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時間：2022-04-16 10:44:57 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：很多朋友在天氣變冷的時候鼻炎就發(fā)作了，千萬不要以為這只是普通的鼻炎，因為有可能是冷空氣過敏性鼻炎，要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，不然的話對身體會造成不好的影響，教你認識冷空氣過敏性鼻炎。冷空氣過敏性鼻炎怎么治調(diào)
很多朋友在天氣變冷的時候鼻炎就發(fā)作了，千萬不要以為這只是普通的鼻炎，因為有可能是冷空氣過敏性鼻炎，要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，不然的話對身體會造成不好的影響，教你認識冷空氣過敏性鼻炎。
冷空氣過敏性鼻炎怎么治調(diào)整過敏體質(zhì)是冷空氣過敏性鼻炎治療的核心，過敏體質(zhì)的人除了花粉、灰塵、食物、動物毛發(fā)皮屑等等引起過敏性鼻炎外，冷空氣過敏已成為過敏性鼻炎患者日常生活中最主要的致敏原。晨起連續(xù)性打噴嚏是過敏性鼻炎的典型癥狀，冷熱交替也是誘發(fā)鼻炎發(fā)作的常見因素，冬天大家更容易接觸到這些過敏原，尤其是作為冬季過敏性鼻炎主流誘因的冷空氣，因此,在冬季來臨時，生活更加需要注意防寒保暖。過敏性疾病的發(fā)病率在全世界范圍呈顯著升高，最新資料顯示已達20%~30%。WHO預(yù)測其將可能成為最常見的流行病之一，并提醒人們對變態(tài)反應(yīng)(俗稱過敏)要高度重視。炎熱的夏季許多人都有過敏的經(jīng)歷，食物過敏也是時有發(fā)生。冬季氣候寒冷，空氣干燥，每到這時會有很多人出現(xiàn)鼻黏膜發(fā)癢、連續(xù)噴嚏、皮膚干燥瘙癢難耐、氣喘不止等狀況，不但影響了正常的生活，嚴重的甚至會危及生命。究其根源，其實就是我們經(jīng)常所說的“冷空氣過敏”導(dǎo)致的過敏性鼻炎、過敏性皮炎(包括濕疹、蕁麻疹等)及過敏性哮喘的發(fā)作。? 調(diào)整過敏體質(zhì)是冷空氣過敏性鼻炎治療的核心。
1、每天跑步。我覺得晨跑對治療過敏性鼻炎效果好些?，F(xiàn)在是晨跑半小時，下班后在家鍛煉半小時。仰臥起坐，俯臥撐等等，女性朋友買個啞鈴也可以練練。
2、停止一切使身體變冷的做法。不洗冷水澡;每天用生姜、紅棗、桂圓煮水喝;每天注意看天氣溫度，多添衣服;盡量不用空調(diào)。為了鼻炎，稍微忍受一下天熱吧。
3、早睡。以前總熬夜，現(xiàn)在開始把睡眠時間提前，10點就要求自己睡覺，早上6點半起床跑步。
4、多吃溫熱的食物。禁吃雪糕以及任何冰的食品飲料，盡量避開灰塵多的地方，出門戴口罩。網(wǎng)上有洗鼻鹽賣，可以每天清洗鼻腔
冷空氣過敏性鼻炎，主要是指由于冷空氣引起的一種過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為充血或者水腫、鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。導(dǎo)致發(fā)病的原因有：遺傳因素導(dǎo)致鼻炎、鼻粘膜易感性導(dǎo)致鼻炎、抗原物質(zhì)導(dǎo)致鼻炎等。鼻腔分泌的稀薄液體樣物質(zhì)稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進入胃內(nèi)，因其分泌量很少，一般不會引起人們的注意。當鼻內(nèi)出現(xiàn)炎癥時，鼻腔內(nèi)可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經(jīng)咽喉時可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時還可以經(jīng)前鼻孔流出。
沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，從而減輕過敏反應(yīng)，同時如果鼻腔沖洗液的濃度高的話還可以起到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。
這里給大家介紹一種最簡單易行的沖洗鼻腔的方法，我們稱之為“大象洗鼻法”：先將雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一捧自來水，將鼻腔浸入水中，請輕輕地將水吸入鼻腔，注意吸氣力度要適中，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒鐘，再將水噴出。如此反復(fù)5~10次后會明顯感覺舒服許多。
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