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喉嚨好痛怎么辦咽口水都痛溫鹽水漱口效果好

時(shí)間：2022-05-14 12:01:45 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：感冒喉嚨疼痛，咽口水都疼，是因?yàn)闅夂蚋稍锼?，注意預(yù)防很重要，那么得了這些癥狀又該怎么辦呢？醫(yī)生提示，不妨用用溫鹽水漱口好的快。布滿淋巴構(gòu)造咽喉是重要防線感冒最常見的癥狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構(gòu)造上分

感冒喉嚨疼痛，咽口水都疼，是因?yàn)闅夂蚋稍锼?，注意預(yù)防很重要，那么得了這些癥狀又該怎么辦呢？醫(yī)生提示，不妨用用溫鹽水漱口好的快。

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布滿淋巴構(gòu)造咽喉是重要防線

感冒最常見的癥狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構(gòu)造上分為咽部與喉部，而咽喉布滿了許多淋巴構(gòu)造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細(xì)胞，是人體對抗外來的細(xì)菌、病毒的重要防線。

中醫(yī)師指出，當(dāng)細(xì)菌或病毒剛開始進(jìn)入人體，黏膜的免疫機(jī)制就會(huì)啟動(dòng)，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統(tǒng)，維持備戰(zhàn)狀態(tài)。

快感冒喉嚨干癢咽喉正對抗病菌

當(dāng)快感冒時(shí)，常會(huì)感覺咽喉又癢又干，連喝水都無法緩解，就是因?yàn)檠屎眇つは碌牧馨徒M織正在對抗細(xì)菌和病毒，因此產(chǎn)生發(fā)炎腫脹，會(huì)有紅、腫、熱、痛的表現(xiàn)。

另外，此時(shí)鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往后倒流而間接刺激咽喉，也會(huì)導(dǎo)致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫(yī)師提供以下4個(gè)建議，教你及時(shí)緩解感冒癥狀，不讓病毒繼續(xù)進(jìn)攻！

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舒緩感冒4個(gè)秘訣學(xué)起來秘訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口

這里強(qiáng)調(diào)「適量」，是因?yàn)楹芏嗳烁忻皶r(shí)就不停的灌水，但過多的水分反而會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)。喝水的時(shí)候記得要喝「溫」開水，可以加強(qiáng)身體代謝機(jī)能，加速細(xì)菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。

秘訣二／避免寒涼刺激食物

生冷、寒涼的食物會(huì)降低身體的代謝作用，而喉嚨在發(fā)炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅(jiān)硬的食物。另外，油脂含量高的堅(jiān)果類，在中醫(yī)的角度也屬于燥性食物，容易加重咽喉的不適。

秘訣三／戴口罩防冷空氣

干冷空氣或是臟空氣，都會(huì)二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕臟空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。

秘訣四／多休息+避免過度消耗體力。

除了遵守以上4個(gè)原則，賴睿昕中醫(yī)師提醒，許多人感冒后習(xí)慣自行購買成藥，但是有些人可能會(huì)越吃越嚴(yán)重，或是存留一些癥狀難以改善。建議可以透過中醫(yī)的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少后患。