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時間:2022-05-13 12:23:03 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:大家知道夏至是什么時候嗎,夏至的時候應(yīng)該吃什么呢,夏至有什么需要注意的地方呢,夏至是不是可以吃冰的東西消暑呢,今天就一起來看看吧!夏至是什么時候一年二十四節(jié)氣,夏至這個節(jié)氣是最早被確定的一個節(jié)氣。在公元前七世紀(jì),就有我們的先人用土圭測日影,確定了夏至。夏至是從每年的6月21日(或22日)開始,到7月7日(或8日)結(jié)束。夏至日是北半球一年中白晝最長的一天,標(biāo)志著盛夏就要來臨,我國南方各地從日出到日沒
大家知道夏至是什么時候嗎,夏至的時候應(yīng)該吃什么呢,夏至有什么需要注意的地方呢,夏至是不是可以吃冰的東西消暑呢,今天就一起來看看吧!
一年二十四節(jié)氣,夏至這個節(jié)氣是最早被確定的一個節(jié)氣。在公元前七世紀(jì),就有我們的先人用土圭測日影,確定了夏至。夏至是從每年的6月21日(或22日)開始,到7月7日(或8日)結(jié)束。
夏至日是北半球一年中白晝最長的一天,標(biāo)志著盛夏就要來臨,我國南方各地從日出到日沒大多為十四小時左右。夏至這天雖然白晝最長,太陽角度最高,但并不是一年中天氣最熱的時候。俗話說“熱在三伏”,真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的。大約在七月中旬到八月中旬,我國各地的氣溫均為最高,有些地區(qū)的最高氣溫可達(dá)40攝氏度左右。
夏至,古時又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。古時夏至日,人們通過祭神以祈求災(zāi)消年豐。夏至日是我國最早的節(jié)日。清代之前的夏至日全國放假一天,回家與親人團(tuán)聚暢飲。從中醫(yī)理論講,夏至是陽氣最旺的時節(jié),養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn),注意保護(hù)陽氣,著眼于一個“長”字。
起居調(diào)養(yǎng),以順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起。夏季炎熱,“暑易傷氣”若汗泄太過,令人頭昏胸悶,心悸口渴,惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時,應(yīng)避開烈日熾熱之時,加強(qiáng)防護(hù)。合理安排午休時間,一為避免炎熱之勢,二可恢復(fù)疲勞之感。每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施,不僅可以洗掉汗水、污垢,使皮膚清潔涼爽消暑防病,而且能起到鍛煉身體的目的。因?yàn)椋瑴厮疀_澡時的水壓及機(jī)械按摩作用,可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低,體表血管擴(kuò)張,加快血液循環(huán),改善肌膚和組織的營養(yǎng),降低肌肉張力,消除疲勞,改善睡眠,增強(qiáng)抵抗力。另外,夏日炎熱,腠理開泄,易受風(fēng)寒濕邪侵襲,睡眠時不宜扇類送風(fēng),有空調(diào)的房間,室內(nèi)外溫差不宜過大,更不宜夜晚露宿。
炎熱的時期即將到來。 到了夏至,夏天基本上就過了一半,到了這個時候炎熱的夏天已經(jīng)到來,雖然夏至很熱,但還不是最熱的時候,夏至后的一段時間內(nèi)氣溫仍繼續(xù)升高,大家要做好預(yù)防準(zhǔn)備。 夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個節(jié)氣。公元前七世紀(jì),先人采用土圭測日影,就確定了夏至。 據(jù)《恪遵憲度抄本》:“日北至,日長之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也?!?/p>
立夏是夏天的第一個節(jié)氣,夏至是夏天的第四個節(jié)氣,立夏在夏至之前。?
1、立夏?
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣,在每年5月5日或6日迎來立夏。 立夏夏季的第一個節(jié)氣,表示孟夏時節(jié)的正式開始,太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時為立夏節(jié)氣。斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。?
2、夏至?
夏至是二十四節(jié)氣之一,在每年公歷6月21日或22日。 夏至這天,太陽運(yùn)行至黃經(jīng)90度(夏至點(diǎn),目前處在雙子座),太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端,幾乎直射北回歸線,此時,北半球各地的白晝時間達(dá)到全年最長。?
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