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女性生育之前先評(píng)估懷孕期間沒煩惱

時(shí)間：2022-05-27 12:54:20 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：養(yǎng)育一個(gè)孩子是一個(gè)很大的責(zé)任，不只是給他吃給他穿，還必須教育他、指導(dǎo)他，所以懷孕之前一定要先評(píng)估夫妻兩人是否已經(jīng)準(zhǔn)備好要改變自己原來的生活，確定已經(jīng)準(zhǔn)備好再受孕，將來生小孩才不會(huì)有煩惱。生育前評(píng)估事項(xiàng)

養(yǎng)育一個(gè)孩子是一個(gè)很大的責(zé)任，不只是給他吃給他穿，還必須教育他、指導(dǎo)他，所以懷孕之前一定要先評(píng)估夫妻兩人是否已經(jīng)準(zhǔn)備好要改變自己原來的生活，確定已經(jīng)準(zhǔn)備好再受孕，將來生小孩才不會(huì)有煩惱。

女性再生育評(píng)估png

生育前評(píng)估事項(xiàng)

有人協(xié)助照顧：不管你有多愛孩子，你總是會(huì)有需要協(xié)助的時(shí)候，緊急情況下，誰是你可以托付的對(duì)象？你上班的時(shí)候，誰可以幫你照顧小孩？
評(píng)估夫妻關(guān)系：如果你覺得你的伴侶是可靠的，可以信任的，和他生育一個(gè)寶寶是好的，這樣孩子才會(huì)在完整的家庭下成長。如果夫妻關(guān)系不好，千萬不要用懷孕來挽救。
健康以及年齡：雖然現(xiàn)在很多婦女都是超過30歲才生育，40歲以上生育的例子也是很多，但超過30歲總是比較容易有健康上的問題，所以懷孕前最好做個(gè)健康檢查。
家庭財(cái)務(wù)狀況：養(yǎng)育一個(gè)孩子需要花費(fèi)很多的金錢，所以你必須評(píng)估家庭的財(cái)務(wù)，是否可以負(fù)擔(dān)尿布、嬰兒車、食物、玩具等等，另外是否需要聘請(qǐng)保姆，這些都必須要考量。
目前生活方式：當(dāng)孩子出生之后，你的生活勢(shì)必會(huì)改變，你可能沒辦法到處玩樂，享受夜生活，所以當(dāng)你準(zhǔn)備好接受未來的改變時(shí)，再來嘗試懷孕。
工作或是家庭：很多的女性都是職業(yè)婦女，有了小孩之后多少會(huì)影響到工作，到時(shí)候是改當(dāng)全職媽媽？還是將小孩托育？這部分也是必須先考慮的。

提高生育力食物

動(dòng)物性蛋白質(zhì)：這些食物含有營養(yǎng)素需要的平衡激素，像是鐵、維生素B以及飽和脂肪，這讓它們很適合改善你的卵子質(zhì)量和總生育率，這類食物有雞蛋、鮭魚、肝臟等。
脂肪中的營養(yǎng)：脂肪中含有脂溶性的維生素A、K和D，這些可以增強(qiáng)生育力，另外，動(dòng)物性蛋白質(zhì)中的脂肪可以維持你的血糖，讓你高能量，而且不會(huì)讓你高膽固醇。
水果以及蔬菜：其實(shí)就是抗氧化劑。這些食物中含有改善卵子質(zhì)量的抗氧化劑，而且，綠色蔬菜可以凈化你的肝臟，調(diào)節(jié)經(jīng)前癥候群以及平衡你的荷爾蒙。
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