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嬰幼兒的腸胃都比較脆弱，消化道黏膜非常薄嫩，很多東西都很難消化，能吃的東西比較少，吃的東西也要注意一些，寶寶輔食有很多種。

寶寶輔食什么時(shí)候添加

一般來(lái)說(shuō)，給寶寶添加輔食的時(shí)間選擇最好在6個(gè)月左右。

原因：因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毜南到y(tǒng)沒(méi)有發(fā)育完整，如果過(guò)早的給寶寶添加輔食，有些輔食對(duì)于年幼的寶寶來(lái)說(shuō)會(huì)傷害腸胃，引起過(guò)敏。這時(shí)不僅寶寶沒(méi)有攝入營(yíng)養(yǎng)反倒影響寶寶的健康。

注意：給寶寶添加輔食，不能一次性太猛，每一次給寶寶添加新的輔食時(shí)，都有一個(gè)緩沖期，期間要經(jīng)過(guò)4-7天左右才可以。這樣不僅能夠讓次寶寶逐步接受新的輔食，如果寶寶期間有過(guò)敏的現(xiàn)象，父母也能給及時(shí)的了解究竟是哪種食物引起的過(guò)敏，寶寶過(guò)敏一般是立竿見(jiàn)影的。

寶寶添加輔食的正確順序：谷類-蔬菜-水果-動(dòng)物性食物(蛋、禽類、畜肉)。

寶寶第一次添加輔食時(shí)，應(yīng)選擇易于消化吸收但又不是乳制品的食物。比如強(qiáng)化了營(yíng)養(yǎng)素的谷類、有強(qiáng)化功能的營(yíng)養(yǎng)米粉和泥糊狀食品等。

寶寶輔食什么時(shí)候添加寶寶輔食鱈魚(yú)的做法

寶寶輔食鱈魚(yú)的做法

香甜鱈魚(yú)泥

食用人群：6個(gè)月以上的寶寶

材料：鱈魚(yú)30-50g，洋蔥15g，胡蘿卜25g。

做法：

1.將鱈魚(yú)洗凈去皮去骨，洋蔥洗凈切小塊，胡蘿卜去皮洗凈切小塊。

2.所有材料放入輔食機(jī)或蒸鍋中蒸熟(輔食機(jī)10分鐘，蒸鍋15分鐘)。

3.取出蒸好的鱈魚(yú)及配料用研磨碗或輔食機(jī)處理成泥糊狀即可。

番茄鱈魚(yú)面

食用人群：6個(gè)月以上的寶寶

材料：番茄，鱈魚(yú)，面條。

做法：

1.先蒸上鱈魚(yú)，然后用小勺壓碎。

2.再把面條掰碎煮上，接著打一份番茄糊。

3.面條煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火時(shí)，放入番茄糊一起煮，到面條軟爛就行了，再混合鱈魚(yú)碎就可以吃了。

