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蛋白粉選擇什么牌子好這樣選就對(duì)了

時(shí)間：2021-12-29 19:18:30 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：當(dāng)人們想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，會(huì)怎么做呢？吃肉？喝牛奶或豆?jié){？還是吃點(diǎn)蛋白粉？比起傳統(tǒng)的飲食補(bǔ)充，用蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也是一個(gè)簡(jiǎn)便的方法。蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，其中含有大量的蛋白質(zhì)，非常適合蛋白質(zhì)攝取

當(dāng)人們想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，會(huì)怎么做呢？吃肉？喝牛奶或豆?jié){？還是吃點(diǎn)蛋白粉？比起傳統(tǒng)的飲食補(bǔ)充，用蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也是一個(gè)簡(jiǎn)便的方法。蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，其中含有大量的蛋白質(zhì)，非常適合蛋白質(zhì)攝取不足、消耗過(guò)大的人群食用。

如今，多數(shù)人飲食不規(guī)律，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入少，很多人會(huì)選擇蛋白粉來(lái)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。隨之市場(chǎng)上也出現(xiàn)了很多品牌的蛋白粉，那么蛋白粉哪個(gè)牌子好？選擇的時(shí)候可要留意下面這幾點(diǎn)。

蛋白粉選擇什么牌子好這樣選就對(duì)了

1 看品牌

選擇品牌，其實(shí)是選擇品牌的實(shí)力和良好的口碑。一個(gè)為人熟知的品牌，自用或作為禮物送給親友，都很適合。同時(shí)好的品牌擁有更好的生產(chǎn)條件，并且受到更多人群的“監(jiān)督”，吃起來(lái)會(huì)更放心。比如湯臣倍健蛋白粉，屬于較多人知道的品牌，吃的人也不少，吃起來(lái)更放心。

2 看成分

蛋白粉主要是以補(bǔ)充蛋白質(zhì)為主，因此蛋白質(zhì)的含量會(huì)比較多，其他物質(zhì)的含量會(huì)比較少。但蛋白質(zhì)本身也分動(dòng)物性質(zhì)的蛋白質(zhì)和植物性質(zhì)的蛋白質(zhì)，不同的蛋白質(zhì)種類(lèi)中含有的氨基酸也不一樣。人們可以根據(jù)自己需要哪一類(lèi)的蛋白質(zhì)來(lái)挑選，當(dāng)然也存在含有雙重蛋白質(zhì)配方的蛋白粉——湯臣倍健蛋白粉。

3 看口味

味道是影響人們食用體驗(yàn)的一個(gè)關(guān)鍵要素。蛋白粉常規(guī)的食用方法是與水混合后飲用，為了豐富食用體驗(yàn)，會(huì)有不同味道的蛋白粉可供選擇。人們可以選擇更適合自己口味的味道，也可以挑選一些比較百搭的味道，比如湯臣倍健蛋白粉，豆香味適合跟其他食材搭配著吃，可塑性更強(qiáng)。

蛋白粉選擇什么牌子好這樣選就對(duì)了

這幾個(gè)要素，是提供給人們參考的選擇標(biāo)準(zhǔn)。想要更省事的人們也可以考慮一下當(dāng)中提到的湯臣倍健蛋白粉。

來(lái)自一個(gè)國(guó)內(nèi)知名度較高的品牌，湯臣倍健蛋白粉是不少人的選擇，而湯臣倍健蛋白粉也足以回應(yīng)人們的需要。含有動(dòng)植物雙蛋白配方的湯臣倍健蛋白粉，有著來(lái)自新西蘭進(jìn)口的乳清蛋白和來(lái)自非轉(zhuǎn)基因大豆的大豆蛋白，品質(zhì)優(yōu)良的原料，能夠更好地為人們提供蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。

湯臣倍健蛋白粉當(dāng)中含有9種人體必備的氨基酸種類(lèi)，且不含過(guò)多的脂肪、膽固醇等物質(zhì)，怕胖怕三高的人群可放心食用。在營(yíng)養(yǎng)吸收上，湯臣倍健蛋白粉的蛋白質(zhì)含量約為80%，吸收率達(dá)到90%，非常利于使身體吸收利用，讓蛋白質(zhì)攝入不足的人們補(bǔ)充蛋白質(zhì)更簡(jiǎn)便。

在食用的時(shí)，還可以按照自己的喜好，加入到牛奶當(dāng)中一起飲用，或添加蜂蜜等食物調(diào)味。由于湯臣倍健蛋白粉的味道較為清新，可以跟更多的食材搭配，還能夠制作成奶昔，豐富飲用時(shí)的口感。

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