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時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：cwh
導讀：swisse蜂膠很多人買了卻看不懂說明書，不清楚要怎么吃，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹swisse蜂膠一天吃幾粒？成人每天一粒。
swisse蜂膠很多人買了卻看不懂說明書，不清楚要怎么吃，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹swisse蜂膠一天吃幾粒？成人每天一粒。
成人每天1粒，隨餐服用，或遵醫(yī)師,營養(yǎng)師指導服用. 注意事項: 1、蜂膠可能會引起過敏反應，當吞下的時候感覺到刺激或者嘴巴腫脹，請停止使用。 2、孕婦和哺乳期請遵循醫(yī)囑。
今天來強推Swisse的黑蜂膠膠囊!
這個膠囊我自己吃了兩年多的時間了，實話實說在提高免疫力方面很有效果。
最突出的表現(xiàn)就是之前身體不算太好的我這兩個冬天都成功地躲避了流感的侵襲。即使身邊的同學同事都在感冒我也成功地避免了!
澳洲的保健品我也吃了很多，覺得最有效的就是這個啦，必須推薦給大家!
規(guī)律性愛
有規(guī)律的性生活能夠使得身體的免疫球蛋白增加三十個百分點。免疫球蛋白是一種有效的抗感染免疫的主要抗體。能夠有效的方式外部病菌入侵身體。在床看看電視或者相互擁抱也可以提高身體抗病原的能力。
喝椰油咖啡
椰油由中鏈脂肪酸構成，該物質(zhì)可以使人對糖的依賴度降低，阻止脂肪在體內(nèi)積存，并由此達到加快新陳代謝和提高免疫力的作用。
喝紅酒、吃藍莓
美國俄勒岡州立大學研究發(fā)現(xiàn)，紅酒、藍莓以及紅葡萄含有的白藜蘆醇和紫檀芪(一種抗菌成分)，如果與維生素D相結合，就會為你筑起一道免疫防線，讓你遠離抗生素，以及因抗生素濫用可能導致的耐藥性。
1，母乳喂養(yǎng)：人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加寶寶的機體免疫力及抗病能力，使寶寶免受病原微生物的侵襲?？梢哉f母乳是寶寶人生的第一次免疫，因此媽媽一定要堅持母乳喂養(yǎng)。
2，觸摸：改善血液循環(huán)
媽媽和寶寶的身體接觸會讓寶寶有很大的安全感，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以促進寶寶的身體發(fā)育：改善血液循環(huán)、提高免疫力、促進食物的消化與吸收、減少哭鬧、改善睡眠質(zhì)量。
3，充足睡眠：讓寶寶身體休養(yǎng)生息
成長中的寶寶每天需要重組的睡眠，高質(zhì)量的睡眠可以提升寶寶的自身免疫力。如果寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體有很大的益處。
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