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時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：cwh
導(dǎo)讀：dhc薏仁丸是一款去濕氣效果非常好的保健品，很多人喜歡吃，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹dhc薏仁丸什么時候吃?睡前早飯前更佳。
dhc薏仁丸是一款去濕氣效果非常好的保健品，很多人喜歡吃，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹dhc薏仁丸什么時候吃?睡前早飯前更佳。
睡覺前吃 或是早飯前
dhc這個出了很多。有薏米精華。等等之類的 因為我在香港買的 所以內(nèi)地不知道哪里有賣 這個要靠大家自己分辨了 價格不是太低就好。我買的40多港幣左右。 我吃哪個東西也是朋友推薦。開始每天早上起床 我先喝口水吃一個。然后在開始數(shù)牙洗臉。早上吸收快。吃了3個月感覺有效果但好慢 我就開始一天2-3個吃了。在這些時間內(nèi)。我平時也有經(jīng)常自己煮薏米粥還有用了跟多瓶的雪水。至于最大效果我不能確定哪個，但這個膠囊一定有用。畢竟我身體白了。因為膠囊很小。所以是一個慢的過程。
今天是吃了薏仁丸大概2周左右的時間啦，其實前段時間就想寫給大家，但是，還是堅持到了快吃完才來跟大家分享。
一袋是有20粒的，大概可以吃一個半月左右，因為經(jīng)期前后是不能吃的。我當(dāng)時剛好來完姨媽，所以連著吃了半個月。第一次吃的時候，我就覺得第二天起來皮膚明顯變透亮一些。然后我就堅持了一周之后，我當(dāng)時臉上因為過敏的痘下去了，而且最重要的是皮膚真的非常透亮，眼睛也不腫了。所以，早上起來愛水腫的一定要買買買!
對于大家很關(guān)心的美白效果，因為我吃的時間不長，所以沒有感覺到，但是去水腫和皮膚透亮的效果真的很好，幾天就可以見效。還有就是，大家說的宮寒的妹子能不能吃，我本身是體寒的，平時每天喝比較多的熱水喝蜂蜜水，然后每天睡前服薏仁丸，并沒有覺得肚子疼什么的。所以我覺得大家平時注意一些應(yīng)該沒有問題。
祛濕穴1：陰陵泉穴
適當(dāng)刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經(jīng)活絡(luò)的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。
取穴方法：采用坐位或仰臥姿勢，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。
祛濕穴2：地機穴
地機穴具有較強的解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血功效，可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)失調(diào)等狀況。
取穴方法：位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，在陰陵泉穴直下3寸，即內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。
經(jīng)常按摩這2個祛濕穴可改善濕氣重的癥狀，但要想完全去掉濕氣，還需要配合其他手段：
1、常喝亦舒堂薏仁茶，茶中含有薏仁和赤小豆，都是祛濕效果非常好的食材;
2、常運動，可紓解壓力、活絡(luò)身體器官運作，加速濕氣排出體外;
3、拔火罐也是不錯的祛濕方法，但一定要選擇正規(guī)場所，以免對健康不利。
綠豆
是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
紅豆
是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養(yǎng)肝益腎。
扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
薏仁
是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
黃瓜
能清熱解毒、生津止渴，并且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
苦瓜
具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜
有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。
玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
去體內(nèi)濕氣的食物 祛濕食物 清熱祛濕的食物
洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
水芹
有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
鯽魚
有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
芹菜
可清肝熱、養(yǎng)血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用。
芥藍
有利水化痰、解毒祛風(fēng)、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
茅根
甘寒，歸肺、胃、膀胱經(jīng)。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效?？梢杂糜谖钢袩岵贿m、惡心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等，其清熱利濕解毒作用較緩和，除濕熱體質(zhì)之人外，也適合普通人群在夏季桑拿天食用。
荷葉
有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效?，F(xiàn)代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。
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