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哺乳期可以喝孕婦奶粉嗎？哺乳期喝孕婦奶粉好嗎？

時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：linyin

導(dǎo)讀：不管是孕期還是哺乳期，都需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，那么孕期沒喝完的奶粉，在哺乳期，媽媽可以繼續(xù)喝嗎？哺乳期喝孕婦奶粉好嗎？接下來小編告訴你哺乳期該如何進(jìn)補(bǔ)~

不管是孕期還是哺乳期，都需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，那么孕期沒喝完的奶粉，在哺乳期，媽媽可以繼續(xù)喝嗎？哺乳期喝孕婦奶粉好嗎？接下來小編告訴你哺乳期該如何進(jìn)補(bǔ)~

哺乳期可以喝孕婦奶粉嗎

從十月懷胎到一朝分娩，作為媽媽，每天的生活重心就從滿足胎兒的營養(yǎng)需求轉(zhuǎn)移到滿足嬰兒的營養(yǎng)需求。為了讓寶寶吃到充足且營養(yǎng)的母乳，絕大多數(shù)新手媽媽每天的飲食原則就兩個字“催奶”，每餐大魚大肉高蛋白，每天催奶湯水喝不停。而有的媽媽選擇繼續(xù)喝的孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，這種做法真的正確嗎?

哺乳期可以喝孕婦奶粉嗎？哺乳期喝孕婦奶粉好嗎？

孕期準(zhǔn)媽媽除要滿足自身的營養(yǎng)需求外，還需攝入胎寶寶成長發(fā)育所需的營養(yǎng)素，營養(yǎng)素的種類和攝入量都要足夠，通過日常飲食包括飲用鮮奶都是很難攝入全面而豐富的胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)素的。因此，建議準(zhǔn)媽媽在孕期要喝富含鐵、鋅、鈣等成分的孕婦奶粉，早一杯、晚一杯，從剛剛懷孕一直喝到寶寶出生。孩子出生后，很多媽媽會有疑問：我生完寶寶了，還要喝孕婦奶粉嗎?營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為哺乳媽媽也應(yīng)喝孕婦奶粉，孕婦奶粉有助于提高奶水的營養(yǎng)價值并幫助下奶。每年的8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，在這里我也想呼吁全天下的媽媽，請盡可能堅持母乳喂養(yǎng)。想要通過母乳喂養(yǎng)更好的為寶寶輸送營養(yǎng)，建議順產(chǎn)產(chǎn)婦在分娩24小時后就開始喝孕婦奶粉，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在48小時后(排氣后)再開始喝。哺乳期喝孕婦奶粉應(yīng)早、中、晚各一杯。

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哺乳期繼續(xù)喝孕婦奶粉的5大益處

1、孕婦奶粉營養(yǎng)全面，富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B12等多種營養(yǎng)素，可以均衡補(bǔ)充哺乳期媽媽需要的營養(yǎng)和能量，媽媽吸收好，母乳營養(yǎng)也更全面;

2、孕婦奶粉特有的SoftTummy蛋白優(yōu)化配方，保留更多天然小分子蛋白，讓營養(yǎng)更易被哺乳媽媽吸收，幫助哺乳媽媽“產(chǎn)出”高質(zhì)量的母乳;

3、孕婦奶粉含有的活性DR10TM乳雙歧桿菌，能幫助哺乳媽媽建立健康的消化系統(tǒng)和有益菌的平衡，有助于營養(yǎng)的充分吸收;

4、孕婦奶粉富含膳食纖維，有助于哺乳媽媽維持正常的腸道功能，增強(qiáng)消化功能;

5、孕婦奶粉中的益生元和益生菌有助于哺乳媽媽的腸道健康，能夠有效的調(diào)理胃腸道的正常菌群，幫助消化，減少便秘。

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哺乳期進(jìn)補(bǔ)，關(guān)鍵看媽媽體質(zhì)

1、寒性體質(zhì)新媽哺乳期進(jìn)補(bǔ)

體寒的媽媽腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯或十全大補(bǔ)湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。

2、熱性體質(zhì)新媽哺乳期進(jìn)補(bǔ)

體熱的媽媽不宜多吃麻油雞。煮麻油雞時，姜、麻油及酒的用量要減少。宜用食物來滋補(bǔ)，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。

3、溫性體質(zhì)媽媽哺乳期進(jìn)補(bǔ)

這類媽媽在飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用，沒有什么特別問題。如果進(jìn)補(bǔ)了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補(bǔ)，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯純柳丁汁或純葡萄汁。

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