脾主肌肉,肌肉無力,腸子也無力蠕動,自然排便不順。另外,女人思慮較多,思傷脾,脾一直處於受傷的狀態(tài),如此也不可能好。

有些人會吃瀉藥來解決便秘的問題,但原本無力的腸道肌肉,受了刺激後才動,久了養(yǎng)成習(xí)慣,腸道肌肉更懶惰,要吃藥才會動一下,不吃藥就不動。這種情況久了會形成依賴性,身體狀況會更糟。

吳明珠醫(yī)師教你如何遠(yuǎn)離婦女病

按摩穴位效果好豐隆穴

以食、中、無名三指指腹按壓(中指施力),每次1~3分鐘。豐隆穴位於小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指

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血海穴

用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝向自己,手掌自然張開,大拇指端下面膝內(nèi)側(cè)便是血海穴。

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三陰交穴:

是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統(tǒng)攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要?dú)庋?,月?jīng)不調(diào)(如:月經(jīng)先期、月經(jīng)後期、月經(jīng)先後無定期、不來月經(jīng)等)的癥狀都會消失。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣後際

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運(yùn)動氣血運(yùn)行

應(yīng)多進(jìn)行有益促進(jìn)氣血運(yùn)行運(yùn)動。如,太極拳、慢跑、快走,可幫助氣血循環(huán)及腸胃運(yùn)動。

飲食紅糖山楂茶材料

山楂10顆、紅糖適量

做法

山楂洗凈,去核仁打碎,放入水中滾煮。起鍋後加入紅糖調(diào)味,可依個人口味調(diào)整甜度。

功效:

山楂能活血散瘀、促進(jìn)腸胃消化,健脾消積,有益於減肥。紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的功效。

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