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備孕期間能吃螃蟹嗎？備孕期間吃螃蟹好嗎？

時間：2022-03-01 12:46:16 編輯：nvsheng

導讀：備孕期間，女性也要格外注意自己的飲食習慣，吃對身體健康有好處的食物，那么在吃螃蟹的季節(jié)，處于備孕期，能不能吃螃蟹呢?螃蟹會不會影響懷孕?備孕期間能吃螃蟹嗎螃蟹性寒涼有活血的功效，而且螃蟹腳有墮胎的作用

備孕期間，女性也要格外注意自己的飲食習慣，吃對身體健康有好處的食物，那么在吃螃蟹的季節(jié)，處于備孕期，能不能吃螃蟹呢?螃蟹會不會影響懷孕?

備孕期間能吃螃蟹嗎

螃蟹性寒涼有活血的功效，而且螃蟹腳有墮胎的作用，對備孕期間的媽媽如果吃螃蟹可能導致動胎氣，也可能導致胎兒的神經管發(fā)育有缺陷，使胎兒引起一些比較嚴重的疾病，建議打算懷孕媽媽少吃螃蟹，特別是螃蟹腳。然而孕婦可以少量的食用螃蟹，但是不能吃螃蟹爪，如果在懷孕期間吃了螃蟹腳，有可能發(fā)生墮胎的風險，為了胎兒的安全建議懷孕期間不要食用螃蟹，以防意外的出現(xiàn)。

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備孕吃螃蟹好不好

女性備孕吃螃蟹好不好呢?專家建議不宜食用，除了螃蟹性寒之外，螃蟹是高蛋白食物，容易變質腐敗，不小心誤吃了死蟹，輕者會頭暈、腹痛，重則嘔吐、腹瀉，對備孕者健康造成不必要的影響。專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質、高氨基酸、高膽固醇、性寒且?guī)穸镜捏π?，對于高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者，都是不適宜大量進食的。

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備孕吃什么好?備孕作為懷孕的前期準備，對身體素質的加強很重要，各種食物的營養(yǎng)都要均衡攝入，增強自身的抵抗力，男的要增強體力，女的要增強受孕幾率，那么在吃的方法就要注意了。女性首先要補充富含葉酸的食物，含葉酸較多的食物有動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅果也是富含葉酸的食物。

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螃蟹的營養(yǎng)價值

螃蟹的營養(yǎng)價值之中因為含有比較豐富的蛋白質，還有就是大量的微量元素，對于患者自己的身體具有了十分不錯的滋補作用。不僅如此，吃一些螃蟹的話對于人們的身體上還具備了抗結核的效果，吃蟹對結核病的治療具有不少益處的。并且在飲食之中，螃蟹因為性寒、味咸，中醫(yī)上具有歸肝、胃經、清熱解毒、補骨添髓、以及不錯的養(yǎng)筋接骨、滋肝陰、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、充胃液之功效。我們不能不知。

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營養(yǎng)成份，每100克營養(yǎng)成分：能量103千卡;蛋白質17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;膽固醇267毫克;維生素A389微克;硫胺素0.06毫克;核黃素0.28毫克;煙酸1.7毫克;維生素E6.09毫克;鈣126毫克;磷182毫克;鉀181毫克;鈉193.5毫克;鎂23毫克;鐵2.9毫克;鋅3.68毫克;硒56.72微克;銅2.97毫克;錳0.42毫克。

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