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時(shí)間:2022-05-30 12:48:26 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:有說(shuō)「養(yǎng)兒一百歲,長(zhǎng)憂(yōu)九十九」。我話(huà)長(zhǎng)憂(yōu)一百就真,本來(lái)便應(yīng)該由十月懷胎開(kāi)始計(jì)算,整個(gè)孕期,幾乎每個(gè)月都有新?tīng)顩r,尤其是新手媽媽?zhuān)瑹o(wú)論在生理或心理上都面臨極大轉(zhuǎn)變,殺孕媽們一個(gè)措手不及,簡(jiǎn)直是「獲獲新鮮
有說(shuō)「養(yǎng)兒一百歲,長(zhǎng)憂(yōu)九十九」。我話(huà)長(zhǎng)憂(yōu)一百就真,本來(lái)便應(yīng)該由十月懷胎開(kāi)始計(jì)算,整個(gè)孕期,幾乎每個(gè)月都有新?tīng)顩r,尤其是新手媽媽?zhuān)瑹o(wú)論在生理或心理上都面臨極大轉(zhuǎn)變,殺孕媽們一個(gè)措手不及,簡(jiǎn)直是「獲獲新鮮獲獲金」。
煩惱一:頭三個(gè)月容易流產(chǎn)?
懷孕初期是最敏感、最脆弱的階段,由于胚胎著床尚處于不穩(wěn)定的階段,容易出現(xiàn)流產(chǎn)狀況,準(zhǔn)媽媽每走一步都有感如履薄冰,擔(dān)心動(dòng)作太大會(huì)傷害BB、睡覺(jué)側(cè)身會(huì)壓到BB、吃錯(cuò)東西會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、生病吃藥會(huì)影響B(tài)B…其實(shí),這些擔(dān)憂(yōu)都是源自于欠缺安全感,建議媽媽們與其擔(dān)心,不如多閱讀相關(guān)書(shū)籍、提升懷孕相關(guān)知識(shí)減少不安感。
煩惱二:一個(gè)人要食兩個(gè)人份量?
上一代普遍認(rèn)為,大肚時(shí)吃得越多越好,一個(gè)人應(yīng)該要食兩個(gè)人的份量,促進(jìn)BB成長(zhǎng)。但在懷孕初期,不少媽媽幾乎早午晚都在瘋狂孕吐,吃下去的很快便吐出來(lái),于是便開(kāi)始擔(dān)心BB有否攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。另外,孕期開(kāi)始便需服用多種補(bǔ)充品,如葉酸、維他命、DHA等等,幫助BB腦部、器官等發(fā)展。還記得開(kāi)始懷孕時(shí)什么都不懂,買(mǎi)了一大堆補(bǔ)充品,天天吃5、6粒大大粒的藥丸,本來(lái)沒(méi)吐都想吐。其實(shí),市面上有不少專(zhuān)為孕婦而設(shè)的補(bǔ)充品,進(jìn)食1至2粒便有齊孕婦所需。
煩惱三:孕媽媽的體重控制
一般來(lái)說(shuō),整個(gè)孕期的體重增加多少,要視乎懷孕前的體重指數(shù)(BMI),而每個(gè)孕期亦有不同的增長(zhǎng)速度,例如由懷孕第四個(gè)月開(kāi)始,每星期平均增加約0.5公斤,而本人的胃口在整個(gè)孕期都相當(dāng)之好,在29周時(shí),已重了13kg,還未計(jì)最后三個(gè)月的快速增磅期,單聽(tīng)數(shù)字不禁令人倒抽一口涼氣,無(wú)論是政府或私家醫(yī)生都建議我控制重量,但其實(shí)自懷孕三個(gè)月以來(lái),自問(wèn)有堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng),真不敢想像如果連運(yùn)動(dòng)都不做會(huì)變成怎樣。所以說(shuō),當(dāng)孕媽媽一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單,體重過(guò)輕不行、過(guò)重亦不行。
煩惱四:胎動(dòng)多與少
每一個(gè)孕媽媽都會(huì)經(jīng)歷胎動(dòng)的一刻,感覺(jué)既興奮又訝異!隨后便是每天期待阿B的郁動(dòng),我阿B屬于斯文類(lèi)型,動(dòng)作不算多,而且對(duì)我相當(dāng)溫柔,很多時(shí)候都是輕輕踢一腳便算,弄得我心癢癢,整天在想他到底在做什么,一感受不到他活動(dòng)便很憂(yōu)心,擔(dān)心他會(huì)沒(méi)了心跳,但有時(shí)知道他在打筋斗又是另一種擔(dān)心,怕他玩得太瘋會(huì)纏上臍帶…嗯,我們就是太緊張BB的一舉一動(dòng),但同時(shí)BB亦會(huì)被我們的心情影響而作出反應(yīng),所以說(shuō),放松點(diǎn)吧,媽媽們。
煩惱五:BB生長(zhǎng)速度
懷孕中期開(kāi)始,BB身體各器官開(kāi)始生長(zhǎng)成熟,照過(guò)結(jié)構(gòu)超聲波以后,就會(huì)知道BB各個(gè)身體部位有否如預(yù)期速度般增長(zhǎng);到懷孕后期,基本上每次的產(chǎn)檢,醫(yī)生亦會(huì)監(jiān)察著B(niǎo)B的體重、大小。不得不贊嘆這些先進(jìn)的儀器總能準(zhǔn)確地測(cè)量BB的生長(zhǎng)速度(梗系啦,畀咗咁多錢(qián)),但亦是因?yàn)檫@堆數(shù)字,舞得我團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),一時(shí)說(shuō)BB的腿比正常周數(shù)短一周,頭仔卻大了一周,然后一個(gè)月回去,腳仔又比正常周數(shù)長(zhǎng)一周,即是倒追了兩周?到現(xiàn)在31周,腳仔、肚仔又較正常周數(shù)小一周…聽(tīng)到這些數(shù)字不禁嘖嘖稱(chēng)奇…可我什么也沒(méi)做過(guò)啊,食量及所吃的東西亦一如既往,真是令人摸不著頭腦。
煩惱六:妊娠糖尿病中招?
