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時間：2022-04-02 12:15:42 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：很多人都覺得順產(chǎn)之后，自己的陰道變得松弛了。那么順產(chǎn)是不是真的會導(dǎo)致下面變得松弛呢？如果真的變得松弛，要怎么做才能縮陰？一起來學(xué)習(xí)吧~順產(chǎn)之后下面會松弛嗎陰道是一個擴(kuò)張性很強(qiáng)的筒狀器官，胎兒能順利通過
很多人都覺得順產(chǎn)之后，自己的陰道變得松弛了。那么順產(chǎn)是不是真的會導(dǎo)致下面變得松弛呢？如果真的變得松弛，要怎么做才能縮陰？一起來學(xué)習(xí)吧~
陰道是一個擴(kuò)張性很強(qiáng)的筒狀器官，胎兒能順利通過，產(chǎn)后陰道的解剖結(jié)構(gòu)也能正常恢復(fù)。自然產(chǎn)時雖然會擠壓陰道造成一定的松弛，但并不會影響性生活。如果是反復(fù)多次分娩，則可能產(chǎn)生這種不良后果。但現(xiàn)在中國大多數(shù)家庭只生一個，對陰道的損傷很小，愈合很好。而一些產(chǎn)婦恢復(fù)性生活后，感覺陰道松弛許多，這是由于孕育期間，體內(nèi)激素的變化，尤其是否孕激素的增多，使全身肌肉松弛，以利于胎兒的順利娩出造成的。而隨著年齡的增大，婦女陰道松弛的現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象，并不會因為生育一胎，二胎而加重的。
有關(guān)性學(xué)專家說,就性生活質(zhì)量來講，達(dá)到美滿程度的最大因素實際上不是自然狀態(tài)下的陰道寬度,而是陰道在高潮時收縮的強(qiáng)度，這主要取決于盆底肌肉失收縮力。剖腹產(chǎn)雖然使陰道空隙保持較小的狀態(tài)，但如果沒有緊縮力，同樣難以達(dá)到“性”福美滿，自然產(chǎn)就提供了這么一個自然鍛煉的過程，女性通過順產(chǎn)，使陰道肌肉通過擴(kuò)張再通過收縮，自然就鍛煉得更加堅強(qiáng)。
陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大（頭部過大），在自然分娩時造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；數(shù)次分娩；產(chǎn)后缺乏運(yùn)動；產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。
自然分娩的媽媽，因為胎兒是經(jīng)過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴(kuò)張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴(kuò)張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)?，因為媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會有松弛現(xiàn)象。
產(chǎn)后縮陰有藥物法、縮陰液注射、藥劑填充、運(yùn)動法等幾種方法。下面我們一起來看看這幾種方法是怎樣的吧！
1、藥物法
目前市場上出現(xiàn)一些外用縮陰產(chǎn)品，其原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部，修復(fù)彈性纖維，造成陰道組織的收縮，見效快，不易反彈，在另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品，效果比較慢。
2、縮陰液注射
縮陰液注射法是利用一些液體讓陰道組織壞死結(jié)痂，從而造成緊縮的感覺。但是由于目前尚難從教科書中找到此方法的相關(guān)記載，所以患者要謹(jǐn)慎選用。
3、藥劑填充
填充法所用的材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑。因陰道壁血運(yùn)豐富，注射時組織腫脹，填充進(jìn)去的藥量很少，因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點。另外，由于這些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩(wěn)定，長期效果不是很好。
4、運(yùn)動法
陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過屏住小便、提肛運(yùn)動、收縮運(yùn)動等來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實。
5、陰道啞鈴鍛煉法
除了第四點自主運(yùn)動來進(jìn)行陰道彈性的恢復(fù)，我們還可以通過外物被動運(yùn)動。緊致啞鈴放入體內(nèi)后，直立狀態(tài)下受重力作用，陰道啞鈴會有脫出陰道的趨勢，只有正確收縮盆底肌肉，才能將陰道啞鈴保持在陰道內(nèi)，從而實現(xiàn)不斷鍛煉的作用。同類產(chǎn)品中，杜蕾斯煥覺私密緊致啞鈴做的就很好，啞鈴內(nèi)有彈性極強(qiáng)的小球，通過撞擊啞鈴內(nèi)壁，激發(fā)盆底肌收縮與放松。在這一系列的動作過程中，緊致啞鈴會讓盆底肌得到有效鍛煉，逐漸提升肌力，恢復(fù)陰道彈性緊實。
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