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時間：2022-04-12 12:12:23 編輯：nvsheng
導讀：風濕病是生活中常見的病情，風濕病不只是老人有，現在很多年輕人也患有風濕病，風濕病發(fā)作起來是很不舒服的，所以在生活中是需要預防的。風濕病怎么預防?1、爭取早期診斷、早期治療。雖然該病致殘率比較高，如果患
風濕病是生活中常見的病情，風濕病不只是老人有，現在很多年輕人也患有風濕病，風濕病發(fā)作起來是很不舒服的，所以在生活中是需要預防的。
風濕病怎么預防?1、爭取早期診斷、早期治療。雖然該病致殘率比較高，如果患者能夠早期診斷及早期治療，能夠控制其發(fā)展，減少致殘率，甚至有些情況可能會治愈;
2、注意加強鍛煉，增強體質。經常參加體育鍛煉或者生產勞動，可以強健體魄，提高患者的抗風寒能力;
3、避免風寒濕邪的侵襲。患者勞動或者運動后不可以趁著身上的汗比較多的時候進行冷水洗浴，還有不要吹風扇，另外居住環(huán)境要盡量的陽光充足;
4、注意勞逸結合，過度的勞累也有可能導致風寒濕邪的趁虛而入，做到勞逸結合飲食有節(jié)起居規(guī)律;
5、保持正常的心理狀態(tài)，避免精神受到比較強的刺激;
6、注意預防和控制感染。尤其是預防上呼吸道感染，因為有些情況像扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎都有可能會導致風濕性疾病的產生。
1、生活規(guī)律
風濕病人生活的環(huán)境是有一定的要求的，比如說要在通風向陽的房間，不能睡在地上或者是風口的地方，另外，還要特別注意保證正常的作息時間，早睡早起，并且保證每天睡眠時間要達到七八個小時，生活中的這些小細節(jié)做好對于病情來說也是十分的重要的一個方面。
2、身體鍛煉
風濕病人因為身體的疼痛并不愿意動，其實這樣是不對的，不能因為有風濕病就一直躺在床上不動彈，要在自己能夠承受的范圍之內進行適量的活動和鍛煉，也可以選擇散步等消耗小的一些活動，堅持鍛煉可以活動關節(jié)，保持關節(jié)活動度，促進血液循環(huán)，延緩病情等，如果有條件的話還可以請專業(yè)的醫(yī)生進行每天有必要的物理按摩，對病情恢復是有一定的好處的。
3、注意保暖
風濕病的發(fā)病原因有很多，其中與寒冷潮濕有著密切的關系，所以說風濕病不管什么時候都要防寒，保暖，防潮濕等等，另外，可以采用各種防護用具，保護四肢，這樣可以有效的避免病情的加重，出汗后應該馬上擦干，避免風寒入體，夏天也是病情相對緩解的時候，這個時候也是治療風濕病的最佳時機。
4、休息好
很多時候產婦風濕病患者就是因為沒有休息好過早下床引起的，所以說產婦不可以干一些體力勞動，也應該盡量的避免洗衣服等可能會接觸到冷水的家務，這樣可以有效的避免影響身體元氣恢復造成長期虧損而生病。這就是為什么坐月子期間老人總是會一再的叮囑一定要休息好，不可以累到。
5、飲食注意
風濕病人飲食方面要注意清淡為主，多吃一些富含維生素多一點的綠色食物，多吃一些新鮮的水果等，不要吃辛辣刺激的食物，特別是海鮮類更加應該少吃，吃多了對于病情不但沒有任何的幫助，反而會加重。
預防風濕病的復發(fā)，主要是堅持合理有效的治療和定期隨診。一定要定期復查相關的指標，密切監(jiān)測病情變化。當然也要保持健康的生活方式和飲食習慣。也要適當的進行運動和鍛煉，增強體質，提高機體的抗病能力。飲食也要科學，要合理搭配，營養(yǎng)均衡，都有助于預防疾病的發(fā)生。
風濕病絕大多數是不能治愈的，但是不同的風濕性疾病治療和預后也有很大的區(qū)別，比如反應性關節(jié)炎是細菌感染導致的關節(jié)炎，細菌感染控制了，反應性關節(jié)炎也就消失了，而類風濕關節(jié)炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡等這種疾病就不能根治，但是現在很多藥物基本上可以控制住，所以有些風濕性疾病是可以治療的好的，有些疾病只能得到有效的控制。
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