女人愛(ài)吃甜點(diǎn)是常識(shí)吧?大肚婆更愛(ài)吃甜,因?yàn)樵衅陂L(zhǎng)期口淡淡,這個(gè)不能吃,那個(gè)不能吃,很自然就會(huì)想吃點(diǎn)甜的,讓心情好點(diǎn),有研究指BB亦會(huì)開(kāi)心點(diǎn)!這時(shí)候問(wèn)題便來(lái)了,孕婦需在懷孕24至28周期間進(jìn)行口服葡萄糖耐量測(cè)試,主要就是檢驗(yàn)妊娠糖尿病,很多先前沒(méi)有糖尿病的媽媽在懷孕中第一次發(fā)現(xiàn)糖尿病狀態(tài),便是患上了妊娠糖尿病了。妊娠糖尿病對(duì)胎兒有著多方面的影響,如巨嬰癥、羊水過(guò)多、新生兒黃疸癥,控制不良甚至?xí)?duì)媽媽及寶寶會(huì)造成較高的罹病率及死亡率。所以,甜點(diǎn)是可以吃,但記得要有節(jié)制地吃,無(wú)論是什么食物都不宜過(guò)量。
煩惱七:BB頭仔仲未轉(zhuǎn)?
一般到了35周,胎兒頭部便會(huì)朝向下方,為準(zhǔn)備離開(kāi)母體作出準(zhǔn)備,胎兒出生前在子宮內(nèi)的姿勢(shì)十分重要,將攸關(guān)到孕媽咪會(huì)順產(chǎn)或難產(chǎn),正常狀態(tài)來(lái)說(shuō),胎兒浸泡于羊水中,因頭重腳輕的關(guān)系,自然會(huì)呈現(xiàn)頭下腳上的狀態(tài),這在生產(chǎn)時(shí)最為順利,只要胎兒并非「頭下腳上」,即為胎位不正。胎位不正的胎兒多半會(huì)采取剖腹產(chǎn),但卻不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成健康上的危害。
煩惱八:實(shí)有甩漏?執(zhí)極/買(mǎi)極都未買(mǎi)完
從孕期一開(kāi)始興奮地到處看BB用品,到懷孕后期發(fā)覺(jué)時(shí)間根本不夠用,無(wú)數(shù)個(gè)產(chǎn)檢、醫(yī)院講座、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)班仍在等待你的時(shí)候,你會(huì)發(fā)覺(jué):「噢…原來(lái)經(jīng)已xx周,可是我還未買(mǎi)BB床etc。」本來(lái)寫(xiě)好的ShoppingList還有大半未完成,但肚子早已大得笨重不堪,這時(shí)候真的不知該笑自己還是該哭…哈哈哈哈,繼續(xù)努力,湊B可是一輩子的事喔!
煩惱九:10級(jí)痛會(huì)唔會(huì)無(wú)力生?
如果你是選擇順產(chǎn)的話(huà),相信「10級(jí)痛」是你最最最恐懼的問(wèn)題了,怕痛如我竟然一開(kāi)波便已想好了順產(chǎn),一來(lái)沒(méi)錢(qián)到私家開(kāi)刀啦,二來(lái)還是相信自然生產(chǎn)對(duì)BB是最好的(個(gè)人看法而已),雖然怕痛,但還是希望透過(guò)經(jīng)歷這種痛,感受到生命的可貴,感受到整個(gè)生命進(jìn)程的刻骨銘心。
煩惱十:擔(dān)心照顧BB雞手鴨腳
到最后,依然覺(jué)得自己還是爸媽的寶寶,相信未正式把自己的孩子抱入懷,還未可認(rèn)清當(dāng)媽的事實(shí),一直認(rèn)為自己是佛系媽媽?zhuān)幻鈱?duì)自己照顧寶寶的能力有所質(zhì)疑。但我相信熟能生巧,船到橋頭自然直,況且現(xiàn)在有這么多資訊、參考,有心去做的話(huà)難不倒我的!更何況,我相信每一個(gè)媽媽都是這樣子一路走過(guò)來(lái)的,所以,不要怕,共勉之。
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