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時(shí)間：2022-06-10 13:04:38 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：桑葚很好吃的水果，很多人都可以吃，當(dāng)然孕婦是比較敏感的人群，那么桑葚能不能讓孕婦吃呢，如果你吃完也可以制作成桑葚酒哦，一起看看怎么制作。孕婦可以吃桑葚嗎孕婦是可以適當(dāng)?shù)某陨］氐摹Ｉ］刈鳛橐环N水果，在懷
桑葚很好吃的水果，很多人都可以吃，當(dāng)然孕婦是比較敏感的人群，那么桑葚能不能讓孕婦吃呢，如果你吃完也可以制作成桑葚酒哦，一起看看怎么制作。
孕婦可以吃桑葚嗎孕婦是可以適當(dāng)?shù)某陨］氐?。桑葚作為一種水果，在懷孕期內(nèi)間斷的食用并沒有問題。桑葚本身含有豐富的維生素，對(duì)孕期的營(yíng)養(yǎng)有積極的補(bǔ)充作用。因?yàn)樯］刂泻幸鹊鞍酌敢种莆?，鞣酸?huì)影響人體對(duì)鐵，鈣鋅等重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是懷孕中期以后，伴隨著血液的生理性稀釋，孕婦需要攝入更多的鐵提供造血能力，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血，需要攝入鈣，滿足胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的需求。如果短時(shí)間內(nèi)過多的攝入桑葚，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，因此只要不在短時(shí)間內(nèi)過量或者長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的食用，作為水果偶爾的食用并不會(huì)有影響。
1、桑葚泡白酒，一般是用50度以上的高濃度白酒，這樣能夠使泡出來的桑葚酒味道更純正，更加的好喝，能夠讓桑葚酒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)起到更好的作用。
2、如果是新鮮的桑葚果，一斤桑葚果可以泡3-5斤白酒，這個(gè)比例可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)節(jié)；如果酒太少，泡出來的桑葚酒度數(shù)低，色澤比較渾濁；如果酒太多，泡出來的桑葚酒度數(shù)高，色澤好，但是味道淡些，藥用效果也會(huì)差些。
3、如果是晾干的桑葚干，一斤桑葚干可以泡3斤的白酒，可以根據(jù)自己的口味多放酒或是多加一些糖，酒多些則酒味重些，糖多些則甜味重些。
4、用桑葚泡白酒，一般泡上一個(gè)月就可以飲用了，除了泡白酒，還可以用紹興黃酒泡，一斤桑葚泡2斤黃酒，泡上一個(gè)月就可以飲用了。
首先你要準(zhǔn)備好新鮮桑葚、優(yōu)質(zhì)的白酒以及適量的冰糖。先將新鮮桑葚洗干凈，控干水分，將玻璃瓶消毒晾干，把瀝干水分的桑葚放進(jìn)瓶里;
然后加上冰糖，加滿白酒，白酒剛好淹沒桑葚就行了。
密封好瓶子，放在陰涼通風(fēng)的地方，等到三個(gè)月以后，就可以開罐飲用了。
小貼士：一般來說桑葚與白酒的比例是1：1，與冰糖的比例是10:1，但也可以按照自己的口味來選擇多放一點(diǎn)酒或者是多加一些糖。因?yàn)樯］氐钠ず鼙。砸话氵€是不建議清洗的，如果要清洗的話，記得注意沖洗時(shí)力度不要太強(qiáng)，以免傷害果肉。
1、桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用，適量飲用能有效防治心血管疾病。
2、適量飲用桑葚酒有改善皮膚、頭皮血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩、頭發(fā)烏黑等作用。
3、桑葚酒含有十多種人體所需的微量元素，對(duì)人類心臟與及免疫功能的保護(hù)和治療，都起到一定的輔助功效。
4、日常飲用桑葚果酒能有效提高人體免疫力，幫助身體抵抗疾病的入侵，還可以防癌抗癌。
5、桑椹主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，非常適用于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥。
6、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。因此桑葚酒非常適合長(zhǎng)時(shí)間用眼的白領(lǐng)人士飲用。
7、夏天可飲用桑葚果酒，不僅可補(bǔ)充體力，還可提高性生活質(zhì)量哦，很多治療不育癥的藥物中都有桑葚。
8、桑葚酒中的花青素能夠起到抗老化的作用，它能及時(shí)清除引起人體衰老的自由基。因此愛美的女性以及一些中老年人都可以適量飲用桑葚酒。
9、桑椹活性飲品對(duì)糖尿病及代謝綜合征患者能夠起到很好的輔助治療作用，但是血糖增高者不宜多喝。
正是由于桑葚具有上述重要的藥用價(jià)值和保健價(jià)值，再加上桑葚集中上市、不易保存，人們才嘗試用桑葚來泡酒。
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