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時(shí)間:2021-11-17 22:53:53 編輯:linyin
導(dǎo)讀:影響寶寶身高的因素有很多,當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶長不高的時(shí)候,媽媽們應(yīng)該找出具體原因,對(duì)癥下藥。那么寶寶長不高的原因有哪些呢?寶寶長不高吃什么好?
影響寶寶身高的因素有很多,當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶長不高的時(shí)候,媽媽們應(yīng)該找出具體原因,對(duì)癥下藥。那么寶寶長不高的原因有哪些呢?寶寶長不高吃什么好?
做了20年兒科醫(yī)生,每每拿著孩子已經(jīng)閉合或即將閉合的骨齡照片,總不忍心說:“孩子,你的個(gè)子不會(huì)再長了?!钡植坏貌徽f。總結(jié)下來,以下9種情況的孩子,可能會(huì)面臨身高偏矮的問題:
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生時(shí)為宮內(nèi)發(fā)育遲緩(足月小樣兒)、早產(chǎn)兒身高小于正常新生兒,其中10%-15%的孩子2歲后不能追趕到正常身高曲線。
3、青春發(fā)育前每年長高不足5厘米。
4、與同齡孩子比身高較矮。
5、性發(fā)育過早或過遲發(fā)育。
6、肥胖兒。
7、臀位產(chǎn)、難產(chǎn)、出生窒息、腦外傷等病史又合并生長緩慢。
8、曾服用或長期服用增高藥、增強(qiáng)免疫藥、糖皮質(zhì)激素、補(bǔ)腎益氣中藥的孩子,合并性發(fā)育過快、生長突增過早等現(xiàn)象。
9、甲狀腺功能減低癥患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發(fā)病,如果不經(jīng)治療,會(huì)造成智力低下。但2歲后發(fā)病通常表現(xiàn)為生長障礙、便秘、貧血、活動(dòng)少、食欲低下等癥狀。
很多家長并不知道孩子長得慢也是病,他們要么把孩子的身高交給時(shí)間,要么花大量的錢給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),使用增高器械,殊不知這些盲目的措施往往耽誤治療,甚至適得其反。希望家長掌握孩子生長發(fā)育的規(guī)律和常識(shí)。
其實(shí)不管是體質(zhì)性的“晚長”還是特納綜合征等病癥,都不可怕,但很多家長抱有僥幸心理,把“矮小”當(dāng)作“晚長”,認(rèn)為孩子小時(shí)候矮一點(diǎn)沒關(guān)系,以后發(fā)育時(shí)會(huì)趕上去的,想象著孩子會(huì)有一個(gè)意想不到的青春期猛長時(shí)期,結(jié)果卻錯(cuò)過了矮小最佳的診斷治療時(shí)機(jī)。
醫(yī)生建議父母要定期給孩子檢測(cè)身高,計(jì)算生長速度。盡早就醫(yī),明確病因、早期進(jìn)行規(guī)范化治療以避免延誤孩子的生長時(shí)機(jī),不但治療效果好,還省錢。
另外,由于家長們并不知道矮小的診斷標(biāo)準(zhǔn),往往認(rèn)為孩子的身高低于班級(jí)平均水平就是矮小癥。但隨著我國人民生活水平提髙,孩子們平均身高呈明顯增高的趨勢(shì),但也因此使得全社會(huì)對(duì)身高的期望值升高,由此越來越多的孩子加人了因身材矮小而苦惱的人群。因此有必要加強(qiáng)對(duì)該方面知識(shí)的健康教育。
其他的認(rèn)識(shí)誤區(qū)還包括補(bǔ)鈣越多對(duì)孩子長高越有利;蛋白質(zhì)含量越多對(duì)孩子長高越有利;凡是矮小就一定要用藥物治療;只要能促進(jìn)生長的藥物均能幫助長高;身高完全來自于先天遺傳,后天無法進(jìn)行補(bǔ)救等。而這些誤區(qū)正被許多不良商家所利用,而最終使得這些孩子與家長落人了所謂“增高陷阱”。
1、乳制品
要想促進(jìn)骨骼的發(fā)育,首先必須要攝取充足的鈣質(zhì),因此在孩子的成長發(fā)育階段,專家建議媽媽應(yīng)該多給孩子喝牛奶,因?yàn)榕D讨兴械拟}質(zhì)是所有食物中含量最高的。
2、豆制品
在最新的研究中發(fā)現(xiàn),大豆中所含有的蛋白質(zhì)是所有植物類食物中含量最高的,同時(shí)也是品質(zhì)最好的,在補(bǔ)鈣的同時(shí)還能幫助寶寶補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。
3、動(dòng)物性食品
在各種各樣的動(dòng)物類食品中,營養(yǎng)成分都非常的豐富,對(duì)于正處在生長發(fā)育期間的孩子而言,這些營養(yǎng)物質(zhì)是非常需要的,而且這些營養(yǎng)成分還是孩子長高的關(guān)鍵。
4、維生素食物
孩子在平時(shí)生活中多吃些富含有維生素的食物同樣能夠促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育,尤其是多吃些維生素C、D的食物,這種營養(yǎng)物質(zhì)有利合成膠原質(zhì),此也是骨骼的主要基質(zhì)成分。
食譜一
早餐:豆?jié){250毫升,面包兩片,奶酪1片,拌黃瓜豆腐絲,五香鵪鶉蛋5個(gè)。
加餐:蘋果1個(gè)。
午餐:米飯,蒸玉米,熘肝片配柿子椒,番茄菜花,蝦皮紫菜雞蛋湯。
加餐:橙子1個(gè),核桃2個(gè)。
晚餐:銀耳紅棗粥,花卷1個(gè),洋蔥牛柳,蒜茸木耳蓋菜。
加餐:酸奶250毫升。
食譜二
早餐:牛奶250毫升,豆包1個(gè),小西紅柿5個(gè),煮雞蛋1個(gè)。
加餐:香蕉1個(gè)。
午餐:八寶粥1碗,小棗玉米面發(fā)糕100克,酥鯽魚,草菇芥蘭。
加餐:獼猴桃1個(gè)。
晚餐:紅豆米飯,蝦仁豆腐,蒜泥茄子50克,西紅柿雞蛋湯1小碗。
加餐:酸奶250毫升。
青春期孩子長高,除適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足的睡眠等因素外,調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)也是相當(dāng)重要的一環(huán)。以上是營養(yǎng)專家推薦的可長高的食譜,不妨一試。
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