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敲帶脈減肥多久見效敲帶脈減肥的正確方法

時間：2022-06-01 13:12:14 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：敲帶脈減肥是現(xiàn)在很流行的一種減肥方式，對于腰部贅肉比較多的人來說其實(shí)效果會很明顯，像一些久坐的上班族就可以沒事敲一下，下面來給大家講講帶脈具體在哪吧。敲帶脈減肥多久見效敲帶脈減肥一般是半個月到一個月見

敲帶脈減肥是現(xiàn)在很流行的一種減肥方式，對于腰部贅肉比較多的人來說其實(shí)效果會很明顯，像一些久坐的上班族就可以沒事敲一下，下面來給大家講講帶脈具體在哪吧。

敲帶脈減肥多久見效

敲帶脈減肥一般是半個月到一個月見效果，對于脂肪性的人來說，敲帶脈會是比較健康的方法，打通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)。敲帶脈其實(shí)敲的就是膽經(jīng)的腰部的幾大穴位：京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴。這里也是平時俗稱“游泳圈”的地方，在中醫(yī)看來，肥胖說明此處垃圾堆積，敲打可以加強(qiáng)氣血的運(yùn)行，從而減少肥肉垃圾。

敲帶脈減肥多久見效敲帶脈減肥的正確方法

敲帶脈減肥的正確方法

晚上躺在床上，放松身體，想像著身體如爛泥一樣，用雙手敲肋下，敲個幾百下，人也累了，渾身了累了，就想睡覺了。其實(shí)，白天也是可以敲的，走路時、等公交時，只要手閑著就可以敲。如果腰部的肉特別多的，需要加重點(diǎn)力度，這樣才有效。敲帶脈兩周便可以明顯看到減肥的效果了。

每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生?！皫}”的具體位置：以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點(diǎn)劃一條豎線，兩條線交點(diǎn)就是帶脈穴。不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過要注意的是，已經(jīng)懷孕的人可不能敲帶脈哦。

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