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憂郁癥有什么癥狀 8個不起眼習(xí)慣要注意

時間：2021-12-31 12:16:12 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：第一不是懶，而是精疲力盡，第二待在黑暗處才有安全感，第三依賴手機，卻不是在社交，而是打游戲或逛電商。第四在社交場合上常常臨陣脫逃，第五在工作上過度扮演，第六可以睡上十幾個小時，第七忘記吃飯。第八回答問

第一不是懶，而是精疲力盡，第二待在黑暗處才有安全感，第三依賴手機，卻不是在社交，而是打游戲或逛電商。第四在社交場合上常常臨陣脫逃，第五在工作上過度扮演，第六可以睡上十幾個小時，第七忘記吃飯。第八回答問題總是慢半拍。

憂郁癥有什么癥狀

1、不是懶，而是精疲力盡

每天回家只想躺在床上，動都沒辦法動，覺得全身癱軟無力，真的不是懶得洗澡，而是覺得自己已經(jīng)沒力氣了，有時候也會因為這樣，家里搞得一團糟，卻壓根沒辦法整理。

2、待在黑暗處才有安全感

待在房間不喜歡開燈，白天拉窗簾，晚上只開小桌燈，暗暗的看不清楚反而讓你有安全感，就像不喜歡把自己攤在陽光下一樣，想要隱藏起來，不讓任何人看清自己，也不想面對自己。

3、依賴手機，卻不是在社交，而是打游戲或逛電商不管是在家還是出門跟朋友見面，你都非常依賴手機，在朋友群中你常常是科技冷漠的那一個，但你其實不是在滑ＩＧ或跟別人聊LINE，你更有可能是在打游戲，沉溺在虛擬世界，或是逛網(wǎng)拍，為的其實是逃避人群的注意力，不想跟別人交談。

4、在社交場合上常常臨陣脫逃

在參加聚會之前，最后常常因為克服不了想逃離的想法，而臨時想個借口不參加了，你也知道這必定會引來朋友的不解，但是也只能選擇如此，把自己孤立起來，才不會受到傷害。

5、在工作上過度扮演

每天出門工作，努力的笑臉迎人，展現(xiàn)干勁與熱情，但是卻不是發(fā)自內(nèi)心的，在下班的那一刻就會全部崩解，在工作上的過度補償，如果扮演的越努力，假裝得越辛苦，在卸下面具后會更疲憊、更無力。

6、可以睡上十幾個小時

人一天能睡上七、八個小時，算是最剛好的，一般人睡到一定程度也會自然醒，但是你常常覺得怎么睡也睡不飽，不是因為睡太多頭昏腦脹，而是不想起床，因為不想起床，所以才一直睡一直睡。

7、忘記吃飯

為了讓自己不胡思亂想，會想辦法轉(zhuǎn)移注意力，通常就是看一整天的劇，讓自己完全忘記周遭的人事物，以至于常常餓到昏了才發(fā)現(xiàn)自己沒吃飯。

8、回答問題總是慢半拍

有些憂郁傾向的人，因為腦子里總是塞了太多的想法，變得無法專注，大腦的運作也會變得緩慢，面對別人所提出的問題，常常需要想很久，才能說出答案，或是會有討厭回答問題的情況出現(xiàn)。

憂郁癥有什么癥狀 8個不起眼習(xí)慣要注意

憂郁癥的治療方法

1.藥物治療

藥物治療法主要適用于中度以上的抑郁癥患者。以前常用的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥以及單胺氧化酶抑制劑由于副作用明顯，因而已被停用?，F(xiàn)在主要用的是以舍曲林、帕羅西汀、文拉法辛等藥物為代表的選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，還有以度洛西汀和文拉法辛為代表藥物的5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，以及去甲腎上腺素等的抗抑郁藥。安全性和效果都大大改善。

2.心理治療

心理治療法主要應(yīng)用于具有明顯的社會因素作用的抑郁病患者，與藥物治療雙管齊下。常用的心理治療法有認知行為治療、人際治療、支持性心理治療、婚姻和家庭治療、和人際治療等。

3.物理治療

物理治療法對于有嚴重自殺傾向且藥物治療無效的重度抑郁癥病人。常用的手段是改良電抽搐，同時需要藥物配合。而對于輕中度的抑郁癥患者，則可使用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激，這是一種新的物理治療法。

憂郁癥有什么癥狀 8個不起眼習(xí)慣要注意

憂郁癥和抑郁癥的區(qū)別

是一種情況，是沒有憂郁癥的說法，一般目前都是要叫做抑郁癥的情況的了。但是大家平時說的憂郁癥，基本上都是指的抑郁癥的一個情況，一般抑郁癥的話，主要還是考慮使用抗抑郁藥物治療，可以合并一些心理疏導(dǎo)，也是可以幫助改善。

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憂郁癥會遺傳嗎

抑郁癥的病發(fā)多半認為和遺傳有關(guān)，普遍研究認為是基因的傳遞行成的遺傳，抑郁癥的發(fā)生與遺傳因素有較密切的關(guān)系。抑郁癥不僅表現(xiàn)為心情郁悶。而且也會出現(xiàn)軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急。以及各個系統(tǒng)的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多。卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。

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