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時(shí)間:2022-04-28 12:32:23 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:嬰幼兒在2歲的時(shí)候,基本上就開始發(fā)育得可以了。那么,嬰幼兒各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)有哪些呢?嬰幼兒各項(xiàng)能力發(fā)育一、生長發(fā)育寶寶在2歲以后體重的增長會減慢,平均一年增加2千克,到3歲時(shí)體重為14千克左右:身長的增長
嬰幼兒在2歲的時(shí)候,基本上就開始發(fā)育得可以了。那么,嬰幼兒各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)有哪些呢?
一、生長發(fā)育
寶寶在2歲以后體重的增長會減慢,平均一年增加2千克,到3歲時(shí)體重為14千克左右:身長的增長也有所減慢,增加5~7厘米左右:到2歲半時(shí),寶寶已經(jīng)出齊乳牙了,即20顆。此時(shí)的牙齒可能長得高低不平或歪斜,但以后大多數(shù)都能自然長正;2歲半到3歲前后,正是生蟲牙的時(shí)期,因此應(yīng)留心。
當(dāng)寶寶運(yùn)動能力增強(qiáng),會坐、爬、站、行、跑、跳以后,他的肌肉組織發(fā)育加速,肌纖維增粗,肌肉活動和耐力增強(qiáng)。
二、動作發(fā)育
2歲時(shí)的寶寶走路已經(jīng)非常穩(wěn)當(dāng)了,他能夠控制身體重心的移動,行走的速度比較平穩(wěn)。到大約3歲,他行走的動作會更加協(xié)調(diào),全身緊張的狀況已經(jīng)徹底消失,但由于肌肉缺乏力量,他控制自己肢體的能力有限,因此走路還是顯得有點(diǎn)蹣跚,倘若路上有障礙物,他還是無法非常輕松地避開。2歲時(shí)的寶寶能夠把雙腳同時(shí)跳離地面,到2歲半時(shí)會單腳跳1~2次,還能夠一步一步地上下樓梯。到3歲時(shí),可雙腳交替著上下樓梯,還能從椅子或比椅子更高些的地方往下跳。
2歲的寶寶雙手也有些氣力,而且更加靈活了,能夠用剪刀剪紙,會用手拋球,還能夠自己穿鞋、脫衣,會轉(zhuǎn)動門上的把手,能夠自己用勺吃飯。這個(gè)年齡的寶寶有的已經(jīng)會騎小三輪車,有的還會踢球、蕩秋千、滑滑梯。
三、語言發(fā)育
2歲時(shí)的寶寶不僅能夠說出很多物體的名稱,而且也能夠說出由二三個(gè)字組成的短句,如“車來了”;會用人稱代詞“我”,并且能夠聽懂大人的話。到了2歲半時(shí),寶寶就能夠說一句較完整的話了,如“汽車去哪兒了?”或“這是什么?”等疑問句,有時(shí)還會自言自語地亂說了一氣。到了大約3歲,是寶寶口語發(fā)展的重要時(shí)期,此時(shí),寶寶的語言以不可思議的速度發(fā)展起來,但由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善,發(fā)音器官和聽覺器官的調(diào)節(jié)、控制能力還相對較差,因此存在著發(fā)音不清晰、不準(zhǔn)確的現(xiàn)象。
寶寶雖然會用簡單句表達(dá)自己的意思,但語言還不連貫、不完整,經(jīng)常是東一句、西一句的。但只要周圍的人用正確的語言、音調(diào)多和寶寶講話,那么寶寶的發(fā)音、講話會逐漸準(zhǔn)確的。寶寶語言的發(fā)育時(shí)間是有所差異的,有的早,有的晚,寶寶講話晚并不非就是代表著智力發(fā)育不好。所以不可強(qiáng)迫寶寶學(xué)說話。到了該說的時(shí)候他自然會說。
1、小米
小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng),被人們稱為健腦主食。
推薦食譜:小米粥
小米可單獨(dú)熬粥,也可與大米一起熬粥。做粥時(shí),清水沸開再入鍋,以強(qiáng)火沸煮;漂起米油時(shí),改為文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒開花,粥就熬好了(要想省事,還是可以打磨過后再熬)。
2、雞蛋
雞蛋中含有較多的卵磷脂,可使腦中增加乙酰膽堿的釋放,提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1~2個(gè)雞蛋,不僅可以強(qiáng)身健腦,還能使孩子在學(xué)習(xí)中精力旺盛。
推薦食譜:蝦皮雞蛋羹
把雞蛋打在碗里,加入少量溫開水,食鹽,并與蝦皮拌勻,放入鍋中蒸熟,便可食用。
12個(gè)月以上寶寶健康補(bǔ)充雞蛋,可壯筋骨,增加鈣、磷及維生素D,預(yù)防小兒佝僂病。
3、豆制品
大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細(xì)胞生長和修補(bǔ)的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等,適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。
豆制品主要是豆腐,開水燙過或在魚湯里煮煮,勺子碾碎了就可以喂寶寶食用。
給寶寶加鹽應(yīng)該遵循:1歲內(nèi)無鹽,3歲內(nèi)少鹽的原則。
根據(jù)最新《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》,1歲以內(nèi)嬰兒不建議使用任何調(diào)味品,1-3歲的幼兒每天也才1克多一點(diǎn)。
◆ 6個(gè)月以內(nèi)的寶寶,從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經(jīng)能滿足身體的需要。此時(shí),給寶寶的輔食中沒有必要添加食鹽。
◆ 1歲以內(nèi)的嬰兒食品不要再額外加鹽,因?yàn)樘烊皇称分写嬖诘柠}已能滿足寶寶需要,再額外加鹽則可能對寶寶有害,1歲以后可以適當(dāng)食用加碘鹽。
◆ 嬰幼兒對鹽的敏感度要高于成人,如果食物中含鹽量為0.25%時(shí),成人會覺得比較淡,但是寶寶就覺得已經(jīng)很咸了。
◆ 對于1~3歲的寶寶,每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽,一般1~6歲的幼童每天食鹽控制在1克左右,最多不超過2克(成人是6克),也就是一粒黃豆大小。
增高食物1:黑大豆
大豆是公認(rèn)的高蛋白食物,其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了,而且黑大豆的熱量低,多吃不怕發(fā)胖??梢院痛竺滓黄鹬蟪娠垼蛘吣コ珊诙?jié){。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
增高食物2:雞蛋
一般孩子都不會抗拒雞蛋,尤其是蛋白質(zhì)豐富的蛋清(蛋白)。雞蛋是高蛋白質(zhì)食物,對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高,但是只要控制每天食用雞蛋的數(shù)量,不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個(gè)。
增高食物3:牛奶
想要孩子長高,牛奶是不可缺少的食物。因?yàn)榕D讨泻杏欣趋郎L的營養(yǎng)物質(zhì)鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質(zhì)。但也會有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味,如果家中孩子不喜歡喝牛奶,不妨讓他和酸奶,吃奶酪。
增高食物4:菠菜
菠菜中富含鐵和鈣,正處在生長發(fā)育中的孩子需要補(bǔ)鐵和鈣,可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎,混到飯團(tuán)里面。
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