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備孕期間能吃鴨脖嗎?備孕期間吃鴨脖有影響嗎

時(shí)間：2022-04-20 12:18:45 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：鴨脖我們應(yīng)該都吃過(guò)吧，很多人地方人從小就喜歡吃鴨脖，那么女性在備孕期間是否可以吃鴨脖呢？備孕期間吃鴨脖好不好呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！備孕期間能吃鴨脖嗎?--你好，目前備孕期間可以吃鴨脖沒(méi)有影響的，

鴨脖我們應(yīng)該都吃過(guò)吧，很多人地方人從小就喜歡吃鴨脖，那么女性在備孕期間是否可以吃鴨脖呢？備孕期間吃鴨脖好不好呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

備孕期間能吃鴨脖嗎?備孕期間吃鴨脖有影響嗎

備孕期間能吃鴨脖嗎?

--你好，目前備孕期間可以吃鴨脖沒(méi)有影響的，不必過(guò)于擔(dān)心，多喝水避免上火，備孕期間建議口服葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形

--備孕期間是可以吃武漢鴨脖的。建議在備孕期間多吃些新鮮蔬菜水果。一般懷孕前3個(gè)月開(kāi)始口服葉酸片。

孕婦慎吃辣鴨脖

孕婦慎吃辣鴨脖的原因：外面賣(mài)的辣鴨脖一般含有熱性香料，孕婦吃熱性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。腸道發(fā)生便秘后，孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。辣鴨脖還含有味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出。味精攝入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅。鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之必需品，所以孕婦要少吃。

孕婦吃辣鴨脖的正確方法：孕婦在吃辣鴨脖時(shí)，一次最好只吃一兩個(gè)，不建議多吃，也不能經(jīng)常吃。還不要選擇勁辣或者麻辣味的來(lái)吃，容易上火。

備孕期間能吃鴨脖嗎?備孕期間吃鴨脖有影響嗎

備孕飲食原則

1.多吃增加精子和卵子的活力的食物

多吃瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、肝臟、豆類(lèi)及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

2.生活中一定要注意補(bǔ)水

身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強(qiáng)免疫功能和抗病力，但要注意多喝燒開(kāi)后自然冷卻的白開(kāi)水。

3.飲食要回歸自然

準(zhǔn)備懷孕時(shí)及懷孕后，都應(yīng)注意選用新鮮、無(wú)污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。

4.飲食上要多樣化

不同的食物所含的營(yíng)養(yǎng)素不同，營(yíng)養(yǎng)含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。

5.注意在體內(nèi)儲(chǔ)存鈣和鐵

在孕前應(yīng)多食用魚(yú)類(lèi)、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類(lèi)及綠黃色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲(chǔ)存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。

備孕期間能吃鴨脖嗎?備孕期間吃鴨脖有影響嗎

備孕吃什么水果好

·蘋(píng)果。也有人稱(chēng)蘋(píng)果為水果之王，但對(duì)于備孕媽媽來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤(rùn)型水果，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)大有益處。

·芒果。色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果，其中所含的礦物質(zhì)、糖、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪都十分豐富，對(duì)于備孕媽媽來(lái)說(shuō)能能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

·柳橙。桔、柚、橙這些柳橙類(lèi)水果，含分豐富的碳水化合物，胡蘿卜素，抗壞血酸，鈣，鎂等營(yíng)養(yǎng)元素。是增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，治療備孕媽媽食欲不振、胸腹脹痛的天然良藥。

·葡萄。葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血?dú)獠蛔?、血壓偏低的癥狀，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，能幫助胎兒發(fā)育。

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