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乳腺癌居女性惡性腫瘤首位，約30-75%的患者與心理因素及生活境遇相關(guān)，女性長(zhǎng)期生活在心理抑郁或焦慮陰影中會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下抑郁會(huì)引發(fā)乳腺疾病？少發(fā)脾氣可以保證乳腺健康。

抑郁會(huì)引發(fā)乳腺疾病

首先，乳腺問題可導(dǎo)致心理異常。

1、主觀上的不適造成的心理恐慌：這一部分女性長(zhǎng)期經(jīng)受著乳房疼痛的困擾，明白乳房是癌癥的高發(fā)部位。存在高度焦慮，認(rèn)為自己可能患有乳腺癌。而疼痛引起的驚慌焦慮是患者就診的主要心理驅(qū)動(dòng)力。

2、參加乳腺疾病篩查體檢引起的短暫焦慮：有近一半的女性因在單位每年一次的體檢中發(fā)現(xiàn)增生結(jié)節(jié)或惡性腫瘤而就診。結(jié)節(jié)和懷疑惡性腫瘤的患者表現(xiàn)出了不同程度的焦慮情況。

3、因乳腺疾病而需要做開放手術(shù)活檢的女性：其焦慮水平會(huì)一直持續(xù)較高，直至知道活檢結(jié)果，她們的焦慮水平才能降到一般人的焦慮水平。哪怕是良性結(jié)果，一些女性也不能消除焦慮。這些女性往往有較高水平的健康焦慮，感知壓力，對(duì)乳腺癌治療的恐懼和一般性焦慮。

4、推遲就診的患者：一部分年輕女性，收入低，受教育少，有乳腺癌宿命論觀點(diǎn)的女性會(huì)延遲就診和尋求幫助。另一部分婦女因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)意識(shí)低和不在意乳房癥狀，缺乏相關(guān)的乳房自我檢查和乳腺相關(guān)疾病知識(shí)而延誤病情。

5、疑似乳腺癌患者及乳腺癌確診及治療患者：面臨實(shí)施手術(shù)相關(guān)問題、女性身體重要部位缺失、家庭關(guān)系協(xié)調(diào)、社會(huì)關(guān)系、及個(gè)人如何面對(duì)接受這種情況的改變，對(duì)于個(gè)人生存的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，都處于混亂狀態(tài)。有些患者還在經(jīng)濟(jì)上受到一些限制。綜合因素造成這一部分女性患者會(huì)長(zhǎng)期處于高度焦慮和抑郁狀態(tài)。

其次，心理異常是乳腺疾病重要原因。

1、心理社會(huì)學(xué)因素：精神創(chuàng)傷、不幸生活事件、性格孤僻、抑郁、焦慮、易激怒愛生氣等不良心理和精神因素等均為負(fù)性生活事件對(duì)乳腺癌的發(fā)病有促進(jìn)用。

2、個(gè)體心理因素：焦慮、抑郁情緒和性格特點(diǎn)、婚姻質(zhì)量、社會(huì)心理與精神因素等對(duì)女性乳腺癌發(fā)病有廣泛的影響。抑郁可以損害監(jiān)視癌變的免疫系統(tǒng)；抑郁能使丘腦下部-垂體-腎上腺軸，特別是糖皮質(zhì)激素和褪黑素的晝夜變化規(guī)律被破壞的危害很大。

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造成乳腺疾病的原因

造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜，專家們的看法到目前為止也不完全一致，但有兩個(gè)因素是大家都比較認(rèn)同的。一個(gè)是內(nèi)分泌紊亂，如果女性體內(nèi)卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現(xiàn)這種毛病。內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)還有月經(jīng)量過多或過少、經(jīng)期不是很準(zhǔn)確等等。

另外一個(gè)重要的因素就是精神因素。以前大家日子過得都差不多，干一樣的活，拿一樣的錢，沒有太多利益上的沖突。現(xiàn)在則不同，社會(huì)在不斷進(jìn)步，每個(gè)人的待遇、機(jī)會(huì)各不相同，人們很難保持心態(tài)的平和。而且，現(xiàn)代人的精神壓力普遍很大，社會(huì)對(duì)每個(gè)人的要求都在提高，而女性面臨工作、人際關(guān)系、家庭等狀況也可能不再像以前那樣平穩(wěn)，而是充滿了變動(dòng)的因素，一些女性因而出現(xiàn)由精神因素引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂，睡不好覺、脾氣暴躁，這些都會(huì)對(duì)乳腺產(chǎn)生不良影響。還有，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素、黃體酮水平和腺體結(jié)構(gòu)都出現(xiàn)一定程度的紊亂。

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乳腺增生最怕7件事

好心情：

沒錯(cuò)，乳腺增生最怕的就是你心情好！因?yàn)樾那楹昧?，卵巢的正常排卵就不?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

睡覺規(guī)律規(guī)律：

睡眠不僅有利於平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

和諧性生活：

和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛也會(huì)刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

妊娠、哺乳：

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺﹔而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

調(diào)理月經(jīng)：

臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。

低脂高纖飲食：

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)：

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

抑郁會(huì)引發(fā)乳腺疾??？少發(fā)脾氣可以保證乳腺健康

乳腺增生和胸罩過緊有關(guān)嗎

乳腺增生目前公認(rèn)的發(fā)病原因是：雌激素與孕激素失調(diào)，表現(xiàn)出黃體期孕激素分泌減小，雌激素的量相比較變多，造成雌激素長(zhǎng)時(shí)期刺激乳腺組織，從而造成乳腺增生癥的產(chǎn)生。所以，女性長(zhǎng)期使用含有雌激素的化妝品，或過多食用激素喂養(yǎng)的雞、魚等食物，都會(huì)相應(yīng)增加乳腺疾病的發(fā)生率。甚至包括生活節(jié)奏過于緊張，造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)誘發(fā)乳腺增生。

有的國(guó)家，提倡女性不戴胸罩，以防止乳腺癌的發(fā)生，專家表示，這種做法雖然無據(jù)可查，但從臨床來看，佩戴不合適尤其是過緊的胸罩，使得胸部不能充分舒展，久而久之乳房處于一種壓迫的狀態(tài)，就很容易出現(xiàn)病變，增加乳腺增生及乳腺疾病的發(fā)生。平時(shí)正確地佩戴胸罩并不會(huì)增加乳腺疾病的發(fā)生。

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