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時(shí)間：2022-04-03 14:29:28 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：大家知道大便為什么黏馬桶嗎，大便黏馬桶怎么怎么辦呢？大便黏馬桶是什么原因呢？大便為什么會(huì)黏馬桶呢？今天就一起來看看吧！大便黏馬桶怎么辦1、首先需要在飲食上增加雜糧和粗糧的比例?，F(xiàn)在的人們生活條件越來越
大家知道大便為什么黏馬桶嗎，大便黏馬桶怎么怎么辦呢？大便黏馬桶是什么原因呢？大便為什么會(huì)黏馬桶呢？今天就一起來看看吧！
1、首先需要在飲食上增加雜糧和粗糧的比例?，F(xiàn)在的人們生活條件越來越好了，所以這個(gè)東西也越來越精細(xì)，但是對腸胃來說，這并不是一件好事。如果能在日常生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╇s糧和粗糧的話，那么對腸胃來說是比較好的。除此之外，還應(yīng)該控制動(dòng)物脂肪的攝入量，千萬不要經(jīng)常吃一些動(dòng)物性肝臟的食物，還有動(dòng)物性脂肪。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的選擇。一般來說那些身材比較肥胖的人是腸癌的高發(fā)人群，如果腹部的脂肪過多堆積的話，很有可能會(huì)影響腸胃的消化功能，所以平時(shí)在日常生活中一定要注意保持一個(gè)苗條的身材，這不僅看上去比較好看對自己的身體也是比較好的。
3、定期到醫(yī)院檢查。那些有肥胖或者是有腸癌家族史的人，還有40歲以上的男性以及患有潰瘍性結(jié)腸炎的患者要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，做一個(gè)腸鏡檢查可以發(fā)現(xiàn)早期疾病，這樣有利于后期的質(zhì)量。
4、喝綠茶。如果家里有條件的話，可以買一點(diǎn)綠茶回來喝，綠茶對于中老年人來說還是比較好的，因?yàn)榭梢郧迥c道，還可以刮去腸道里面一些多余的油脂，對于降血壓和降血脂來說是特別好的。
5、避免生冷食品。還有一種情況就是大便粘很有可能是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣太重了導(dǎo)致的，如果是因?yàn)闈駳庠虻脑?，那么平時(shí)在常生活中一定要少喝冷飲少吃冰激凌。除此之外，不要經(jīng)常穿一些沒有干的衣服，這很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加劇。
1、胃腸道功能紊亂
胃腸道功能紊亂原理是胃腸道蠕動(dòng)變少，大便就會(huì)變得比較粘稠，不容易排出體外廁所的時(shí)候也不容易排出來，就像擠牙膏一樣，沒有正常排泄的暢快。如果這些糞便不能夠及時(shí)的排出來便便，就成了各種細(xì)菌生長的理想培養(yǎng)基，細(xì)菌繁殖分解大便里殘留的蛋白質(zhì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。所以這種便便聞起來特別難聞，非常臭。
而造成胃腸道功能紊亂的原因也有很多種，比如不按時(shí)吃飯或者經(jīng)常熬夜，一日三餐不正常就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂。加上現(xiàn)在大多數(shù)的人都是經(jīng)常在家里或者在單位上一坐就是一天，平時(shí)缺乏了活動(dòng)時(shí)長久坐的話也會(huì)導(dǎo)致腸胃功能受到影響。
2、飲食不健康
現(xiàn)在的天氣非常寒冷，人們更喜歡待在辦公室里或者家里，所以平時(shí)出門走動(dòng)的時(shí)間就少了，吃飯的時(shí)候也經(jīng)常點(diǎn)外賣。其實(shí)經(jīng)常吃外賣是不利于身體健康的，因?yàn)橥赓u的食物大部分是肉多太少，而且吃起來比較油膩，腸道里容易堆積太多的油脂，導(dǎo)致大便停留在腸胃里的時(shí)間變長，很難排出體外，時(shí)間長了排出來的話就會(huì)容易粘在馬桶上，不容易沖下去。所以在飲食方面希望大家多加重視，平時(shí)多吃一些新鮮的奈何水果少吃外賣少吃高油脂的食物，平時(shí)多喝水就可以幫助大便順暢。
3、腸癌
有人說大便粘馬桶是一種腸癌的先兆，這話并不完全是正確的大便粘馬桶，只能說可能是患上了腸癌，但是相反的腸癌患者大便確實(shí)會(huì)發(fā)生一系列的變化，但是也不用太過于擔(dān)心，只要在排便的時(shí)候多注意觀察自己身體的變化和大便的情況。大部分腸癌患者早期沒有任何不適的癥狀，只是大便會(huì)發(fā)生異常，所以平時(shí)排便的時(shí)候多加留意，如果發(fā)現(xiàn)大便發(fā)黑或者出現(xiàn)了別的異常，就應(yīng)該及時(shí)的去檢查。
