歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：本站整理
導(dǎo)讀：魚肝油，是一種營養(yǎng)品具有護肝明目的功效，但是不能一直不間斷的吃。那么，魚肝油吃多久停一次？魚肝油什么時候吃最好？
魚肝油，是一種營養(yǎng)品具有護肝明目的功效，但是不能一直不間斷的吃。那么，魚肝油吃多久停一次？魚肝油什么時候吃最好？
魚肝油(也稱“肝油”)是一種從鱈魚等海洋魚類肝臟中提取的油，通常為黃色到橙紅色的透明油狀液體，帶有魚腥味。狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉制的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常用于防治夜盲癥、角膜軟化等，對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。魚肝油中主要含有維生素A和D，維生素A 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。
但是魚肝油不是人體長期需要的，服用它要根據(jù)孩子的生長階段來看。有專家表示，即使是對癥服用的人也應(yīng)該吃兩到三周之后停服一到兩周。嬰兒的服用原則如下。
1.寶寶1歲以內(nèi)，夏天和冬天都要求補充預(yù)防量的維生素D(400單位)，尤其是對早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的寶寶，可連續(xù)服用2-3年2.寶寶1歲以后，冬天服夏天停。
3.寶寶3歲后至青春期前，可根據(jù)戶外活動、飲食、健康狀況來定，如天氣寒冷，寶寶喝奶少、不喜歡戶外活動、經(jīng)常患病，應(yīng)給予補充適量魚肝油;青春期的孩子需常規(guī)補充適量魚肝油和鈣片。
長時間大量服用會蓄積在人體內(nèi)，從而引發(fā)維生素中毒維生素A、D都是脂溶性的營養(yǎng)元素，長時間大量服用會蓄積在人體內(nèi)，從而引發(fā)維生素中毒，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛等。
因此，建議服用魚肝油的老人、小孩、孕婦等，遵循吃2-3周停用1-2周的原則，每次不要吃太多，具體服用方法可以讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體情況給予指導(dǎo)。
1、持續(xù)時間，小兒吃魚肝油要堅持吃，3歲以前最好是連續(xù)吃上三四個月停一停，然后再接著吃。成人可以根據(jù)需要適量吃，一般吃的比較少。
2、食用次數(shù)，小兒吃魚肝油一般每天一粒就夠了，如果缺鈣比較嚴重，則要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，間隔6--8個小時。
3、食用時間，一般吃魚肝油上午吃比較好，然后晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑更好(這是針對需要補鈣的孩子而言的)。
魚肝油和海鮮是不能夠一起吃的，過度食用是可能會導(dǎo)致中毒的。因為，建議你們在吃魚肝油的時候，一定不要吃海鮮為好。最后，患有尿路結(jié)石或者是體質(zhì)不好的人也是不可以吃魚肝油的，切記。
相關(guān)文章
熱門文章
強生嬰兒潤膚油適合多大寶寶 強生嬰兒潤膚油用法用量冬天的時候皮膚會比較容易干燥所以需要給寶寶進行一些肌膚護理才好，強生家的……
黃金視力眼貼怎么用？黃金視力眼貼使用說明書 強生沐浴露是酸性還是堿性 強生沐浴露怎么樣 好視力護眼貼怎么用？好視力護眼貼使用說明書 強生嬰兒潤膚油可以用來卸妝嗎 強生嬰兒潤膚油怎么打開蓋子跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2
