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最近一學(xué)生控訴衡水桃城中學(xué)的消息上了熱搜，導(dǎo)致很多學(xué)生都在吐槽自己的學(xué)校，這件事情在不停的發(fā)酵，對(duì)此官方介入，這究竟是什么樣的情況？要是學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候壓力大了應(yīng)該怎么辦才好？

學(xué)生控訴衡水桃城中學(xué)官方介入

近日，衡水桃城中學(xué)頻上熱搜，緣起一名該校學(xué)生發(fā)布萬字長(zhǎng)文，控訴學(xué)校存在多項(xiàng)違規(guī)操作，致使多名學(xué)生瀕臨抑郁。

這名學(xué)生指出，學(xué)校存在違規(guī)組織考試、公開考試排名、做兩套課表、老師體罰語罰學(xué)生、強(qiáng)制消費(fèi)等問題。

這名學(xué)生自稱因?yàn)橐钟艚箲]等心理問題，正在辦理休學(xué)手續(xù)，接下來還需要住院治療。他還說學(xué)校內(nèi)有很多抑郁癥學(xué)生，疑似跟學(xué)校的規(guī)定有關(guān)。

登上熱搜后，不少河北省內(nèi)其他學(xué)校的學(xué)生也紛紛投稿，曝光自己學(xué)校存在的問題，引發(fā)了輿論發(fā)酵。

看完這些爆料后只有一個(gè)想法，就是心疼河北的這些學(xué)子們。針對(duì)學(xué)生的爆料，衡水桃城中學(xué)回應(yīng)。

網(wǎng)絡(luò)上傳播的關(guān)于該校的爆料內(nèi)容屬于無中生有、歪曲事實(shí)、散布謠言、惡意炒作，對(duì)于這種詆毀學(xué)校聲譽(yù)的行為，學(xué)校將保留證據(jù)、移交相關(guān)部門處理。

該校強(qiáng)調(diào)，學(xué)校要求老師把每一個(gè)學(xué)生當(dāng)成自己的孩子，如發(fā)現(xiàn)體罰等行為，可與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行正面溝通。

學(xué)校表示會(huì)加強(qiáng)師生溝通交流，組織班級(jí)主題班會(huì)、線上家訪等活動(dòng)，給家長(zhǎng)和學(xué)生提供必要的支持和助力。

學(xué)生的萬字控訴，學(xué)校回應(yīng)了一個(gè)“無中生有”，有網(wǎng)友表示過于“敷衍”，很多問題都沒有得到回答，呼吁有關(guān)部門介入調(diào)查。

還有網(wǎng)友曬出了疑似該校官方賬號(hào)私信某視頻博主的聊天截圖，截圖內(nèi)容是學(xué)校要求對(duì)方刪除相關(guān)視頻，還詢問對(duì)方的身份，并放出藏有“威脅”色彩言論。

衡水桃城中學(xué)官方賬號(hào)下面，也有不少網(wǎng)友留言，稱學(xué)校存在打壓評(píng)論和熱度的行為，目前已不允許評(píng)論。

不過這些也只是部分網(wǎng)友的單方面猜測(cè)，請(qǐng)理性看待。

有網(wǎng)友感慨，其實(shí)不僅僅是衡水，不僅僅是河北省，很多地方的學(xué)校都存在類似的行為，一方面是利益糾葛，一方面是為了考學(xué)指標(biāo)。

受到這名學(xué)生的影響，大量網(wǎng)友自曝在河北中學(xué)上學(xué)的經(jīng)歷，內(nèi)容大同小異，基本上都對(duì)上了。

分?jǐn)?shù)線擺在那里，有時(shí)候?qū)W校也沒有其他辦法，只能順應(yīng)潮流，將分?jǐn)?shù)看成第一位。

如果說學(xué)業(yè)過重、時(shí)間安排不合理還能夠理解，那么體罰、言語侮辱、強(qiáng)制消費(fèi)等行為，一旦實(shí)錘，則沒有任何洗白的余地。

也有網(wǎng)友表示并不理解現(xiàn)在的學(xué)生，吐槽現(xiàn)在的學(xué)生太脆弱，多少代人都是這么過來的。

“河北高考大省，壓力多大，站立式早讀，小步跑操，十點(diǎn)睡五點(diǎn)起，冬天沒有熱水洗頭，我們不都是這么過來的？高中學(xué)子，哪個(gè)不辛苦？這是為了自己的未來而努力?！?/p>

“怎么以前的學(xué)生沒這么多事，網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)了，可讓你們學(xué)到了怎么用自己的生命健康威脅學(xué)校，威脅家長(zhǎng)了。”

這顯然是一位雞娃的母親，屬于傳統(tǒng)應(yīng)試教育背景下的成品。對(duì)于應(yīng)試教育的體制問題，我們可以理性討論，但對(duì)于該學(xué)生反映的其他違規(guī)做法，則沒有討論的必要。

無論如何，生命是最重要的，遇到任何不公的事情，都不應(yīng)該用自己的人生當(dāng)籌碼。

學(xué)生控訴衡水桃城中學(xué)官方介入學(xué)生壓力大抑郁怎么辦

學(xué)生壓力大抑郁怎么辦

抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)常可以見到的一種負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。

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學(xué)生壓力是由什么導(dǎo)致的

（1）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)壓力來源于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是將學(xué)習(xí)愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)行為的心理動(dòng)因，是發(fā)動(dòng)和維持學(xué)習(xí)行為的內(nèi)部力量。一般來說，學(xué)習(xí)愿望是會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生的，但并不會(huì)立刻轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)，只有動(dòng)機(jī)產(chǎn)生后，學(xué)習(xí)行為才會(huì)真正被激發(fā)。

