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時(shí)間:2022-05-18 12:15:37 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:對(duì)于過(guò)年煩惱癥狀的人來(lái)說(shuō),他們會(huì)將一些芝麻大小的事一直放在心上。覺(jué)得和鄰居說(shuō)話時(shí),對(duì)方的臉色好像有一點(diǎn)變,事后非常在意對(duì)方的臉色,不斷回想到底自己說(shuō)了什么才讓對(duì)方臉色變了,似乎對(duì)方的眼神也不太對(duì)。非常
對(duì)于過(guò)年煩惱癥狀的人來(lái)說(shuō),他們會(huì)將一些芝麻大小的事一直放在心上。覺(jué)得和鄰居說(shuō)話時(shí),對(duì)方的臉色好像有一點(diǎn)變,事后非常在意對(duì)方的臉色,不斷回想到底自己說(shuō)了什么才讓對(duì)方臉色變了,似乎對(duì)方的眼神也不太對(duì)。非常在意這種細(xì)微的事情,甚至導(dǎo)致心情不好。
到底自己說(shuō)了什么沒(méi)禮貌的話?或是不小心提到對(duì)方不想談的話題?還是對(duì)方討厭我?不斷回想搞得自己心神不寧,神經(jīng)緊張。有時(shí)候可能是個(gè)性的緣故,但是以前明明是個(gè)開(kāi)朗的人,現(xiàn)在卻因?yàn)樽约哼^(guò)度的煩惱,弄得快要生病。像這種情形就是因?yàn)樾牟∷稹?/p>心力不足
只是一點(diǎn)點(diǎn)的小事就非常在意,一直掛記在心上,這種情況大多因?yàn)樾牡臍饬p弱,神經(jīng)質(zhì)所引起的。而且只要開(kāi)始有這種傾向,面對(duì)事情時(shí),思考很容易往擔(dān)心的方向走,不容易改變。
在擔(dān)心的當(dāng)下,本人也許也會(huì)覺(jué)得這樣的態(tài)度不好,想要做一些改變,但通常會(huì)馬上陷入「早知道我應(yīng)該那樣做」、「我怎么會(huì)說(shuō)出那樣的話」等情緒當(dāng)中。在旁人看來(lái),明明就只是很小的事,甚至本人自己也覺(jué)得事情沒(méi)那么嚴(yán)重,但就是沒(méi)辦法不擔(dān)心。
再加上,如果本來(lái)個(gè)性就比較內(nèi)向,就更容易情緒低落、更容易過(guò)度煩惱、跟人的相處會(huì)更加的困難。如果癥狀持續(xù)很久,就要懷疑是否罹患了「慢性憂(yōu)郁癥」。如果只是因?yàn)榧竟?jié)變化,或是環(huán)境變化所引起,短暫的情緒失調(diào)可以用漢方調(diào)理,讓身體慢慢恢復(fù)就可以了。
「總是擔(dān)心」的情緒嚴(yán)重時(shí),通常都是因?yàn)槟憵獠蛔闼稹D懱摵娜?,在意小事情、?dān)心的情況會(huì)增多。診斷時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部有悸動(dòng)的現(xiàn)象,同時(shí)還有體力較差、容易失眠等癥狀,這些都是診斷的依據(jù)。
這種時(shí)候,身體通常傾向比較虛弱的虛證,首先要用溫性的漢方做調(diào)整。膽氣較弱的人對(duì)于事物的反應(yīng)比較敏感,容易受到驚嚇,情緒也較不穩(wěn)定。可以一邊調(diào)整胃腸消化,加上溫膽湯類(lèi)的漢方,讓身體多余的水分排出,改善虛寒。體力較差,睡眠品質(zhì)不好的人可使用竹茹溫膽湯,腸胃較差的人可以使用加味溫膽湯,都有很好的治療效果。
以前有一位女性患者,因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心、體力減退且身體虛寒。我用加味溫膽湯進(jìn)行治療。本來(lái)她就屬于精神上比較敏感的個(gè)性,用漢方和心理咨詢(xún)同步治療后,個(gè)性上雖然沒(méi)有很大的改變,但體力上有明顯的恢復(fù),過(guò)度擔(dān)心的癥狀也減輕許多,人也慢慢恢復(fù)精神了。
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