歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
當(dāng)前位置：首頁 > 醫(yī)療 > 預(yù)防
時(shí)間：2022-04-10 11:05:43 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：我們都知道吸煙傷害身體，所以有很多人想開始戒煙了，不過有些人一戒煙身體就各種癥狀，難道戒煙反而會對身體有害嗎？戒煙后會不會反而增加得肺癌的可能這東西沒有明確的，任何人的情況都不一樣1、相信科學(xué)2、多思
我們都知道吸煙傷害身體，所以有很多人想開始戒煙了，不過有些人一戒煙身體就各種癥狀，難道戒煙反而會對身體有害嗎？
戒煙后會不會反而增加得肺癌的可能這東西沒有明確的，任何人的情況都不一樣
1、相信科學(xué)
2、多思考，不要簡單的下結(jié)論
3、保持心情愉快
4、堅(jiān)決抵制一切“上癮”，當(dāng)然，煙草是最典型的一種
5、活出自己的追求
6、自己繼承的基因和一路走來的生活方式，造成了自己的身體狀況，生病沒有替你扛著
你有點(diǎn)多慮了，戒煙這個(gè)過程是挺難受的，熬過了就好了，主要是你能不能堅(jiān)持熬過這段時(shí)期。
為什么要戒煙，為了以及健康，如果戒掉之后身體各項(xiàng)機(jī)能都在發(fā)生好的變化，那么基本可以斷定是戒對了。反之，身體每況日下，你就去醫(yī)院做個(gè)全面檢查吧。你擔(dān)心的可能就是這個(gè)。
現(xiàn)在先去醫(yī)院做個(gè)體檢，如果什么事都沒有，立馬戒煙，很多戒煙的人是因?yàn)樽约旱纳眢w不舒服的時(shí)候戒煙，有的人其實(shí)他已經(jīng)有了癌癥，身體不舒服了所以他戒煙了，后來身體越來越不舒服去檢查身體檢查出來了，以為是戒煙后反而得癌癥了！我倒是覺得有些人沒有戒煙，然后得癌癥了，然后這個(gè)時(shí)候去戒煙了，其實(shí)這個(gè)時(shí)候戒煙，我覺得沒啥意義，所以，戒煙最好時(shí)期就是你還沒得癌癥的時(shí)候。
1、頭暈：吸煙會使大腦缺氧，戒煙后，大腦由于一時(shí)適應(yīng)不了全氧狀態(tài)，就會有頭暈的表現(xiàn)。
2、咳嗽：戒煙后，肺部纖毛（清潔工）得到修復(fù)，就會加大清毒的工作效率，而咳嗽和吐痰正是排毒的一種正常生理機(jī)制。
3、手足顫抖：當(dāng)尼古丁從身體被代謝時(shí)，身體會出現(xiàn)一定的不適感，手足顫抖就是其中之一。
4、情緒低落：由于大腦長期受到尼古丁的刺激，就會對其產(chǎn)生依賴。而戒煙等于是掙脫這種依賴，雖然會出現(xiàn)短暫的“低落期”，但這意味著你真正掙脫尼古丁的控制。
5、全身乏力：吸煙時(shí)，四肢也處于缺氧狀態(tài)。一旦戒煙，四肢一時(shí)適應(yīng)不了就會出現(xiàn)乏力的癥狀，一旦熬過這段“適應(yīng)期”，你會發(fā)現(xiàn)你精力更充沛，四肢更有力。
6、失眠：煙對大腦具有抑制效果，戒煙后，大腦更容易興奮，從而導(dǎo)致睡眠中斷。適應(yīng)期過去后，睡眠質(zhì)量會更高，早晨起床也是精神抖擻的狀態(tài)。
7、飯量變大：戒煙后，身體各器官都得到了修復(fù)，功能得到了增強(qiáng)，食欲自然會變大。很多人會因此而放棄戒煙，這完全是因噎廢食的行為。最好的做法是控制飲食搭配，多素少葷，漸漸適應(yīng)后就好了。
8、注意力不集中：大部分吸煙者在戒煙后都會出現(xiàn)一種“飄忽感”，感覺仿佛大腦意識游離于控制之外，這同樣是大腦在適應(yīng)全氧狀態(tài)的一個(gè)正常反應(yīng)，在醫(yī)學(xué)上被稱為“醉氧癥”，是大腦在修復(fù)的表現(xiàn)。不用擔(dān)心。
戒煙有很多種原因和方式1、抽了很長時(shí)間（幾十年），然后忽然一點(diǎn)都不想抽了，抽不動了，身體抗拒。
