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dhc瘦腿丸什么成分?dhc瘦腿丸成分安全

時(shí)間:2021-11-17 22:53:53 編輯:cwh

導(dǎo)讀:hc瘦腿丸聽起來還是蠻神奇的,很多下身偏胖的妹子都試驗(yàn)過這個(gè)藥品,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹dhc瘦腿丸什么成分?dhc瘦腿丸成分安全。

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dhc瘦腿丸什么成分

DHC的這款下半身減脂保健食品,為純植物提取,沒有副作用,針對(duì)由于下半身積有本應(yīng)該排出體外的水分積累而引起的肥胖,或者長期的不良坐勢(shì)站勢(shì)引起下半身肥胖的人群,排除平時(shí)運(yùn)動(dòng)不足造成下半身積累的脂肪及不需要的水分,促進(jìn)血液循環(huán),糾正長時(shí)間站立或是長期站勢(shì)坐勢(shì)不正確引起的下半身粗大,幫助調(diào)節(jié)您的體形,使您擁有一個(gè)黃金身材。

該款專攻血液不循環(huán),淋巴毒素堆積,造成的虛胖;喜歡鹽分食物;愛吃夜宵,作息不穩(wěn)定;水腫造成的虛胖肥腫(體現(xiàn)在四肢,尤其腿部)等問題,建議每日2粒(午飯和晚飯后各一?;蛲盹埡笠淮涡苑?粒)。

注意事項(xiàng):不能過量服用,如果有食品過敏癥狀的人,請(qǐng)盡量避免服用本商品。

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dhc瘦腿丸有效果嗎

DHC瘦腿丸!著實(shí)讓我驚艷的東西!一包20日分~其實(shí)真正的名字應(yīng)該是下半身纖體丸 我入手后斷斷續(xù)續(xù)吃了十天 大腿瘦了2公分!腿上的肉肉都看著少了許多。一起入手的妹子雖然沒有仔細(xì)測(cè)量(估計(jì)沒幾個(gè)和我一樣蛋疼),但是小腿也明顯瘦了!這貨現(xiàn)在是我常備的哦~做小公舉,首先得有雙筷子腿。

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腿部塑形練習(xí)

交替?zhèn)裙?/p>

鍛煉部位:大腿后側(cè)、大腿外側(cè)、小腿

方法:雙腳分開站立雙膝微曲,左腿向側(cè)面邁步下蹲,右腿伸直,腰背始終保持挺直,左腿臀部發(fā)力蹲起,直立后向右側(cè)下蹲。

次數(shù):20次一組,共做1組。

單腿深蹲

鍛煉部位:大腿外側(cè)、小腿、臀部

方法:雙手平伸,右腿直立左腿抬起與地面平行,挺直身體收緊腹部,右腿緩慢下蹲,之后蹲起腰背始終挺直,中心位于右腿。

次數(shù):20次一組,左右腿各做1組。

弓步深蹲

鍛煉部位:大腿外側(cè)、小腿、臀部

方法:雙手放于腰部,雙腿稍微分開站立,左腿向前邁步,右腿下蹲,收緊腹部身體保持直立。

次數(shù):20次一組,左右腿各做1組。

攀山俯臥撐

鍛煉部位:大腿,臀部,胸部,肩膀,胳膊

方法:俯臥撐姿勢(shì)準(zhǔn)備,左腿向前彎曲,膝蓋盡量靠近胸部,用力拉伸臀部肌肉,左腿腳尖輕輕點(diǎn)地,右腿用力伸直。

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倒立瘦腿要堅(jiān)持半小時(shí)

腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果,但如果想要效果顯著的話,那么就要堅(jiān)持長些時(shí)間,建議要堅(jiān)持半小時(shí)。因?yàn)樵趧傞_始的運(yùn)動(dòng),其消耗的只是水分,只有到一定的時(shí)間,才開始消耗脂肪。每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的腿倒立一定能夠見到腿上的脂肪,在減掉脂肪的同時(shí),還能起到修腿的作用,除了腿倒立,還有慢跑、騎自行車以及踢毽子,或是針刺激穴位等,都能夠起到瘦腿的作用。

當(dāng)然,一次倒立瘦腿的時(shí)間也不宜太長,太長容易腦充血,每次倒立的時(shí)間最好控制在10-15分鐘左右,一天總共倒立不能超過1小時(shí)。初次倒立的時(shí)候每次最好維持在5-10秒鐘左右,動(dòng)作熟練之后再延長倒立的時(shí)間。

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