胡蘿卜土豆鱈魚(yú)泥

食用人群：8個(gè)月以上的寶寶

材料：鱈魚(yú)塊，土豆，胡蘿卜。

做法：

1.把鱈魚(yú)、胡蘿卜和土豆放在鍋上蒸熟。

2.將鱈魚(yú)放在篩子上研成泥，將土豆研成泥，將胡蘿卜研成泥。

3.將所有研磨好的泥放在一起攪拌均勻，一款適合寶寶吃的胡蘿卜土豆鱈魚(yú)泥就做好了。

寶寶輔食什么時(shí)候添加寶寶輔食鱈魚(yú)的做法

土豆鱈魚(yú)餅

食用人群：8個(gè)月以上的寶寶

材料：土豆半個(gè)，鱈魚(yú)一小塊，胡蘿卜一小截，洋蔥適量。

做法：

1.材料切丁，土豆蒸熟，胡蘿卜和洋蔥加少許油煸炒。

2.鱈魚(yú)加少許姜片蒸熟后剔除魚(yú)骨捏碎。

3.將所有材料攪勻，整形狀后入鍋小煎一下即可食用。

鱈魚(yú)菠菜丸

食用人群：12個(gè)月以上的寶寶

材料：鱈魚(yú)2片，菠菜2束，面粉適量。

做法：

1.鱈魚(yú)2塊，剝皮去骨，剁爛，再排查一遍骨頭，鱈魚(yú)骨比較大，小的骨頭也是透明片狀的，所以手摸去骨很方便，寶寶吃的還要謹(jǐn)慎些哦。

2.加點(diǎn)檸檬汁去腥，加入菠菜泥和適量面粉，小勺挖魚(yú)泥一個(gè)個(gè)往沸水里丟，丸子煮透漂起便可出鍋。

3.其余的平鋪冷卻然后冰凍起來(lái)，成冰球后四個(gè)一袋分裝好。

蓮子鱈魚(yú)粥

食用人群：12個(gè)月以上的寶寶

材料：米半杯，水5杯，洋蔥1/3顆，生蓮子50g，鱈魚(yú)50g，豬絞肉50g，花椰菜50g，鹽1小匙，冷壓橄欖油1/2大匙，米酒2小匙。

做法：

1.半杯米洗凈、加入5杯水，洋蔥切細(xì)丁，電鍋外放2杯水，煮熟。

2.生蓮子煮熟，用不銹鋼網(wǎng)及湯匙將蓮子壓碎過(guò)篩，變蓮子泥。

3.將蓮子泥、1小匙鹽、1/2大匙冷壓橄欖油加入粥中攪拌均勻，這樣做為口味變化的基底粥就完成了。

4.鱈魚(yú)洗凈，抹薄鹽、加米酒;豬絞肉再切過(guò)一次，一起放入電鍋放半杯水蒸熟(蒸熟后要立即拿起來(lái)，勿悶)

5.鱈魚(yú)剝下魚(yú)肉(要確認(rèn)沒(méi)有魚(yú)刺)，壓碎，拌入粥中，就是蓮子鱈魚(yú)粥了。

清蒸銀鱈魚(yú)

食用人群：12個(gè)月以上的寶寶

材料：蒸魚(yú)豉油、姜和蔥、料酒看個(gè)人喜好。

做法：

1.姜切片，蔥切絲，姜鋪在盤子上，將銀鱈魚(yú)放在姜片上，在上邊撒一點(diǎn)蔥。

2.蒸鍋放入足夠的水，大火加熱，直至水開(kāi)，冒出蒸氣，將裝好魚(yú)的盤子放入，蓋上鍋蓋，計(jì)時(shí)7-8分鐘。

3.時(shí)間到后關(guān)火，悶上5-10分鐘(很關(guān)鍵呦)。

4.開(kāi)蓋，取出盤子，倒掉多余的水分，倒入蒸魚(yú)豉油。

寶寶輔食什么時(shí)候添加寶寶輔食鱈魚(yú)的做法

寶寶吃鱈魚(yú)須知

寶寶6個(gè)月開(kāi)始就可以填加魚(yú)類的輔食了，但前提是寶寶對(duì)魚(yú)類不過(guò)敏。媽媽們要知道，鱈魚(yú)分為兩種，一種是是銀鱈魚(yú)，價(jià)錢比較高，一斤要上百元;還有一種是扁鱈魚(yú)，價(jià)格就便宜多了，大概是十幾塊錢一斤。銀鱈和扁鱈像貴族與平民一樣分屬兩個(gè)不同的階級(jí)，銀鱈肉質(zhì)細(xì)嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富，而扁鱈魚(yú)含油脂多，不容易消化，容易拉肚子，媽媽們一定不要買錯(cuò)了!另外，買回的魚(yú)一定要化透、熟透，再給寶寶吃，要不然會(huì)腥。

寶寶輔食什么時(shí)候添加寶寶輔食鱈魚(yú)的做法