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準(zhǔn)媽如何慶祝自己懷孕 有哪些好處

時(shí)間:2022-05-29 11:38:02 編輯:nvsheng

導(dǎo)讀:懷孕其實(shí)對(duì)女人來(lái)說(shuō)有很多的好處,像是你可以得到別人的讓座,或是有理由的大吃,所以你大可以選擇一個(gè)特別的方式來(lái)慶祝你的懷孕。如何慶祝自己懷孕拍攝懷孕照片:越來(lái)越多的孕婦選擇在懷孕期間拍下自己歷史性的一刻

懷孕其實(shí)對(duì)女人來(lái)說(shuō)有很多的好處,像是你可以得到別人的讓座,或是有理由的大吃,所以你大可以選擇一個(gè)特別的方式來(lái)慶祝你的懷孕。

準(zhǔn)媽如何慶祝自己懷孕 有哪些好處

如何慶祝自己懷孕

拍攝懷孕照片:越來(lái)越多的孕婦選擇在懷孕期間拍下自己歷史性的一刻,那是紀(jì)念自己為了一個(gè)生命的付出,雖然有點(diǎn)臃腫,但畫(huà)面還是會(huì)很漂亮的。
嘗試力量訓(xùn)練:懷孕時(shí)有些運(yùn)動(dòng)、鍛煉是困難的,但力量訓(xùn)練卻是安全的,它可以提高新陳代謝,建立肌肉質(zhì)量,讓你比其他沒(méi)做訓(xùn)練的孕婦少2%~3%的脂肪。
裝扮你的肚子:看著自己的肚子一天比一天大其實(shí)是很有趣的,但它總有一天會(huì)消失,所以你可以給你的肚子一個(gè)特別的回憶,你可以做肚皮彩繪、假的紋身來(lái)裝扮你的肚子。
穿著突顯身材:平時(shí)你可能會(huì)穿著一些讓自己身材更起來(lái)好一點(diǎn)的衣服,但在懷孕的時(shí)候,你可以不用忌諱那么多,你大可以穿著一件彈性的貼身衣服,來(lái)凸顯你的肚子。
要留著比基尼:懷孕不代表要收起你的比基尼,雖然你越來(lái)越大,但你還是可以穿著比基尼來(lái)展示你懷孕的美麗,所以不要收起比基尼。

懷孕對(duì)女人好處

有意義的飲食:這是第一次在你的生命中,你吃什么會(huì)影響另一個(gè)人,所以你會(huì)注意哪些食物營(yíng)養(yǎng)比較多,對(duì)胎兒比較好,雖然這也是可以讓你大吃特吃的時(shí)候,但注意別發(fā)胖。
低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn):在30歲之前懷孕可以降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),這是因?yàn)閼言袝r(shí)分泌的賀爾蒙會(huì)刺激乳腺細(xì)胞的成熟,這有助于預(yù)防癌癥。
你變得更聰明:雖然大部分的時(shí)候你是沒(méi)頭腦、注意力不集中、古怪反常的孕婦,但對(duì)某些事情來(lái)說(shuō),你變得更聰明了,像是涉及安全的時(shí)候,你很能判斷哪些是危險(xiǎn)的事情。
是大家的焦點(diǎn):一但你的懷孕變明顯之后,你開(kāi)始得到大家的注意,像是會(huì)有人讓位給你坐,或是上廁所不用排隊(duì),幫你開(kāi)門、拿東西,你可以趁此好好的休息。
自覺(jué)像個(gè)明星:懷孕會(huì)讓女人為自己的身體以及能力感到自豪,這對(duì)于讓自己的成長(zhǎng)有很大的助力,所以你會(huì)覺(jué)得自己非常厲害。

怎樣才能懷孕

采取合適的性交體位。在排卵期,女方較好采取胸肘位(女方跪在床上,頭低臀高,胸部墊一棉被,兩手放在頭的前方作扶持,男方則跪于女方的后面),射精后20~30分鐘,女方再恢復(fù)臥位休息。如女方嫌這種體位累,也可改為男上位,女仰臥,射精后用枕頭將女方的臀部墊高,保留30分鐘后再將枕頭撤離。
選擇排卵期性交。可采用基礎(chǔ)體溫協(xié)助監(jiān)測(cè)排卵日期。每天早上6~7時(shí),用體溫計(jì)測(cè)體溫,并用曲線記錄下來(lái)。月經(jīng)周期準(zhǔn)確的婦女,約在月經(jīng)周期的第14天左右排卵,排卵時(shí)體溫會(huì)下降,翌日體溫會(huì)驟升,前后體溫相差0.5攝氏度左右。排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升的前一天或正在上升的過(guò)程中,想妊娠可選擇在體溫下降的前一天或體溫下降的當(dāng)晚交合。
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