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dhc護(hù)眼丸是一款保護(hù)眼睛的保健品，里面含有的花青素成分對眼睛特別好，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹dhc護(hù)眼丸效果怎么樣？

dhc護(hù)眼丸效果怎么樣

好久沒有冒泡了，攢了一堆要po的東西，就是懶得寫，每個月往返韓國日本買買買，超級累!最近中韓關(guān)系緊張，就不去了!廢話不多說，今天說一下DHC的護(hù)眼丸。

現(xiàn)在從學(xué)前兒童到老人很少有不玩手機(jī)電腦的，尤其年輕人玩電腦打游戲工作也是對著電腦!有沒有經(jīng)常覺得眼干眼澀眼疲勞紅血絲，反正我都有!話說眼睛是心靈的窗戶，有一雙清澈呢明眸誰不愛呢!

DHC在日本還挺知名的，很多保健品，這個護(hù)眼丸是軟膠囊的樣子，開始不報什么希望因?yàn)榘撞藘r，吃了幾天發(fā)現(xiàn)真的管用，眼睛每天不會那么干澀了，紅血絲也會少!主要還是不會覺得干澀，這個要長期使用，我就吃了二十天，總體來說還是有效果，學(xué)生黨們快快入手吧，如果經(jīng)濟(jì)條件允許的人，還是建議吃Pola的護(hù)眼丸，效果后續(xù)再寫!

建議大家愛護(hù)眼睛，少玩手機(jī)，電腦，不要熬夜，尤其不要黑燈躺著玩手機(jī) 雖然我說的都是我的癥狀，也改不了，但還是奉勸大家改改!

大家可以入手試試沒有副作用，身體也沒有異常，長期使用還你明眸!

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服用心得

前一篇眼藥水功課中有說過眼睛的一些問題容易模糊還有干澀加上自己每天玩手機(jī)的時間太長于是購入一袋DHC護(hù)眼丸

這個吃法是晚餐半小時后用水吞服沒什么味道也不知道是不是心理作用吃完之后的第一天晚上躺在床上玩手機(jī) 好像真的比之前清楚很多現(xiàn)在才堅(jiān)持吃了一個禮拜左右打算吃完一包在決定會不會回購不過為了保護(hù)眼睛求個心理作用也是可以的有益無害～

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怎樣保護(hù)眼睛

研究表明，亞洲人多發(fā)近視可能和人種有關(guān)，因?yàn)樵趤喼薜慕暼巳褐袑儆诓±硇越暤母叨?、超高度近視患者特別多。那么。怎樣保護(hù)眼睛呢?

1、舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強(qiáng)或過暗都會給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平常看書的書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。

2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過重，容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。

3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導(dǎo)致視力下降。

4、盡量減少與對人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因?yàn)?，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。

5、作息時間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對眼睛的傷害。個人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導(dǎo)致視力下降。

6、營養(yǎng)攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。

7、有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利，因?yàn)檐噹诨蝿樱眢w在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就有可能引起近視。

8、做眼保健操是我國中小學(xué)校重視眼保健工作的具體體現(xiàn)，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經(jīng)末梢，增加眼部周圍組織血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼的新陳代謝，從而達(dá)到消除疲勞，增強(qiáng)視力，預(yù)防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

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