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時間：2022-04-03 14:23:57 編輯：nvsheng
導讀：大家在生活中應該都聽說過乳腺增生吧，但是你了解乳腺增生嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么是乳腺增生呢，以及乳腺增生有什么危害呢，如果你也想知道的話我們就一起來學習吧。什么是乳腺增生呢?乳腺
大家在生活中應該都聽說過乳腺增生吧，但是你了解乳腺增生嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么是乳腺增生呢，以及乳腺增生有什么危害呢，如果你也想知道的話我們就一起來學習吧。
什么是乳腺增生呢?乳腺增生不是一種病，它是一種癥狀。雌激素和孕激素的比例發(fā)生改變以后，使得乳房組織中的導管和腺葉出現(xiàn)不同程度的增生，即過度地增生。但是病因消除了，這個增生的現(xiàn)象又會恢復到原來的正常情況。乳腺增生跟乳腺癌的關系不大，我們指跟乳腺癌相關的乳腺增生是病理上的，在乳腺上皮細胞出現(xiàn)增生的表現(xiàn)。
一般出現(xiàn)乳腺增生的話，對于身體危害并不是很大，但是會出現(xiàn)乳房的脹痛，月經(jīng)不調(diào)即會出現(xiàn)硬塊等問題的，如果硬塊不及時消除，那么會導致內(nèi)分泌紊亂，甚至會影響乳房癌的，所以患者一旦確診為乳腺增生，要及時的治療，避免影響到乳腺增生出現(xiàn)危害。
一、乳房養(yǎng)護，必不可少
女性朋友要經(jīng)常按摩乳房來養(yǎng)護乳房。在每天晚上睡覺前先在乳房涂抹康韻茹貝源，然后用手指輕輕地按摩，這樣就達到了促進乳房血液循環(huán)，疏通乳房，緩解乳腺增生的問題。不過記得千萬不能力度過大，不然可能會引起乳房的疼痛難受。
二、運動調(diào)理，簡單方便
女性朋友可以通過瑜伽運動，促進乳房的健康。一些瑜伽體式能夠拉伸和刺激到乳房周圍的淋巴系統(tǒng)，促進乳房部位血液微循環(huán)，促進乳房四周的經(jīng)絡暢通，對乳房進行柔和的按摩和拉伸，從而對乳腺增生疾病進行修復和調(diào)節(jié)，使乳房更健康。
三、飲食調(diào)理，安全健康
女性朋友可以嘗試吃些苦瓜?？喙现械鞍踪|(zhì)成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；所以女性朋友多吃苦瓜，不但可以可以抑制乳腺增生疾病，還可以抑制癌細胞的生長。
1、常用激素類藥物或化妝品者
長期應用富含激素的藥物、化妝品或保健品，可導致女性內(nèi)分泌失調(diào)，繼而出現(xiàn)乳腺增生。
2、哺乳期過短或不哺乳者
哺乳可減低女性發(fā)生乳腺癌、乳腺增生等疾病的幾率，而哺乳期過短或不哺乳的女性較易出現(xiàn)乳腺增生。
3、精神、心理壓力過大者
如女教師，白領，這類人群負擔重，壓力大，又不注意進行自我調(diào)節(jié)，長此以往，容易造成內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂以及體內(nèi)激素水平的變化，繼而出現(xiàn)乳腺增生。而且，此類女性缺少活動和鍛煉也是高發(fā)乳腺增生的原因之一。
4、飲食結(jié)構不良者
肥胖或攝入過多脂肪與女性乳腺增生有一定的關系，因此女性應改變飲食結(jié)構，多食新鮮的水果和蔬菜，減少油炸類食品、甜食、脂肪的攝入。
5、不良生活習慣者
有以下不良生活習慣，如過度飲酒、吸煙、熬夜、不注意勞逸結(jié)合的女性，患上乳腺增生的幾率較大。
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