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過(guò)度煩惱如何治療?漢方處方偏方都用上

時(shí)間：2022-05-18 12:15:37 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：對(duì)于過(guò)年煩惱癥狀的人來(lái)說(shuō)，他們會(huì)將一些芝麻大小的事一直放在心上。覺(jué)得和鄰居說(shuō)話時(shí)，對(duì)方的臉色好像有一點(diǎn)變，事后非常在意對(duì)方的臉色，不斷回想到底自己說(shuō)了什么才讓對(duì)方臉色變了，似乎對(duì)方的眼神也不太對(duì)。非常

對(duì)于過(guò)年煩惱癥狀的人來(lái)說(shuō)，他們會(huì)將一些芝麻大小的事一直放在心上。覺(jué)得和鄰居說(shuō)話時(shí)，對(duì)方的臉色好像有一點(diǎn)變，事后非常在意對(duì)方的臉色，不斷回想到底自己說(shuō)了什么才讓對(duì)方臉色變了，似乎對(duì)方的眼神也不太對(duì)。非常在意這種細(xì)微的事情，甚至導(dǎo)致心情不好。

過(guò)度煩惱

到底自己說(shuō)了什么沒(méi)禮貌的話？或是不小心提到對(duì)方不想談的話題？還是對(duì)方討厭我？不斷回想搞得自己心神不寧，神經(jīng)緊張。有時(shí)候可能是個(gè)性的緣故，但是以前明明是個(gè)開(kāi)朗的人，現(xiàn)在卻因?yàn)樽约哼^(guò)度的煩惱，弄得快要生病。像這種情形就是因?yàn)樾牟∷稹?/p>心力不足

只是一點(diǎn)點(diǎn)的小事就非常在意，一直掛記在心上，這種情況大多因?yàn)樾牡臍饬p弱，神經(jīng)質(zhì)所引起的。而且只要開(kāi)始有這種傾向，面對(duì)事情時(shí)，思考很容易往擔(dān)心的方向走，不容易改變。

在擔(dān)心的當(dāng)下，本人也許也會(huì)覺(jué)得這樣的態(tài)度不好，想要做一些改變，但通常會(huì)馬上陷入「早知道我應(yīng)該那樣做」、「我怎么會(huì)說(shuō)出那樣的話」等情緒當(dāng)中。在旁人看來(lái)，明明就只是很小的事，甚至本人自己也覺(jué)得事情沒(méi)那么嚴(yán)重，但就是沒(méi)辦法不擔(dān)心。

再加上，如果本來(lái)個(gè)性就比較內(nèi)向，就更容易情緒低落、更容易過(guò)度煩惱、跟人的相處會(huì)更加的困難。如果癥狀持續(xù)很久，就要懷疑是否罹患了「慢性憂(yōu)郁癥」。如果只是因?yàn)榧竟?jié)變化，或是環(huán)境變化所引起，短暫的情緒失調(diào)可以用漢方調(diào)理，讓身體慢慢恢復(fù)就可以了。

「總是擔(dān)心」的情緒嚴(yán)重時(shí)，通常都是因?yàn)槟憵獠蛔闼稹Ｄ懱摵娜?，在意小事情、?dān)心的情況會(huì)增多。診斷時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部有悸動(dòng)的現(xiàn)象，同時(shí)還有體力較差、容易失眠等癥狀，這些都是診斷的依據(jù)。

這種時(shí)候，身體通常傾向比較虛弱的虛證，首先要用溫性的漢方做調(diào)整。膽氣較弱的人對(duì)于事物的反應(yīng)比較敏感，容易受到驚嚇，情緒也較不穩(wěn)定。可以一邊調(diào)整胃腸消化，加上溫膽湯類(lèi)的漢方，讓身體多余的水分排出，改善虛寒。體力較差，睡眠品質(zhì)不好的人可使用竹茹溫膽湯，腸胃較差的人可以使用加味溫膽湯，都有很好的治療效果。

以前有一位女性患者，因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心、體力減退且身體虛寒。我用加味溫膽湯進(jìn)行治療。本來(lái)她就屬于精神上比較敏感的個(gè)性，用漢方和心理咨詢(xún)同步治療后，個(gè)性上雖然沒(méi)有很大的改變，但體力上有明顯的恢復(fù)，過(guò)度擔(dān)心的癥狀也減輕許多，人也慢慢恢復(fù)精神了。

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