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時間：2022-04-27 12:05:35 編輯：nvsheng
導讀：艾灸減肥是現(xiàn)在很流行的一種減肥方式，它是通過艾灸的原理來幫助我們減肥的，十分的安全，那么，艾灸減肥的效果到底怎么樣呢？艾灸減肥效果怎么樣效果還不錯。艾灸減肥是有一定效果的，不過具體的程度根據(jù)每個人體質(zhì)
艾灸減肥是現(xiàn)在很流行的一種減肥方式，它是通過艾灸的原理來幫助我們減肥的，十分的安全，那么，艾灸減肥的效果到底怎么樣呢？
艾灸減肥效果怎么樣效果還不錯。
艾灸減肥是有一定效果的，不過具體的程度根據(jù)每個人體質(zhì)以及肥胖的原因而會有所不同，除了減肥以外艾灸對身體健康也是有好處的，因此感興趣的朋友不妨試一試。
1、關元穴。關元穴是一個位于肚臍上的穴位，這個穴位對于我們的身體來講是非常重要的。如果大家想要延年益壽，就應該在日常生活中艾灸關元穴。與此同時，由于我們的脂肪大部分都是積聚在這一個位置，所以如果大家想要減肥，更應該要對這一個穴位進行刺激，而當人們的肚臍中的經(jīng)絡開始疏通，人們的肥胖問題就可以得到解決。
2、三陰交。三陰交是位于腳部的一個穴位，這個穴位有調(diào)理脾胃的作用，所以對于部分由于脾虛弱的等原因?qū)е路逝值幕颊邅碇v，在日常生活中多艾灸三陰交是一個非常好的選擇。
3、足三里。這一個穴位同樣是一個十分重要的穴位。這一個穴位如果可以在日常生活中多進行刺激就可以使得大家的身體中的經(jīng)絡變得更加暢通。繼而幫助到大家減肥。
4、大椎穴。這一個穴位有非常好的幫助身體變得更加暢通的作用。所以對于一些長時間的缺少運動的人來講是一個十分好的穴位。因此建議大家在日常生活中可以多進行艾灸，相信對于減肥也有一定的作用。
皮膚受熱后毛孔擴張，使艾藥可以快速滲透到皮下，直達病灶。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
1、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。
2、要注意穴位的準確性：體位要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。
4、施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
5、在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排毒。
6、要循序漸進，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時間短一點，以后再加大劑量。
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