那說明身體已經(jīng)到了不能承受的地步，身體已經(jīng)發(fā)生了不可逆的變化，所以沒法再抽了，但此時(shí)停掉，經(jīng)常是已經(jīng)來不及了。
所以很多人，抽一輩子、忽然戒掉，身體一下子垮了——戒之前已經(jīng)接近崩潰了，不戒也一樣的結(jié)果。
所以千萬不要幼稚的覺得，是忽然戒煙導(dǎo)致的重病，而是之前已經(jīng)造成了傷害。
就像喝十瓶啤酒，沒吐，喝不下去了，不喝了，喝一口茶水，吐了。
你能說是因?yàn)楹炔杷?，而吐了？？?/p>
一個(gè)人吃5個(gè)饅頭，沒飽，然后吃一個(gè)花卷，飽了，結(jié)論是花卷頂餓？
很多類似的典型“神邏輯”。
2、心理越來越害怕，想抽又害怕，不抽又想
這是最可怕的狀態(tài)，有句話叫“不怕賊偷，就怕賊惦記”。
心理的焦慮、彷徨、害怕，對身體的危害，也是不小的。
長期處于這種狀態(tài)下，個(gè)人覺得，不比煙自身的危害小。
3、有其他信仰、愛好代替
個(gè)人覺得這是比較好的方法，內(nèi)心里經(jīng)過調(diào)整，不再沉迷于煙草。
而是，比如，喜歡上了攝影，每天根本沒空考慮煙的問題，早上拍朝霞，晚上拍夕陽，中間拍街頭。
白天拍片，晚上修片。
真正喜歡上了，沒空再考慮煙了，這是最佳狀態(tài)。也是最推薦的方式。
當(dāng)然，攝影的成績?nèi)绾危瑹o所謂了。
如果戒煙的時(shí)機(jī)合適，那對健康是很有好處的；
如果前面抽煙已經(jīng)對身體造成了不可逆的傷害，那戒煙也可以減輕和減緩一些。
4、其他不良嗜好代替
很多人都會如此，煙雖然戒了，身體垮了。
比如，不抽煙了，吃瓜子，每天瘋狂的吃。任何東西過量都有害。
想抽煙時(shí)候，嚼檳榔、喝碳酸飲料、喝紅牛、吃巧克力，這些都不是好習(xí)慣，有可能多年的煙齡把肺抽壞了，而戒煙時(shí)候，把胃腸、血糖、血壓給弄異常了。
人人都說吸煙有害健康，沒人說吃巧克力有害健康，但是要是一天吃5塊巧克力，危害也不小！
任何東西，都不能上癮！
如果再配合心理的焦慮，疾病肯定來得更快。
5、吸煙習(xí)慣不同，結(jié)局完全不同
有些人喜歡煙草。會仔細(xì)的品味差別，鑒賞煙草。
有些人，完全只是煙癮，是通過不斷加大劑量，來緩解煙癮。
這兩種是完全不同的，天壤之別！！
第一種，可能成為煙草專家，第二種就是大煙鬼。
其實(shí)很多都一樣，喝酒也是。
有人喜歡品酒，不喝很多，但是每一種酒，能品出內(nèi)含，味道細(xì)微的差別，這是品酒師；
有些人，只是一次比一次多，一次比一次度數(shù)高，這叫酒蒙子。
煙，絕對有害健康，這是毋庸置疑的。
但是煙草的文化也那么多年了，并不是簡單的點(diǎn)火，抽，這么簡單。
主要的吸煙方式：卷煙、煙斗、雪茄，只有卷煙是過肺的，其他都不過肺。
雪茄和煙斗，都是非常有文化底蘊(yùn)的，喜歡煙文化，你可以去了解歷史、去古巴探尋雪茄魅力，適量的吸入，我個(gè)人是完全不反對的。
煙草的制作、調(diào)配，也是一門學(xué)問。
國外很多制作煙斗的大師，一只煙斗賣幾十萬，他們制作的時(shí)候也會抽上一斗，但是人家畢生就是熱愛這個(gè)事業(yè)，抽的時(shí)候，想的是如何改進(jìn)設(shè)計(jì)，而不是“寂寞”，人家訂單接不過來，還有空“寂寞”？。。。
但是如果只是“癮君子”，沒有內(nèi)涵沒有文化沒有追求，只是解決生理問題，個(gè)人非常反感，有百害而無一利。
相關(guān)文章
熱門文章
吸鴨的危害 吸鴨的好處吸鴨作為最近最為流行的一種網(wǎng)絡(luò)語言，大家已經(jīng)知道其中的內(nèi)涵意思了吧！其實(shí)和……
男人經(jīng)常熬夜會影響生育嗎 男人也要對自己好一點(diǎn) 糖尿病日常生活注意事項(xiàng) 7大控糖錦囊 人為什么眨眼 一天眨眼多少次才正常 新冠疫苗第二針比第一針副作用大 為什么新冠疫苗第二針疼跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2