心理學(xué)上大量實(shí)驗(yàn)證明：學(xué)習(xí)效率與動(dòng)機(jī)強(qiáng)度之間可以描繪成一條倒“U”型曲線，學(xué)習(xí)效率隨著動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的不斷增強(qiáng)而提高，當(dāng)達(dá)到一定程度后，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度再增加，學(xué)習(xí)效率反而會(huì)下降，也就是說中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于學(xué)習(xí)的進(jìn)行。

這和我們平時(shí)所說的“學(xué)習(xí)上沒有壓力不行，壓力過大也不行”一個(gè)意思。因此，對(duì)于那些給自己壓力過大的同學(xué)，我們自己要學(xué)會(huì)給自己減壓，因?yàn)橹挥斜３忠环N積極而又平和的心態(tài)，我們才能健康成長(zhǎng)，不僅僅包括我們的學(xué)習(xí)，還包括我們的人格。

（2）目標(biāo)過高

設(shè)定的目標(biāo)過高，理想與現(xiàn)實(shí)有差距。每個(gè)人都有理想，而每個(gè)人又都生活在一定的現(xiàn)實(shí)條件之中，理想與現(xiàn)實(shí)之間總是存在或大或小的差距。理想與現(xiàn)實(shí)之間存在的差距是正常的，但如果這種差距太大造成沖突，就容易導(dǎo)致各種心理問題，因此我們?cè)谀繕?biāo)的設(shè)定上要實(shí)事求是，過高過大的目標(biāo)不僅類似于喊口號(hào)，對(duì)我們沒有現(xiàn)實(shí)意義，同時(shí)還會(huì)給我們?cè)斐蛇^大壓力。

對(duì)于每次考試的結(jié)果，我們既要從中找出自己的差距和問題，同時(shí)又不能因?yàn)橐淮慰荚嚲头穸ㄗ约?，覺得自己不行了。相反我們要在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，制訂詳實(shí)而又可具操作性的目標(biāo)計(jì)劃。要有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)但重要的是大目標(biāo)下的短期目標(biāo)。

比如，我今天需要做什么，需要達(dá)到一個(gè)怎樣的目的，然后是一個(gè)星期、一個(gè)月。而且需要告訴大家的是：同喜歡和別人相比較起來，我們更重要的是需要學(xué)會(huì)和自己比，學(xué)會(huì)超越自己，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

（3）缺乏信念

同一件事情對(duì)不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的影響，這是因?yàn)槿说恼J(rèn)知不同，而我們的很多心理問題大都來源于我們的錯(cuò)誤認(rèn)知，也就是心理學(xué)中所講的。

事事從主觀愿望出發(fā)，對(duì)某一事情認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念。常喜歡用“必須”、“應(yīng)該”等字眼。比如，某些同學(xué)對(duì)自己要求苛刻，告訴自己：這次考試我必須考全班前5名。如果這個(gè)目標(biāo)切合自身實(shí)際倒也無妨，就怕目標(biāo)過高或因?yàn)槎喾矫娴脑蛭催_(dá)到這個(gè)成績(jī)，就會(huì)嚴(yán)重受挫。

認(rèn)為自己一無是處或一味責(zé)備他人。比如一次考試失利，我們就認(rèn)定自己不可以了，以后再也趕不上了等。一次考試就把你打敗了嗎？人生中還有各種各樣的挫折和困難等著你去面對(duì)。

（4）外界影響

來自外界的不適當(dāng)強(qiáng)化，也就是來自家庭、學(xué)校和社會(huì)方面的壓力。家長(zhǎng)的“望子成龍”、“望女成鳳”，學(xué)校的升學(xué)指標(biāo)以及對(duì)學(xué)生前途負(fù)責(zé)的責(zé)任心、社會(huì)的就業(yè)壓力等，這些都在無形中給我們?cè)斐闪藰O大壓力，如果得不到合理宣泄，我們的身心就會(huì)遭受極大損害。

學(xué)生控訴衡水桃城中學(xué)官方介入學(xué)生壓力大抑郁怎么辦

學(xué)生怎么調(diào)節(jié)情緒

1、合理宣泄法是指當(dāng)人受到不良刺激而產(chǎn)生消極情緒時(shí)，應(yīng)讓不良情緒得以充分宣泄。

2、通過合理的宣泄來減輕心理負(fù)擔(dān)，恢復(fù)心理平靜，宣泄采用的方式必須合理適當(dāng)，否則可能導(dǎo)致消極后。

3、注意轉(zhuǎn)移法是指當(dāng)人受了刺激而產(chǎn)生不良情緒時(shí)，應(yīng)盡可能離開受到不良刺激的環(huán)境，把注意力轉(zhuǎn)移到新環(huán)境和新事物上去。

4、意志調(diào)節(jié)法也稱升華作用，升華是一種最積極的、富有建設(shè)性的防御機(jī)制，因?yàn)樗梢园焉鐣?huì)所不能接受的無意識(shí)沖動(dòng)轉(zhuǎn)向更高級(jí)的、社會(huì)能接受的渠道，從而進(jìn)行各種創(chuàng)造性活動(dòng)。

5、幽默法是指以幽默的方式處理困境的一種方法，它與詼諧說笑話不完全一樣，幽默仍然允許一個(gè)人集中注意于困境的境遇上。

6、補(bǔ)償法是指一個(gè)真正的或幻想的軀體或心理缺陷可通過代償而得到糾正，這是一個(gè)意識(shí)或無意識(shí)的過程。