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泡腳粉好嗎泡腳粉功效

時(shí)間：2022-04-07 12:07:43 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：大家知道泡腳粉是什么嗎？泡腳粉又有哪些功效呢？它只用來(lái)干什么的呢？泡腳粉真的對(duì)我們?nèi)梭w有好處嗎？今天就一起來(lái)看看泡腳粉是什么以及它的功效吧！泡腳粉好嗎足浴粉是由黃柏、煅龍骨、明礬、槐花、五倍子、郁金、

大家知道泡腳粉是什么嗎？泡腳粉又有哪些功效呢？它只用來(lái)干什么的呢？泡腳粉真的對(duì)我們?nèi)梭w有好處嗎？今天就一起來(lái)看看泡腳粉是什么以及它的功效吧！

泡腳粉好嗎

足浴粉是由黃柏、煅龍骨、明礬、槐花、五倍子、郁金、丁香、苦參、大黃、地膚子、地榆等幾十種中藥材配置而成，淡淡的清香味，清熱解毒，收斂除濕，適用于足癬和汗腳所致的癢和臭，殺蟲(chóng)止癢。遇水速溶且不留藥渣的一種新型足浴粉。根據(jù)人體不同需求，選擇不同的足浴粉。

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泡腳粉的作用

1、促進(jìn)血液循環(huán)、改善失眠

我們的足底有非常多的穴道，本身經(jīng)常泡腳，就有益于身心健康，那么用藏紅花粉泡腳，效果只會(huì)事半功倍。如果經(jīng)常失眠多夢(mèng)的話，可以在睡前用藏紅花粉泡腳30分鐘，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)、還可以改善失眠多夢(mèng)的情況。

2、讓高度緊張的壓力得到緩解

現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，工作壓力太大，常常讓人感覺(jué)很窒息。在下班后藏紅花粉泡腳，可以很好的緩解壓力，讓心情得到舒緩。最重要的是藏紅花粉泡腳可以增強(qiáng)人體的抵抗力，讓身體越來(lái)越健康。

3、安撫煩燥情緒

工作上的過(guò)度投入，會(huì)讓人的情緒越來(lái)越煩燥，常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，這就很有必要每天用藏紅花粉泡腳了，時(shí)間久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)慢慢的自己的情緒平穩(wěn)了，工作也順心了。其實(shí)說(shuō)白了，還是心態(tài)的作用。

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哪些人群不適宜泡腳

1、糖尿病足患者

糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度不敏感，容易燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個(gè)很小的水泡，若不及時(shí)就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?/p>

2、靜脈曲張患者

腳部溫度升高會(huì)增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重病情。

3、足癬等皮膚病患者

皮膚破潰易導(dǎo)致繼發(fā)性感染。

4、嬰幼兒

身體還沒(méi)發(fā)育成熟，熱水泡腳會(huì)使足底韌帶變得松弛，影響足弓形成變成扁平足；皮膚嬌嫩，對(duì)溫度反應(yīng)敏感，易燙傷。

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泡腳需要注意什么

1、飯后不宜馬上泡腳

很多的人都會(huì)覺(jué)得吃完飯之后再舒服的泡一泡腳是非常的不錯(cuò)的選擇。但是要注意，由于飯后胃部的消化需要供血，泡腳會(huì)將血液引流到身體其他部位，為了避免導(dǎo)致消化不良，建議飯后一小時(shí)再泡腳。

2、泡腳不要看書(shū)、看電視

泡腳時(shí)看看電視、看看書(shū)報(bào)十分愜意，但其實(shí)這是不大好的習(xí)慣?？磿?shū)、看電視的時(shí)候需要集中精力，腦部要集中供血，腳部對(duì)溫度感知也較差，建議泡腳的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)一些輕音樂(lè)，放松身心。

3、泡完腳不要馬上睡覺(jué)

睡前泡個(gè)腳也是很多人的選擇，泡完腳后我們都會(huì)認(rèn)為身體暖了，直接蓋上被子睡覺(jué)更能保暖，其實(shí)在泡完腳后，溫度并未完全到達(dá)全身，此時(shí)建議對(duì)腳部、小腿做一些簡(jiǎn)單易行的按摩，讓熱量傳到全身，在冬天這樣睡覺(jué)更加保暖。

4、注意溫度

冬天泡腳多數(shù)人都喜歡用非常熱的水，但是溫度過(guò)高容易使血管擴(kuò)張過(guò)度，回流過(guò)多，容易出現(xiàn)頭暈、頭脹，所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。

5、注意是時(shí)間

有時(shí)我們泡腳的時(shí)候聽(tīng)著音樂(lè)不自覺(jué)地就泡上半個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，然而過(guò)長(zhǎng)時(shí)間泡腳不僅也會(huì)導(dǎo)致血液回流過(guò)多出現(xiàn)頭暈、頭脹，而且對(duì)皮膚也不好，容易出現(xiàn)局部皮膚干燥等問(wèn)題，20~25分鐘即可。

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