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養(yǎng)生中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理

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晨練時(shí)間多長合適不需要太長

晨練的時(shí)長一般建議是在半個(gè)小時(shí)左右會(huì)比較合適，太長了的話會(huì)影響到白天的精神，而太短又沒有鍛煉效果了，所以半個(gè)小時(shí)左右是最佳時(shí)長。晨練時(shí)間多長合適普通人以健身為目的晨練，時(shí)間應(yīng)該控制在半小時(shí)左右，時(shí)間太...【詳情】

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2022-05-12

踢足球會(huì)羅圈腿嗎訓(xùn)練方式要科學(xué)

踢足球其實(shí)和羅圈腿并沒有直接關(guān)系，很多人絕對(duì)踢足球會(huì)導(dǎo)致羅圈腿其實(shí)是因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)鞋的小腿肌肉比較發(fā)達(dá)，所以看起來像羅圈腿，另外和平時(shí)的訓(xùn)練方法也是有關(guān)的。踢足球會(huì)羅圈腿嗎會(huì)有一點(diǎn)影響，但不完全是踢足球...【詳情】

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2022-05-12

談戀愛會(huì)影響學(xué)習(xí)嗎？戀愛與學(xué)習(xí)怎樣兼顧？

在大學(xué)之前，我們是不能談戀愛，進(jìn)了大學(xué)談戀愛可能又會(huì)影響學(xué)習(xí)，在我們還未成熟，不知道怎樣處理感情，有時(shí)候耽誤自己夜影響別人?？墒钱?dāng)我們慢慢長大又會(huì)遺憾，在青春的時(shí)候應(yīng)該談一場戀愛，談戀愛真的影響學(xué)習(xí)嗎...【詳情】

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2022-05-12

晨練后可以睡覺嗎時(shí)間別太長

晨練之后是可以睡覺的，但是只能適當(dāng)?shù)乃粫?huì)，不要睡太長時(shí)間，這是對(duì)身體沒有好處的，而且在晨練運(yùn)動(dòng)過后直接睡覺的話對(duì)于肌肉恢復(fù)也不是很好。晨練后可以睡覺嗎可以睡覺，但是建議是適當(dāng)?shù)男菹⒁幌戮秃昧?，而不?..【詳情】

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2022-05-12

藍(lán)莓可以放幾天藍(lán)莓放冰箱可以放多久

藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果，喜歡吃藍(lán)莓的人也有很多，但是藍(lán)莓這種水果是不太好儲(chǔ)存的，放的時(shí)間過長藍(lán)莓便會(huì)壞掉，那么我們在這里便來了解一下藍(lán)莓可以放幾天？藍(lán)莓放冰箱可以放多久？藍(lán)莓可以放幾天藍(lán)莓是一...【詳情】

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2022-05-12

藍(lán)莓可以減肥吃嗎藍(lán)莓減肥還是增肥

藍(lán)莓是一種我們在市面上經(jīng)常能見到的一種水果，同時(shí)喜歡吃藍(lán)莓的人也是非常多的，但是有些在減肥的人不敢吃藍(lán)莓，害怕長胖，因此我們在這里便來了解一下藍(lán)莓可以減肥吃嗎？藍(lán)莓減肥還是增肥？藍(lán)莓可以減肥吃嗎減肥期...【詳情】

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2022-05-12

藍(lán)莓可以和芒果一起吃嗎藍(lán)莓可以不洗直接吃嗎

藍(lán)莓是市面上很常見的一種水果，喜歡吃藍(lán)莓的人也是非常多的，而藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，但是吃藍(lán)莓的時(shí)候也是有一定的禁忌的，因此我們便來了解一下藍(lán)莓可以和芒果一起吃嗎？藍(lán)莓可以不洗直接吃嗎？藍(lán)莓可以和芒果...【詳情】

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2022-05-12

馬勃的功效作用及其食用方法

防守打法馬勃的功效與作用:馬勃配伍薄荷、牛蒡子、板藍(lán)根馬勃能散肺經(jīng)風(fēng)熱而利咽止痛；薄荷、牛蒡子能疏散風(fēng)熱利咽；板藍(lán)根長于解毒利咽．諸藥伍用,有疏散風(fēng)熱、利咽消腫止痛之功效，用于治療肺經(jīng)風(fēng)熱所致之咽喉...【詳情】

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2022-05-12

藍(lán)莓為什么對(duì)眼睛有好處藍(lán)莓為什么護(hù)眼

藍(lán)莓是我們大家都很熟悉的一種水果，很多人都喜歡吃藍(lán)莓，同時(shí)吃藍(lán)莓對(duì)我們的身體是非常有好處的，很多人也都知道吃藍(lán)莓有著護(hù)眼的功效，因此我們在這里要來了解一下藍(lán)莓為什么對(duì)眼睛有好處？藍(lán)莓為什么護(hù)眼？藍(lán)莓為...【詳情】

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2022-05-12

藍(lán)莓孕婦可以吃嗎孕婦吃了藍(lán)莓會(huì)怎樣

藍(lán)莓是一種很多人都喜歡吃水果，因?yàn)樗{(lán)莓的口感是酸甜的，所以有些孕婦在懷孕期間也是喜歡吃藍(lán)莓的，那么孕婦是可以吃藍(lán)莓的嗎，因此我們便來了解一下藍(lán)莓孕婦可以吃嗎？孕婦吃了藍(lán)莓會(huì)怎樣？藍(lán)莓孕婦可以吃嗎孕婦是...【詳情】

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2022-05-12

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