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產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn) 測(cè)試一下

時(shí)間：2022-04-19 12:21:12 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：剛生完孩子的媽媽不管是從身體上還是精神上都要承受很多壓力，自己的生活發(fā)生了天翻地覆的變化，一不小心就會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥，這導(dǎo)致很多準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心自己生完后會(huì)不會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥，那產(chǎn)后抑郁癥具體有什么表現(xiàn)呢，要

剛生完孩子的媽媽不管是從身體上還是精神上都要承受很多壓力，自己的生活發(fā)生了天翻地覆的變化，一不小心就會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥，這導(dǎo)致很多準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心自己生完后會(huì)不會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥，那產(chǎn)后抑郁癥具體有什么表現(xiàn)呢，要怎么才能預(yù)防呢。

產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn)

1、情緒差

在產(chǎn)后出現(xiàn)心情低落、情緒不穩(wěn)，對(duì)任何事情都興趣缺缺、覺(jué)得自己做什么都無(wú)法完成、沒(méi)辦法將孩子照顧好，或者沒(méi)來(lái)由地流淚等狀況。

2、失眠

媽咪在產(chǎn)后常面臨到新生兒半夜哭鬧不睡覺(jué)的問(wèn)題，造成媽咪睡眠品質(zhì)低下，但是倘若媽咪在可以休息的時(shí)間內(nèi)卻仍失眠、或者過(guò)度嗜睡，抑或是身心疲累、失去活力等，都很有可能為產(chǎn)后憂郁的征兆。

3、食欲改變

面對(duì)滿桌子的菜肴卻毫無(wú)食欲，或者因壓力過(guò)大而導(dǎo)致暴飲暴食，以及體重急速下降等狀況，皆是可能為產(chǎn)后憂郁的指標(biāo)。

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怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁

1、產(chǎn)婦在懷孕期間應(yīng)閱讀一些有關(guān)孕產(chǎn)婦心理、生理及小兒護(hù)理方面的知識(shí)，以充實(shí)自己，從思想上做好準(zhǔn)備，培養(yǎng)和鍛煉自己把握心理平衡的能力;

2、醫(yī)務(wù)人員和家屬要正確認(rèn)識(shí)分娩后產(chǎn)婦心理行為的改變，理解產(chǎn)婦分娩后情緒的改變是由于內(nèi)分泌的突然改變?cè)斐傻?，因而，家人特別是丈夫要倍加關(guān)心、體貼產(chǎn)婦，給予更多的幫助;

3、對(duì)于有孕產(chǎn)期合并癥、并發(fā)癥者，更應(yīng)給予幫助，避免產(chǎn)后過(guò)度疲勞;

4、一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有心理、行為的異常，應(yīng)盡快找心理醫(yī)生治療。

我們知道，產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)后抑郁的可能性較大，但是產(chǎn)后抑郁并不是什么疾病，只要產(chǎn)婦和家庭成員們認(rèn)真對(duì)待，積極調(diào)節(jié)情緒，保證家庭氛圍輕松，產(chǎn)婦心情愉悅，相信產(chǎn)后抑郁不會(huì)困擾產(chǎn)婦很久。但是，如果產(chǎn)婦抑郁情況較嚴(yán)重或者抑郁時(shí)間較長(zhǎng)，小編建議還是趕緊找醫(yī)生進(jìn)行咨詢、治療。

產(chǎn)后抑郁癥有什么表現(xiàn) 測(cè)試一下

產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試題

1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象

2、幾乎對(duì)所有事物失去興趣，感覺(jué)到生活無(wú)趣無(wú)味，活著等于受罪。

3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

4、睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5、精神焦慮不安或呆滯，常為一點(diǎn)小事而惱怒，或者幾天不言不語(yǔ)、不吃不喝。

6、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

7、思想不能集中，語(yǔ)言表達(dá)紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8、有明顯的自卑感，常常不由自主地過(guò)度自責(zé)，對(duì)任何事都缺乏自信。

9、有反復(fù)自殺的意念或企圖。

第一種情況：如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時(shí)間，那么就要懷疑自己是否遭遇產(chǎn)后抑郁癥。

第二種情況：如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現(xiàn)，那么作為新媽媽的您也應(yīng)該警惕自己是否患上產(chǎn)后抑郁癥。

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產(chǎn)后抑郁癥的危害

1、母嬰連接是指母親和寶寶間的情緒紐帶，它取決于一些因素，包括母嬰間軀體接觸、寶寶的行為和母親的情緒反應(yīng)性。這種情感障礙往往會(huì)對(duì)孩子造成不良影響。研究表明，母嬰連接不良時(shí)母親可能拒絕照管寶寶，令寶寶發(fā)生損傷，并妨礙寶寶的正常發(fā)育、生長(zhǎng)。

2、抑郁母親對(duì)孩子的不利影響，主要包括閱讀能力以及運(yùn)動(dòng)技巧方面。而有研究發(fā)現(xiàn)，母親有抑郁癥的女孩，會(huì)比其他普通女孩提前進(jìn)入青春期。

3、產(chǎn)后抑郁癥患者身體感到不適。產(chǎn)后抑郁癥雖說(shuō)是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口干、便秘、食欲減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。

4、產(chǎn)后抑郁癥病情嚴(yán)重時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)極度的悲觀厭世情緒，想要一死解脫。但又恐孩子將來(lái)無(wú)人照顧，便會(huì)出現(xiàn)殺嬰念頭和行為。另外，也有部分抑郁產(chǎn)婦受病情影響脾氣暴躁易怒，嫌半夜哭鬧用枕頭捂孩子。

5、產(chǎn)后抑郁癥常會(huì)產(chǎn)生自殺傾向，應(yīng)及時(shí)疏導(dǎo)治療。據(jù)了解，產(chǎn)后抑郁癥的患者明顯增多，近年來(lái)有許多在產(chǎn)前就表現(xiàn)出抑郁情緒，嚴(yán)重抑郁發(fā)作的患者常會(huì)有消極自殺傾向，自殺死亡率可達(dá)15%到25%

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