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兒童消化不良吃什么食物好兒童消化不良如何調(diào)理

時(shí)間：2022-04-02 12:30:04 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：兒童的身體還沒有完全發(fā)育成熟，腸胃蠕動(dòng)能力比較差，一旦吃一些難消化的食物很容易導(dǎo)致消化不良。孩子消化不良不要一味地給孩子吃健胃消食片了，這幾種方法教你應(yīng)對。兒童消化不良吃什么食物好?1 胡蘿卜胡蘿卜

兒童的身體還沒有完全發(fā)育成熟，腸胃蠕動(dòng)能力比較差，一旦吃一些難消化的食物很容易導(dǎo)致消化不良。孩子消化不良不要一味地給孩子吃健胃消食片了，這幾種方法教你應(yīng)對。

兒童消化不良吃什么食物好?

1 胡蘿卜胡蘿卜里面所含有的胡蘿卜素，可以潤腸通便，很好的改善兒童消化不良的情況。最好是煮熟后給孩子吃，更容易消化，或者直接榨成汁，促進(jìn)孩子的大便成形，解決便秘問題。?

2 西紅柿西紅柿中含有豐富的蘋果酸，甲酸和維C，對于胃腸不舒服的患者來說，可以很好的調(diào)理腸胃。事實(shí)證明，多吃西紅柿有利于胃部的消化，還能夠抑制細(xì)菌和真菌的生長，對寶寶的腸胃健康有益。?

3 山楂山楂開胃，我們都知道，其次山楂還是助消化的好食物，沒事吃幾粒山楂，可以改善胃腸不舒服的情況。?

4 蘋果蘋果里面所含的營養(yǎng)元素很多，除了大家熟悉的，多吃蘋果對身體好。此外它還能刺激腸胃的蠕動(dòng)，加速排便，對于兒童消化不良來說有很好的治療效果。?

5 香蕉多吃香蕉可以排便，疏通胃腸，而且香蕉里面所含的纖維素，也有利于消化，對兒童的消化不良癥狀起到很好的改善效果。?

6 酸奶酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感覺自己的胃腸不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同樣能夠助排便。

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兒童消化不良如何調(diào)理

陳皮蘿卜粥?

材料：陳皮、白蘿卜、粳米、紅糖。方法：把陳皮洗凈泡，白蘿卜去皮切片，粳米也洗凈，然后把它們一起放進(jìn)鍋里面加水煮粥，煮至米湯濃稠加入紅糖食用。這款粥有消食下氣、健脾胃的作用。?

白術(shù)陳皮豬肚湯?

材料：豬肚、陳皮、砂仁、白術(shù)、生姜。方法：豬肚洗凈焯水撈出，其余材料也洗干凈放進(jìn)豬肚里面，然后放進(jìn)湯鍋里煮2個(gè)小時(shí)食用。有健脾開胃、助消化的作用。?

蘿卜火腿湯?

食材：火腿、白蘿卜、蔥、生姜、油、鹽。方法：白蘿卜洗凈切大塊，火腿洗凈用水泡30分鐘切成片。生姜和蔥分別切絲。鍋中放入油、蔥、姜絲炒香，加入火腿片和水煮開后放入蘿卜煮至軟爛，加鹽調(diào)味食用。?

豆腐菜湯?

食材：凍豆腐、白菜心、青紅甜椒、黃瓜汁，鹽。方法：白菜心、青紅甜椒洗凈切絲。豆腐洗凈切塊，加入鹽、黃瓜汁拌勻。在鍋中加水煮沸后倒入以上的材料，煮沸10分鐘加鹽食用。有促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化，促進(jìn)排便等功效。?

橘皮粥?

食材：橘皮、大米。方法：把兩種材料洗凈加水煮粥食用。有健脾、理氣、消食之功效。?

薏苡仁蘿卜粥?

食材：胡蘿卜、薏苡仁、山藥。方法：把胡蘿卜、薏苡仁、山藥一起煮粥食用，可以健脾祛濕助消化。

兒童消化不良吃什么食物好兒童消化不良如何調(diào)理

怎么預(yù)防兒童消化不良

1 定時(shí)進(jìn)食大部分的孩子都不會(huì)過多的重視自己的進(jìn)食時(shí)間，而不規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間正是影響孩子身體健康的主要原因之一，所以大家在生活中最好可以重視孩子的進(jìn)食時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，通過科學(xué)飲食習(xí)慣幫助孩子擺脫傷害。?

2 不要暴飲暴食當(dāng)孩子遇到自己喜歡的食物的時(shí)候就會(huì)不停的進(jìn)食，而這一種飲食習(xí)慣對于人體是沒有好處，也會(huì)因此導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，誘發(fā)消化不良等問題，所以在生活中最好可以控制好孩子的進(jìn)食量，不要暴飲暴食。?

3 控制孩子的飲食類型在生活中很多人都喜歡進(jìn)食一下辛辣刺激的食物，而這些食物是不適合小兒進(jìn)食的，如果過量的進(jìn)食會(huì)影響到孩子的消化能力，使得孩子出現(xiàn)消化不良。?

4 多吃蔬菜和水果蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維，而這些食物可以幫助人們調(diào)節(jié)消化功能，使得孩子的消化功能得到調(diào)節(jié)，繼而達(dá)到遠(yuǎn)離小兒消化不良的目的。

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兒童消化不良怎么辦好?

當(dāng)兒童出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)，除了要吃藥，也應(yīng)該讓孩子多吃一些比較清淡的食物，同時(shí)也要多給孩子喝水，和多吃一些有利于消化的水果，像蘋果就非常不錯(cuò)，治療消化不良是有很大好處的。可以讓兒童口服一些酸奶以及益生菌類的食物，這有利于幫助腸道消化，對緩解病癥是有好處的。

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