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時間：2022-06-10 13:09:50 編輯：nvsheng
導讀：鹿角菜是一種綠色的食材，一般人皆可食用。鹿角菜含有豐富的營養(yǎng)成分，那么，鹿角菜孕婦可以吃嗎？鹿角菜哪些人不能吃？鹿角菜孕婦可以吃嗎孕婦可適當食用鹿角菜。鹿角菜屬于藻類食物，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物元
鹿角菜是一種綠色的食材，一般人皆可食用。鹿角菜含有豐富的營養(yǎng)成分，那么，鹿角菜孕婦可以吃嗎？鹿角菜哪些人不能吃？
孕婦可適當食用鹿角菜。
鹿角菜屬于藻類食物，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物元素，而這些礦物元素，對孕婦來說都是不可或缺的，不僅給孕婦自身補充了大量的營養(yǎng)，更有助于胎兒各個組織器官的發(fā)育。鹿角菜可以有很好的補充礦物質(zhì)的作用，對于提高人體的免疫力來說是不錯的選擇呢。
需要注意的是，鹿角菜性質(zhì)偏寒，孕婦在食用時最好搭配生姜、大蒜等熱性佐料食用，避免使脾胃受寒引起一些不適癥。
每百克鹿角菜含蛋白質(zhì)5.33克，褐藻酸27.8克，甘露醇2.7克，碘49毫克，脂肪0.11克，糖1.1.96克，粗纖維0.18克，維生素B10.14毫克，維生素B20.23毫克，礦物質(zhì)0.28克等。為藻類植物巖菜科，嫩藻體。藻體新鮮時黃橄色，體高6—7 厘米，可達14 厘米。上叉狀分枝2—8 次。生長在中潮帶的巖石上。主要分布在中國甘肅、遼寧、山東、青海等地。鹿角菜營養(yǎng)豐富，天然綠色，功能獨特，能有效改善人體消化功能，對腸胃疾病有積極的食療作用。干菜用水浸泡后變新鮮翠綠。
孕媽媽是否能夠吃鹿角菜的這個問題，你都知道了吧，可以適當?shù)氖秤门?，可以有很好的提高免疫力的效果、不僅可以緩解貧血，補血而且還可以防止便秘的發(fā)生，適合容易上火的人群食用哦。
一般人群均可食用
⒈ 適合咽喉腫痛、瘀血腫脹、跌打損傷、筋斷骨折、閃挫扭傷、直腸癌、高血壓、糖尿病、冠心病、貧血、便秘者食用；
⒉ 男子不可經(jīng)常食，否則發(fā)舊病，損腰腎經(jīng)絡血氣，令人腳冷痹痛，面色不好。
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