1.香蕉
在發(fā)生腸胃不好的時(shí)候香蕉是可以幫助我們進(jìn)行有效的緩解的，因?yàn)橄憬毒哂幸欢ǖ酿ば?，可保護(hù)胃黏膜，預(yù)防胃潰瘍。研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的某些化合物有助于減少導(dǎo)致胃潰瘍的細(xì)菌的數(shù)量，從而保護(hù)腸胃。
2.蜂蜜
蜂蜜是我們在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種滋補(bǔ)品，它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，能對腸胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
3.蘋果
蘋果相信大家不用介紹也已經(jīng)知道它的好處，它是一種很好的調(diào)理腸胃的水果。它含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動(dòng)，有利于大便排泄。還可以治療胃潰瘍蘋果，對于腸道有雙向調(diào)節(jié)作用，便秘者可通便，腹瀉者止瀉。蘋果刺激腸蠕動(dòng)：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作用。
4.生姜
生姜可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。如鍛煉引起的反胃或孕婦的反胃癥狀等。
5.包心菜
對于養(yǎng)腸胃的蔬菜有很多，比如人們常吃的包心菜對于養(yǎng)腸胃絕對是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。包心菜中含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
6.菠蘿
菠蘿就是一種很好的調(diào)理腸胃的水果。腹瀉不宜吃菠蘿。菠蘿能幫助消化和排毒，營養(yǎng)價(jià)值比較高。適當(dāng)食用還可促進(jìn)新陳代謝及消除疲勞，在吃得過飽和疲倦時(shí)食用，有提神的作用。
1， 胃部不能過度的接觸生冷食物，生冷食物易對胃部造成刺激，刺激后胃可能會(huì)分泌過度的酸或者收縮，長期如此，胃部功能自然不好。特別是冬季，要少吃冷飲，對于胃本身就不好的人，可以將水果或者冷飲稍作加熱食用，避免傷胃。
2， 不要吃甜食過度，不然也是對胃不好的。胃部就像一個(gè)大工廠，對我們吃進(jìn)的食物做加工，酸甜苦辣咸都是來者不拒的，但是甜食作為日常食物，還是不要過度為好，甜食熱量高，不易消化，吃甜食過度也是容易積食，對胃不好的。
3， 少喝酒。酗酒人群的胃一般都不太好，因?yàn)榫凭旧砭蜁?huì)損害胃粘膜，大量喝酒也會(huì)給胃部帶來一個(gè)不好的環(huán)境，空腹喝酒尤其危害嚴(yán)重。經(jīng)常喝酒的人胃或多或少都是存在問題的，有些不明顯，有些卻已經(jīng)出現(xiàn)了比較明確的疾病，如肝硬化和慢性胰腺炎，繼續(xù)酗酒的話加重胃的負(fù)擔(dān)，加重疾病。
4，避免喝濃茶。喝茶是中國人茶余飯后的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)娘嫴鑼谇挥幸粋€(gè)清潔的作用，也是比較健康的。但凡事過量了就會(huì)適得其反了，喝茶也是一樣，濃度過高的茶會(huì)對胃部造成影響，因?yàn)槲甘欠置谒嵋海枋菈A性的，太弄的茶可能導(dǎo)致食物無法完全消化。同時(shí)茶里面的茶多酚是中樞興奮劑，都能通過反射導(dǎo)致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。
5， 避免共用餐具。胃部疾病是可以傳染的，幽門螺桿菌感染是胃炎的重要傳播途徑之一，該感染可以通過餐具上的殘留進(jìn)行傳播，也可以通過共食的食物進(jìn)行傳播，所以大家要盡量避免共用食物和餐具。
6， 千萬不能濫用藥物。很多藥是對胃有損傷的，還有些藥備注為飯前吃和飯后吃，主要是怕對胃有損害。所以大家第一，要避免濫用藥物；第二，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行服藥，若是醫(yī)生備注說需要飯前吃的藥一定要飯前服用，飯后吃的藥一定要飯后服用。
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