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腎結(jié)石可以預(yù)防嗎腎結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防呢

時(shí)間：2022-04-04 11:02:50 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：大家在生活中應(yīng)該都聽說過腎結(jié)石吧，但是你了解腎結(jié)石嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟腎結(jié)石可以預(yù)防嗎，以及腎結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防呢，跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。腎結(jié)石可以預(yù)防嗎腎結(jié)石形成主要原因就是

大家在生活中應(yīng)該都聽說過腎結(jié)石吧，但是你了解腎結(jié)石嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟腎結(jié)石可以預(yù)防嗎，以及腎結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防呢，跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

腎結(jié)石可以預(yù)防嗎

腎結(jié)石形成主要原因就是飲食，糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進(jìn)鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。它是由飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分?jǐn)z入過多引起的。如何在飲食上注意一下腎結(jié)石是可以預(yù)防的。

腎結(jié)石可以預(yù)防嗎腎結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防呢

腎結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防呢

1、多喝水

不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

2、控制鈣的攝取量

結(jié)石中有30%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

3、補(bǔ)充纖維素

加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

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